苏菜菜谱苏菜做法大全

食材介绍鲜虾适量盐适量胡椒粉适量淀粉适量炸虾仁的做法步骤: 1.准备好食材。最好是新鲜的。个人感觉新鲜的更好处理。 2.去壳，去虾线。因为去虾线是个比较费时的活，不难，只要有点耐心。 3.去头。然后把整理好的虾仁，放上少许盐，少许淀粉，少许

所谓家常,就是意味着咱们日常的餐桌上总能见着它；豆腐不像其它瓜、菜类得看季节才能吃得上，你想吃的时候菜市场上总能买得上，而且价格也不贵。它虽然家常，但如果换个方式去烹饪，它就会变得是极道美味。主料豆腐250克香菇 100克辅料食盐5克食用油3

食材介绍小龙虾 1000克豆瓣酱 3勺香叶少许生姜少许盐少许油少许茴香少许八角少许香葱少许一厨作珐琅锅焖小龙虾的做法步骤: 1.小龙虾用刷子清洗干净，从尾部去除内脏。 2.清水泡30分钟，沥干水份备用（中间换水1到2次） 3.月桂叶、茴香、八角用

食材介绍虾200克泡椒适量醋适量冰块适量盐适量料酒适量冰水适量冰镇酸辣虾的做法步骤: 1.准备好食材。 2.挑去虾线。 3.剪去虾须和腿。 4.锅中入虾，加入料酒和葱、料酒煮5分钟。 5.捞出虾用水过2遍。 6.放入白醋、盐、冰块、冰水，放入冰箱半小时

上周，从有机农场送来的蔬菜里，竟然意外地发现了几枚新鲜的大鹅蛋，喜出望外之余，赶快到露台上拨几棵自己种的小香葱，动手做个简单的有机葱花鹅蛋饼尝尝鲜吧，还有更多的鸡蛋饼食谱。先看看鹅蛋与鸡蛋的比较图，一枚鹅蛋大约150克左右，而鸡蛋一枚

快，营养美味主料鲈鱼 1条辅料植物油5汤匙蒸鱼豉油2汤匙姜1块小葱2根香菜 2根清蒸鲈鱼的做法 1.因为碟子空间有限，只能切开两段。一般我在盘底放上葱白，这样就不会粘底。放上姜片 2.蒸上4分钟，取出倒入豉油，放上葱，香菜 3.倒入油大火烧，直到

食材介绍火龙果 , 酸奶火龙果酸奶的做法步骤 1. 火龙果切块同酸奶一起放入搅拌机里即可小贴士女人要想身材好那就要多吃火龙果，火龙果拌酸奶不但可以减肥还可以排毒清理肠道拥有好肌肤，美容又瘦身美味之余还可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素

前两周去了趟龙岩，游永定土楼，顺便去看望多年未见的老朋友。友人在自己家后门种了很多蔬菜，临走的时候也送了很多自己种的玉米、毛豆还有她自己晒得一些梅菜干给我们，对于久居城市里的人来说，没有什么比吃到无公害绿色健康的食物更开心了。友人自己

减肥一直都是女性朋友不变的话题，瘦身几乎是每一位女性为之终生的奋斗目标和天性。这不刚刚跨入夏季，急需彰显身材的时刻，在身材上永远“死磕”的女人们放大自己的缺点，忽视自己的优势。对于自己的容颜和身材是永远处于挑剔和纠结之中。苦夏开始，也是女

食材介绍鸡胸肉 (100g),千叶豆腐 (50g), 土豆 (半个小土豆), 黄瓜 , 四季豆 , 白菜 (2片) 黑胡椒煎鸡胸肉（减脂餐）的做法步骤 1. 蔬菜切好用水焯一下即可（蔬菜可自行搭配，只要是你喜欢吃的就好） 2. 黄瓜切片，土豆煮熟，一次半个即可，我所有的材料做

食材介绍牛肉 (250g), 青椒 (50g),红椒(25g), 洋葱 (30g),意大利香草(5g),蚝油(5g) 青红椒牛肉的做法步骤 1. 一，牛肉切片，放姜丝蚝油酱油玉米芡粉腌制20分钟二，青椒红椒洋葱切成小块待用三，锅里烧热，放油，8成热下腌制好牛肉翻炒成8成熟，盛出待用

食材介绍带鱼 (500g),姜葱蒜各少许(5),藤椒辣椒 (5),黄酒香辣带鱼的做法步骤 1. 1：清洗干净带鱼 2:裹上腌鱼粉嫩肉粉腌制一会3:小火炸焦点4:底碟子上放点葱码上鱼放上红尖椒葱段藤椒上火蒸十分钟OK啦！香喷喷超下饭的一款小贴士炸带鱼用小火

现在超市里到处都是垃圾食品，这道菜里的土豆榨好后像薯片样，既营养又满足了宝宝吃零食的愿望食材介绍土豆(一个), 毛豆 (半斤), 猪肉 (二两), 鸡蛋 (一个),生粉(两大勺),姜(一块),大蒜(两粒) 土豆片夹猪肉毛豆的做法步骤 1. 毛豆、大蒜、姜用果语机摇

海带蛤蜊砂锅的材料：海带，豆腐，蛤蜊，黄豆芽；二锅头，盐，鸡粉，香油，香菜海带蛤蜊砂锅的做法： 1、坐锅倒水烧开，海带切菱形块，豆腐切块后放到锅中并分别焯水后捞出放入砂锅中； 2、做锅倒油烧热放入黄豆芽，少许二锅头翻炒，再加入水煮

适合自己在家做着吃，普通的蒜香排骨需要油炸，这里少油，排骨只需煎即可。干净卫生又有营养，亲测不错，都来试试吧食材介绍排骨(2斤),大葱(适量),姜(6片),大蒜(5瓣), 柠檬 (1个),干辣椒 (适量), 酱油 (适量),料酒(适量),淀粉(适量),蛋黄(2个),五香粉(

产后复查有轻度贫血，医生说要多吃红肉，于是每天餐桌上都有一碟蒸排骨。有一天，我打电话给妈妈说我吃蒸排骨吃到想吐了，妈妈说:“你可以焖饭啊，你小时候都吃不腻的。”于是，我就回想妈妈是怎样做焖饭的…… 食材介绍排骨(一条),蒜头(2颗),葱(1条),

食材介绍主料：四季豆鸡蛋一个胡萝卜玉米火腿青豆辅料：油盐酱油花朵蛋炒饭的做法步骤: 1. 胡萝卜刻出花朵 2.四季豆去头尾，拨开旁边丝，切成马蹄型，做成叶子，其余四季豆切丁备用 3.鸡蛋一个，打散倒入米饭中，拌匀 4.锅烧开水，滴几滴油

这个季节最好的下酒菜当属六月黄了。“六月黄”也叫“童子蟹”。每到农历六月上市，是刚刚经过第三次脱壳的螃蟹，体重一般不足2两甚至更小些。此时的螃蟹蟹壳比较薄，蟹黄却十分饱满，“六月黄”其实就是因此而得名。 “六月黄”讲究的是吃公不吃母，因母

突然想做便当，第一次做，脑子里又想不出要做的形状，哈哈，做出这个完全是走一步算一步的，怪异宝宝便当，哈哈哈哈……但是料很好吃哦。食材介绍主料：水煮蛋(适量) 胡萝卜 (适量) 米饭 (适量) 生菜 (适量) 煎蛋(适量) 青瓜 (适量) 肉松 (适量) 火腿 (

食材介绍五花肉 , 大米 , 八角等香料, 豆瓣酱 , 醪糟 , 荷叶荷叶粉蒸肉的做法步骤 1. 五花肉用豆瓣酱，醪糟腌制 2. 大米和香料放锅里煎至变黄就可以了，料理机打碎 3. 米粉和肉拌匀 4. 拌匀的蒸肉放进荷叶 5. 用荷叶把肉包起来，入蒸锅，蒸40分钟 6