闽菜菜谱闽菜做法大全

今年的雪里蕻生长全是天意，没有特别种，主要是去年种下的雪里蕻留种，有时大风一吹，种子撒落在地上，今年自己就长起来了，趁领导在割草前赶快把菜收割喽。牛肉末青豆雪里蕻用料工具主料：雪里蕻(约500克)牛肉末(约300克)青豆(1杯) 玉米粒(1杯)红

荠菜是一种可以食用的野菜，荠菜的营养价值非常的高，同时也具有很高的药用价值。用它和蘑菇一起炒，只要加点盐调味，就非常鲜美！主料口蘑 10个荠菜40克辅料色拉油适量盐少许生粉适量香油几滴荠菜蘑菇的做法 1.蘑菇清洗干净 2.切成薄片备用 3.荠菜

由于工艺不同，它化身为一种特殊的豆制食品，是一种薄的豆腐干片，可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干，色米黄，可凉拌，可清炒，可煮食。它名称很多，在不同的地域有不同的叫法，千张、豆腐皮、百叶说的都是它。它营养丰富，含有丰富蛋

春暖花开，美好的阳光、各种新鲜上市的五颜六色的蔬果，让做趣味餐的心又在蠢蠢欲动，今儿个就给大家带来一款用火腿肠做的可爱的小螃蟹趣味餐，看看它们搬运东西时候那憨态可掬的表情我也被逗得很开心呢，做个趣味餐乐呵一下调节紧张的生活也很好哟！小

[蒜蓉油麦菜 ]深受素食者及减肥人士青睐。即营养又美味，建议每周最少吃一次。主料油麦菜400克辅料蒜5瓣盐3克油50克鸡精 3克蒜蓉油麦菜的做法 1.油麦菜洗净控水，将控干水的油麦菜切段备用 2.锅加底油烧热，加入蒜碎(切好蒜碎的一半量)炒出香味加入控

五花肉基本家家都会做，我家的两位几天不吃肉就没法活，标准的食肉一族。这次的五花肉块切的比较大，老公吃着连呼过瘾。就是这次颜色太重了点。主料五花肉500克辅料料酒2勺盐2勺生抽2勺老抽1勺冰糖1块香叶3片八角 1个桂皮1块葱1把红烧五花肉的做法 1.

今天下午接到快递的电话，晚上取到了#格琳诺尔#亚麻籽油，非常感谢厂家的信任，感谢美食杰举办的这次活动，这几天，看见许多美食达人上传的菜谱，感觉到这个油的用处好广泛。我本人是上班族，最喜欢的就是家常菜的制作，快捷简单方便，而且大众化，今天，

成品图拍的不怎么好，实际都是一块一块的哈主料鸡蛋 2个豆腐 4块辅料生抽1勺油适量酱油适量香煎豆腐的做法 1.豆腐切好，鸡蛋打散 2.把豆腐放到鸡蛋里翻一圈， 3.锅里热油，把裹上鸡蛋的豆腐放入锅中煎，煎到两年金黄即可，最后把全部煎好的豆腐倒入

菜芯煮豆腐用料工具主料：豆腐(300克)菜芯(85克)辅料盐(适量) 味精 (适量) 厨具：炒锅分类热菜咸鲜煮十分钟简单难度菜芯煮豆腐的做法: 1.食材：豆腐、菜芯（已清洗切开） 2.将豆腐撕开包装，用刀划开，待用。 3.烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。

香味四溢，色香味俱全～大家一起学起来哟主料鸭肉半只魔芋适量啤酒1罐辅料葱2根葱花少许盐少许青椒红椒少许豆瓣酱 2勺花椒 1小把生抽1小勺芹菜少许姜3片八角 2粒蒜3粒桂皮1小块香叶2片魔芋啤酒鸭的做法 1.鸭肉半只，宰小块。洗净 2.魔芋冰

鸡爪上的肉不多，不是皮，就是筋，《三国演义》里杨修有句名言（实际版权应该属于曹操，杨修不过一代言人而已）：“鸡肋者，食之无肉，弃之有味。”鸡爪之于鸡肋，有过之而无不及。虽然百科上说鸡爪有脂肪，但我就是没觉得脂肪在哪里，对与减肥的人吃了是非

每到清明时节前后，榆钱花开的遍山都是，吃上一碗清香的榆钱饭，才真真切切感觉自己身处春天里蒸榆钱饭用料工具主料：盐(少量)榆钱(适量)辅料玉米面粉(适量) 厨具：蒸锅分类主食清淡蒸廿分钟简单难度蒸榆钱饭的做法: 1.榆钱树上摘取新鲜的榆钱 2.用

山药有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌等功效，是相当营养的一种食材。用山药来炖排骨，避免了油腻，也均衡了营养。主料排骨350克铁棍山药 1根四季豆 300克食用油适量辅料葱段姜片

感谢美食杰和格琳诺尔的好活动。有机会品尝到健康亚麻油籽的美味。油的质量特别好无异味，油质透明有淡淡的清香味道。不愧为是大牌子的产品。素菜小炒是特别适合春季吃的菜。胡萝卜，木耳、鸡蛋营养好。特适合老人儿童食用。食材也很普通。用健康的

鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效。平时也不怎么吃，嫌它刺太多。晒成干后吃起来还不错，挺香的主料鳗鱼（干）300克辅料油1勺盐1勺料酒2勺生抽2勺老抽1勺照烧汁2勺葱1把生姜1块大蒜3瓣照烧鳗鱼干的做法 1.鳗鱼洗净切块，姜蒜切

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。主料猪肚200克甜玉米籽粒50克番茄酱 30克白糖20克辅料胡萝卜 20克青椒 20克花生油15毫升蒜10克盐少量红油肚丝的做法 1.

茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，特别是维生素P的含量很高，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。都说茄子是“吃油大王”，非得用很多油去煎炸才香。但这道菜里，只用了少许植物油，却同样美味香甜。香而不腻的肉末茄子

简易版茄汁大虾比外面的超吃一万倍做了12只妹妹自己吃了6只并且夸我酱汁调的不错哈哈哈~ 茄汁大虾用料工具主料：大虾(12只)辅料番茄酱 (1.5勺) 盐(1/2勺) 酱油 (1/3勺)耗油(1/3勺)糖(1勺) 厨具：炒锅分类热菜酸甜炒廿分钟简单难度茄汁大虾的做法: 1.

今天的虾是京东生鲜的厄瓜多尔白虾个大新鲜好食材要有个好做法以前也做过椒盐虾可不管是颜色还是味道总不是很完美今天特地请教了某大酒店的行政总厨虽然比他做的差得远但对于我来说已经觉得很好吃很好吃了而且颜色也非常不错炸出来的虾要金黄虾最

豆腐是我国素食菜肴的主要原料，营养很高。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。记得刚工作时，有一位前辈就跟我说，豆腐物美价廉，含钙量比牛奶还高，价格还