苏菜菜谱苏菜做法大全

天儿越来越热，想要彻底告别厨房油烟，就该做些清淡爽口的菜。这道肥牛金针卷，不但做法简单零失败，而且超级快手。入口既有肥牛的肉香，又有蔬菜的嫩滑，口感微酸，消暑解腻，值得一试。主料肥牛100克金针菇 50克辅料生抽2汤匙番茄酱 2汤匙胡萝卜

这道菜是做给幼儿和老人家吃的，食材由冬菇，云耳，猪瘦肉，马蒂组成，口感软弹而带点儿的清爽，且丸子的营养比较全面。烹饪用微波炉完成，操作方便，耗时少，适合白领妈妈们制作，详细制作过程，见菜谱。主料瘦肉300克云耳8克冬菇(干)3只马蹄7只辅料

清爽不油腻的家常素菜小炒主料香菇 (干)几个油菜 30克辅料盐2克蒜少许植物油1勺鸡粉少许香菇油菜的做法 1. 干香菇用清水泡发一夜，油菜洗净，切蒜片 2.热锅热油，爆香蒜片后，下香菇先翻炒几下，再下油菜 3.加盐和少许鸡粉，快炒盛出即可烹饪技巧

粉条中富含丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，适当吃点可以补充人体所需的微量元素，。粉条不管是做汤、下火锅、做馅或配菜炒着吃，口感都非常宜人。小时候就非常喜欢吃红薯粉条，吃起来滑爽滑爽的感觉一直印象深

吃过上汤娃娃菜的人，不一定会吃过上汤西兰花。西兰花这么做，特别入味，用松花蛋，咸鸭蛋为食材，虾干吊出浓白的高汤，微波2分钟，就能出一碗味道浓郁的汤水。浇到焯烫过的西兰花上面。特别鲜美。主料西兰花100克咸鸭蛋 1个松花蛋1个辅料虾

茄子软饭的做法今天给大家带来一道适合宝宝吃的软饭，食材主要是软饭、牛肉、茄子和胡萝卜，下面跟着小编一起了解此菜谱的具体做法和功效吧。营养价值：蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素P、碳水化合物、钙、磷、铁食疗功效：

花菜也是一款家常菜，其营养价值挺高的，为了不让小朋友偏食，各种时令蔬菜都要让小朋友尝试哦。花菜做法挺多的。我今天推荐的是一款素炒。炒出来，正在上学的女儿挺喜欢。因此推荐给学龄儿童哦。主料花菜300克青椒 1根辅料胡萝卜 1/2根油10克盐3克

安康鱼，学名鮟鱇鱼，属硬骨鱼类，鮟鱇目，俗称琵琶鱼，蛤蟆鱼等。安康鱼头部上方有个肉状突出，形似小灯笼，是由安康鱼的背鳍逐渐向上延伸形成的，像是一个引诱食饵的钓钩。安康鱼身体较扁，头很大。眼睛比较小，长在头顶上或者侧边上。在日本关东地区，

家庭版本~ 主料茭白 300克辅料油适量盐2克鲜酱油 5克老抽3克糖2克白胡椒粉1克辣椒酱1勺淀粉适量油焖茭白的做法 1.茭白去包衣； 2.滚刀切块； 3.去锅油炸； 4.捞出沥干油； 5.留余油，加入适量辣椒酱入锅煸炒； 6.过油后的茭白入锅煸炒； 7.加入适

一款简单家常菜。红烧排骨用料工具主料：猪仔排(500克)辅料老抽(适量) 橘皮(适量) 盐(适量)大蒜粉(适量) 料酒(适量)装饰葱花(适量) 生抽(适量)油(适量) 淀粉(一勺) 厨具：炒锅分类家常菜咸鲜烧一小时简单难度红烧排骨的做法: 1.最好铁锅，烧肉好吃

好久想试做这个菜好不好吃了。今天就下个手试试看，也不复杂，除了去骨头用时长点，其它都是简单的操作！来试个呗！香！主料胡萝卜 1个土豆 1个鸡翅 8个辅料清水适量蚝油1茶匙白糖3克食用油1茶匙黑胡椒粉2克料酒1/2茶匙盐少许生抽1茶匙时蔬酿鸡翅

LG又把我一个人扔在家吃午饭了，一个人吃饭煮吗？又难煮!算了吧，自己煮个面条配上自己喜欢的猪肝，凑合着吃一顿吧！主料枸杞 20克猪肝200克红枣 10粒辅料姜2片盐少许玉米淀粉 1/2茶匙料酒1/2茶匙花生油1茶匙生抽2茶匙枸杞红枣蒸猪肝的做法

桃子味道鲜美，营养丰富，是人们最为喜欢的鲜果之一。桃子味甘酸，性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。主料桃子1000克辅料白糖200克糖腌桃子的做法 1.将新鲜桃子用温水

培根花菜汤的做法花菜培根汤的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强体质，此汤的做法也很简单，下面小编就来分享下花菜培根汤的做法，一起来看看吧。营养价值：蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、

奥尔良的滋味，从烤翅到烤鸭，甚至烤肉，大众的口味，人人都说好吃，于是也成了我们家经常吃到的味道。没有完全遵循烤鸭的制作方法，只是根据家人的口味进行调节，腌制-烤制-到成品出来刷油，一气呵成，轻轻松松的就做好了让孩子欲罢不能的烤鸭，感兴趣的

簡單主料五花肉 1磅姜5片葱3條辅料紅燒汁五湯匙红烧五花肉的做法 1.五花肉切塊，青蔥切絲，姜片五片 2.這個紅燒汁不錯。 3.放姜片，五花肉中火炒10分鐘 4.放五湯匙紅燒汁加20 湯匙水，中火慢煮。煮到水份收乾 5.加入青蔥翻炒一下，就好了。

茶碗蒸的做法和一般蒸蛋没什么两样，只是容器用的是小茶杯，因为日本料理大多是一人一份餐。再来就是，它的风味含有“和风”的味道，也就是里面放了日本很具代表性的柴鱼汤汁，貌似清淡，却含有很深沉的口感。我今天用的海鲜和松茸来蒸蛋，很美味！主

这是一个夏季快手凉拌菜。主料猪腰子400克黄瓜 1条青椒 1个蒜15克辅料盐3克糖3克麻油2毫升香油1毫升胡椒粉适量炸辣子适量香辣腰花的做法 1.腰子洗净去筋膜打花刀。 2.黄瓜洗净切斜刀块，青椒切与黄瓜大小一样块。 3.锅内加花椒下腰花焯水。 4.

盐焗鸡很多人都喜欢吃，但传统的盐焗鸡做法也越来越少了，因为盐焗鸡粉确实是很方便而且味道也不错，用过海天和味好美的盐焗鸡粉，觉得味好美的姜味偏重了点，盐焗鸡粉搭配芝麻香油那是绝配吖，腌了个鸡腿蒸着吃很好吃主料鸡腿1个辅料盐焗鸡粉20克

别糊就行主料鸡翅根8个辅料可乐200毫升酱油 2勺盐适量葱花适量油1勺可乐翅根的做法 1.焯水，用筷子插，容易熟 2.加油，爆锅 3.稍微煎一下，脆皮，可以不煎 4.加可乐 5.加酱油，大火煮 6.不够咸再加盐，最后加点绿葱花好看烹饪技巧不糊就成功了，