热菜菜谱热菜做法大全

怀孕后，对很多食物的口味都变了，家里做的家常菜怎么都觉得不好吃！所以，只有根据自己的偏好去尝试自己做菜了。在美食杰学了几道新菜，感觉还可以，这款糖醋里脊也不例外，第一次做，味道还不错！主料猪里脊肉1条辅料蕃茄酱2勺花生油适量水淀粉

虾尾是夏天必不可少的一道美食，那么将虾尾搭配土豆，会是怎样的口感呢？主料河虾5000克辅料花椒 50-10颗紫苏叶5克八角茴香 5颗蒜泥适量食用油半锅土豆仔5-6个酱料适量鸡汁5-6勺葱花适量啤酒100ml白砂糖2勺香油适量土豆烧虾尾的做法 1.去市场上精

孩子爱吃粉蒸肉，虽然平时炖的肉他不感兴趣，每次嚼烂后吐出来说他咬不动，但蒸出来的肉又不腻而且还软烂，用这个拌饭他能吃好多，所以时不时的我会做上些让他营养全面点儿哈，而且还特意把山药也放进去，这样把他喜欢的东东放在一起做一起吃，营养更

西瓜椰汁的做法西瓜椰汁，是一款夏日降暑解渴的佳品，又浓又好喝，海岛椰汁搭配爽口的西瓜肉，让你在炎炎夏日不再烦躁，还在等什么能，赶紧学起来吧。营养价值：蛋白质、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、糖类、钙、铁、锌、磷、钠食疗功效：清热解暑、

小素鸡的豆制品，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。搭配鲜虾来烧，营养丰富味道好。。。主料素鸡220克虾210克辅料香葱适量油150克料酒2汤勺生抽3汤勺竹盐1勺白糖1汤

上海人的家常菜，和一位上海朋友学到的！好吃营养！主料五花肉 300克豆结15个（百叶结）辅料料酒1大勺五香粉0.5小勺大葱1根八角 2个姜3片小米椒3个冰糖20克生抽3大勺红腐乳汁1大勺老抽1大勺百叶结烧肉的做法 1.百叶结用清水泡发。 2.五花肉洗净

爱肉的都比较喜欢这道菜吧，因为图片比较少，所以我会尽量口述多一些。主料干豆角 50克五花肉 1斤东北粉条 1小捆辅料酱油（生抽，老抽）10毫升食用油2勺八角 3个香叶2片桂皮1块盐1克葱3克姜2克蒜2克山楂干 5片冰糖10粒红烧肉炖干豆角的做法 1.

茄子喜欢大油水，可是又偏偏不喜欢大油水，茄子又是餐桌不可缺少的一道蔬菜，总不能一成不变的吃蒜泥茄子，只要是炒或炖的茄子，家人都不爱吃，唯独用肉沫烤的茄子，都是来者不拒，还少油烟。百吃不厌的茄子-- 蒜蓉肉末烤茄子材料：长茄子 3个，猪

上周没到周末就各种想吃红烧肉，周六一大早就跑去买了肉回来！可是总觉得只炖一锅肉似乎太油腻了！所以搭配了芋头来炖！第一次用芋头炖肉，没想到真的好吃呀！馋红烧肉是馋，但是吃了几块真心有点吃不动了！所以就吃芋头，芋头炖得吸收了肉的油脂

烫蛋皮是一种赣南地方小吃，第一次听说，更没有吃过了。这周和老师学做了这道地方小吃。这道主食非常具有传统地方特色，味道鲜美爽滑，家人都很喜欢。传统的蛋皮的主要原料是红薯淀粉和鸡蛋，在没有制作之前还以为久煮会糊掉，但制作好后才知道很

杏仁豆腐的做法杏仁豆腐含有丰富的蛋白质、钙质和铁质，对提高人体免疫力，防止贫血很有帮助。口感嫩滑可口，制作方法也简单易学，赶快来学习吧！营养价值：蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维、钙、磷、铁、锌食疗

粉丝和茄子真的很搭哦！主料粉丝1把茄子(紫皮，长)1根肉末100克辅料大蒜3瓣葱1棵姜1块蚝油2勺生抽1勺盐、味精少许肉末茄子粉丝煲的做法 1.把姜切末，大蒜切末，葱切成葱花，粉丝泡软。 2.茄子切长条泡水里 3.炒锅放油，油温时把肉末放进去炒散

烤翅，大小朋友都喜欢的美食。而香草烤翅更是诱惑人哦。加了意大利混合香草和烤肉料，其他也都不需要了。腌制入烤箱或电饼铛就可以完成了。食材：翅中350克、黑椒烤肉料30克、香草4克主料鸡翅中350克辅料烤肉料30克香草4克意大利香草烤翅的做

绿豆炖鸭煲的做法夏季气候炎热而又多雨，潮湿闷热，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，达到祛暑消疲的目的，今天推荐的这道绿豆炖鸭煲就是暑天的清补佳品，赶快跟着小编一起来看看吧。营养价值：蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维

清炖鲤鱼的做法清炖鲤鱼特别适合孕妇安胎以及产妇催乳通乳食用，不过盐要少放，否则营养其通乳功效，中老年脾胃不好也可食用有补益作用。营养价值：氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素A、维生素E维生素D、不饱和脂肪酸、核黄素、钾、镁、锌、硒食疗功效：

富贵墨鱼片的做法富贵墨鱼片，这道菜从外观就能一下子吸引你的眼球，促进食欲，墨鱼鲜脆爽口，西兰花营养十分全面，用西兰花和墨鱼一起制作的菜肴，具有滋补气血的功效。营养价值：蛋白质、碳水化合物、矿物质、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、镁

番茄酱鱼片的做法这道菜味道鲜美，多吃不腻。青鱼肉营养丰富，用鸡蛋和番茄酱一起烧制的青鱼片，既营养又美味，是非常好的一道营养菜谱哦。营养价值：蛋白质、氨基酸、卵磷脂、脂肪、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、铁、B1、B2、锌食疗功效：促进食

西红柿豆腐泥的做法西红柿豆腐泥，此菜红白相间，味道可口。豆腐富含蛋白质和钙，能补充所需营养，西红柿能帮助消化，调理肠胃，二者搭配，营养又健康。营养价值：蛋白质、胡萝卜素、维生素B和C、钙、铁、锌、硒、异黄酮食疗功效：清热解毒、助消化

带鱼，营养价值很高的鱼类之一。家里宝贝儿特别爱吃的菜之一，我家上桌率很高的菜，做法简单，味道一流！家常烧带鱼用料工具主料：带鱼(500g)辅料料酒(10ml) 花椒 (20颗) 盐(适量)蒜(适量)葱(适量) 白醋 (10ml) 酱油 (10ml)白糖(适量)姜(适量) 厨具：

红薯苹果糊的做法红薯苹果糊由红薯和苹果熬煮而成，营养丰富，其中膳食纤维比较多，能加速消化道的蠕动，促进排便，是便秘人群不可少的润肠食疗。营养价值：蛋白质、膳食纤维、多种维生素、多种矿物质、果胶食疗功效：润肠通便、抗癌防癌、减肥美容