苏菜菜谱苏菜做法大全

每个健身的人都会爱上这道菜菠菜鸡丝蛋卷用料工具主料：新鲜菠菜(1把) 鸡胸肉 (2块)盐(适量) 醋 (适量)生抽(适量)白糖(适量)麻油(适量) 辣椒油(适量)姜(适量)辅料鸡蛋 (3个) 胡萝卜 (1根) 香菜碎(适量)白芝麻 (适量) 厨具：电饼铛分类热菜清淡煎

有一次闺蜜做了觉得味道很好吃比在店里好吃，后来就自己炒了！味道真的超级好！老公说味道真的很好！谢谢每次都这么的认可主料花蛤蜊 500克小米椒2个辅料食盐1/2茶匙花生油适量蚝油1汤匙料酒2汤匙鸡粉少许葱1根蒜2瓣尖椒2个姜2片香辣花甲的做法

回忆起小时候爸爸做的最好吃的烧红根，就是烧小水萝卜，每到做这道菜，我都要多吃上碗米饭。鲜虾烧水萝卜，是在爸爸做的烧水萝卜进行改良，与鲜虾一起料理烧制，很是鲜美、下饭呢！主料水萝卜400克虾200克辅料食盐3克白糖3克葱丝10克鲜味酱油 10

妈妈给拿来一盒大虾，超级新鲜和肥硕呀（偷笑），之前盐水煮着吃了几只，剩下的六只放到冷冻里保存了。今天拿出来做了这道家常的美味开背虾，发个菜谱和大家分享。主料大虾6只金针菇 150克辅料鲜红小辣椒 4个葱花10克生抽10毫升耗油20毫升大蒜4瓣蒸

也叫黄金豆腐，不过我更喜欢方块这名字，三丝沙拉里的标配，不过单独配着泰式酸辣酱味道也是很不错的，脆脆的外皮，软烫的内心，说起来很像熔岩蛋糕的感觉，黄金方块用料工具主料：北豆腐 (一块) 鸡蛋 (一枚)澄粉(适量)辅料盐(适量) 面包糠(适量)

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇。剁椒金针菇，开胃好吃，一道美味的下饭菜。剁椒金针菇用料工具主料：金针菇(300克) 豆泡 (50克

加吉鱼的学名叫鲷鱼，青岛有句俗话：加吉头，鲅鱼尾，刀鱼的肚皮，纯纯的嘴说的就是加吉鱼的头味道鲜美无比过去加吉鱼是逢年过节和待客首选的海鱼，近些年吃的反而少了，市面上也少见加吉鱼的踪迹，最喜欢的吃法还是清蒸，能保留加吉鱼鲜美的味道，

春天就是各种野菜的季节，还有枝头各种花。感谢大自然的馈赠，成就了我们的各种餐桌美食。蒸榆钱是小时候每年春天都会吃的一种食物，代表着童年的记忆。主料榆钱300克玉米面 (白)100克小麦粉100克辅料蒜1头芝麻油1小勺盐适量生抽适量醋适量蒸

3月头的时候，腌制了一批鲜鸡蛋，今天刚满一个月，蒸了一个品尝，感觉没有市面上的咸，而且出蛋油了，好开心。以前试过用盐水浸鸡蛋，超高浓度的盐水，鸡蛋放在里面都浮起来，待鸡蛋沉下去的时候，就可以吃了。虽然盐水浸泡的比滚酒沾盐的做法来得方便，

最详细的做菜教程，一学就会。糖醋里脊用料工具主料：猪里脊(500g) 胡椒粉 (少许) 鸡蛋 (一个) 番茄酱 (适量)料酒(少许)辅料葱姜(适量)干淀粉(适量) 芝麻 (少许)糖(适量) 厨具：炒锅分类家常菜热菜甜味炸廿分钟普通难度糖醋里脊的做法: 1.准备食材

糍粑鱼，是湖北特色菜肴，属于鄂菜系，因为做法跟湖北的炕糍粑很相似，所以叫糍粑鱼，它是以鱼为主料，经过腌渍、晾干后煎烧而成，在我们老家，它是过年家家户户必做的一道菜，现在生活条件好了，只要你想吃，随时都可以做哈，做好的鱼块外酥里嫩，经过提

给大家介绍一道简单、营养而又美味的快手系列早餐。主料牛奶 130毫升鸡蛋一个燕麦 50克苹果半个辅料黑加仑适量葡萄干适量蔓越莓干适量核桃仁适量燕麦烤干果的做法 1.准备好主要食材。 2.将鸡蛋、牛奶、燕麦片倒进烤盘或者烤碗，充分拌

早在春秋时期，航行在扬州古运河邗沟上的船民，就开始食用鸡蛋炒饭。旧时扬州，午饭如有剩饭，到做晚饭时，打一两个鸡蛋，加上葱花等调味品，和剩饭炒一炒，做成蛋炒饭。今天我做的是用格琳诺尔亚麻籽油做的扬州炒饭，里面加了各种食材营养美味更健

我们家个个都喜欢吃茄子主料茄子500克瘦肉50克辅料油20克盐5克蒜子3克瘦肉焖茄子的做法 1.准备好茄子 2.茄子切滚刀状 3.起油锅，放入蒜蓉爆香 4.加入瘦肉和茄子同炒 5.加入少许清水，盖上盖，焖至熟 6.加入盐和蚝油炒匀 7.盛出烹饪技巧茄子焖至软熟

经过了一个冬天的大鱼大肉，春天就是应该吃些清淡的来清理清理肠胃~今天呢，蓝猪坊就给大家带来一道清淡的炒菜——酒香金花菜。金花菜属豆科植物。又名黄花苜蓿，刺苜蓿、草头。各地有野生的，也有大批量种植的。据说还是张骞出使西域从大宛带回来的。金

这道红烧猪蹄多功能压力饭煲做的，猪蹄是我最喜欢吃的肉肉，用不同的锅具做过很多版本的。最后结果还是用电压力煲来炖猪蹄能让猪蹄煮得更酥烂、粘稠。主要是做法简单，省时省力。红烧猪蹄富含各种营养和胶原蛋白，非常适合爱漂亮的MM做美容大餐。看看

得了一瓶黑色的海盐，第一次见到黑色的盐，果然高大上，烤了全翅，没有用别的材料，配料选了胡萝卜和山药，都很好吃。一出炉就秒杀，烤了一大盘，我才吃到一个。主料鸡翅 12个鸡腿 3个胡萝卜 1根铁棍山药 1根辅料海盐10克复合香草适量海盐烤全

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，清爽的丝瓜加上香脆的油条，很是好吃。主料丝瓜300克油条2根口蘑 4个辅料油1勺盐2勺蚝油1勺葱1把丝瓜蘑菇炒油条的做

有的人喜欢吃瘦肉因为瘦肉有嚼劲，有的人喜欢吃肥肉因为肥肉香，有的人觉得瘦肉偏硬，难以嚼烂，有的人觉得肥肉腻，难以下咽，可惟独红烧肉这道菜，肉是五花三层，经过制作之后，美味不可用言语来形容，肥而不腻。红烧肉的菜谱万万千，各人有各人的做法。

一直就喜欢吃粉丝，加上肉的鲜美，是一道不错的家常菜 ... 肉末粉丝用料工具主料：肉糜(1小碗)粉丝(200克左右)姜(3片)红辣椒 (2～3个)葱(3根)辅料食用油(适量)料酒(适量) 生抽(1茶匙)糖(1茶匙)盐(适量)老抽(2茶匙) 鸡精 (适量) 厨具：不粘锅分类热菜微