热菜菜谱热菜做法大全

开胃，营养丰富食材主料：鱿鱼 4只、年糕 9个、洋葱 4块、娃娃菜 4片、大葱1根、生姜 3片、大蒜3个、豆瓣酱 1勺、黑芝麻 1勺步骤 1.鱿鱼洗干净去吸盘，切断 2.鱿鱼过水捞出沥干 3.年糕煮软捞出 4.锅里放油放配料爆香 5.加豆瓣酱翻炒 6.放娃娃菜

排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。食材主料：猪排 1000克、个蒜20克个、姜 5克、一品鲜酱油 2匙个、蚝油1匙个、

怕冷的人总是觉得冬季那么漫长，或许只有靠着热乎乎的暖气时，才觉得暖暖哒;或许只有围着热气腾腾的火锅时，才觉得暖暖哒;或许只有泡在放着玫瑰花的浴缸里时，才觉得暖暖哒······ 怕冷的人或许是体寒的征兆，食疗不失为一个既健康又有效的方法。羊

想大口吃肉，还不油腻，营养还全面，就信任这款杂蔬烤排骨，特别简单，而且好吃食材主料：排骨700g、土豆 2个、胡萝卜 1根、盐适量、洋葱 100g、柠檬 1个、烤肉料1包步骤 1.排骨洗净控干 2.准备一包烤肉料 3.将烤肉料倒在排骨里 4.腌制一夜入味 5

馋嘴樂长春不在线关注发私信打招呼简介馋嘴樂原创于2016-12-06未经允许，不得转载! 香菇和木耳都是富含碳水化合物的营养丰富菌类食材，并且老少皆宜。二者的色泽也比较相近。按照五色入五脏的说法，黑色补肾，所以常吃黑木耳等黑色食物，大有益处

南瓜的营养价值和食用价值都很高，嫩南瓜可以用来凉拌、热炒、拌馅等，今天和朋友们分享一道具有乡土风味的凉拌菜椒麻南瓜丝。食材主料：嫩南瓜300g、油适量、盐适量、鲜花椒适量、葱适量、姜适量、米醋适量、香油适量步骤 1.原料图片 2.嫩南瓜

松仁玉米，是东北地区的传统名菜。玉米的浓郁和松仁的清香，一直是小孩儿们和女性朋友们的最爱。那种唇齿留香的感觉很是恋恋不忘 (百度) 松仁玉米，是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质

黄瓜和鸡蛋，关系好象也不那么密切，其实搭配起来也不错，黄瓜爽口鸡蛋嫩滑，快手菜。食材：黄瓜1条，鸡蛋2枚。调料：盐2/3茶匙，胡椒粉 2/4茶匙，菜油1汤匙，料酒1茶匙。操作步骤：一、黄瓜改块，不要太薄，把鸡蛋打散，加盐1/3茶匙、胡椒粉1/4茶

大白菜是老百姓冬季餐桌上的常客，它虽然价格便宜，但营养价值很高，是不折不扣的冬季保健菜。今天分享的白菜烧木耳是一道营养丰富、经济实惠、口感清脆、味道浓郁、酸甜鲜辣的开胃下饭菜! 食材主料：大白菜半个、木耳10g、油适量、盐半勺、味精 1/4勺

甜椒的功效与作用：含有丰富的铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。南瓜的功效与作用：预防癌症、保护胃粘膜、降血糖、降血压、预防前列腺。食材主料：甜椒1个、南瓜200g、油适量、

秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐，我也很喜欢吃，秋葵为低能量食物，是很好的减肥食品之一喔。食材主料：秋葵200g、猪肉 200g、油适量、盐适量、胡萝卜适量、老酒适量、白糖适量步骤 1.猪肉洗净切小块，入油锅煎炒。 2. 胡萝卜洗

橄榄菜是潮汕地区所特有的风味小菜，取橄榄加芥菜腌制而成。加工制作后具“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点，色泽乌艳，油香浓郁，美味诱人的小菜。橄榄菜富含橄榄油，珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还含有铁、锌、镁等多种微量元素;榄榄油

腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜。具有极高的营养价值，挑选腐竹时要选色泽黄白，油光透亮，为枝条或片叶状，质脆易折，太黄或太白的都不建议选用。泡腐竹宜用冷水，热水泡腐竹易碎。食材主料：干腐竹60g、瘦肉 150g、青

这是在超市里买的，标签上写的是“菜豆”，这种“菜豆”比豆角、四季豆要长一些，水分含量高，买回来以后，就是按照煸炒的制作方法烹制而成，吃起来口感也不错。食材主料：菜豆500g、猪肉 100g、油适量、盐适量、白糖少许、酱油适量、葱姜适量

周末买了些菜，杂七杂八很多样，每样都很少量，本来想待客的，却临时起了变化。把各种时鲜蔬菜放在一起杂炒是我的本事，掌握菜入锅的先后顺序，只调一点点盐进去，每种菜都不失自己的风味，总体又清清淡淡的。百合马蹄小炒原料：鲜百合一个，马蹄四个，

桂花山药属于凉菜和热菜之间的菜肴，可以根据口味随意搭配，山药本就清爽，加上桂花就有一种独有的层次感，淡淡的甜味和清香搭配着山药的滑腻，清清爽爽，特别喜欢这味道。食材主料：山药1段、冰糖适量、桂花适量步骤 1.准备山药。 2.洗净，去皮，切

干辣椒是韩国和中国朝鲜族居家饭菜必备的特色食材，干辣椒和鲜辣椒的味道截然不同，有着特殊的美味，用上韩式辣椒，老爸夏天自己钓来的小鲫鱼晒成了干儿，将鲫鱼干烧出来，非常美味，这是一道风味独特的美食! 食材主料:鲫鱼干200g、干辣椒50g、油适量

酸酸辣辣的炒年糕，好吃，感觉就像韩剧女主角一样，哈哈食材主料：年糕300g、油适量、韩式辣酱适量、蒜适量、白芝麻少量步骤 1.先准备好年糕条，洗净待用 2.适量油，加入蒜片和韩式辣酱炒香 3.加入年糕一起翻炒 4.加少量水，盖锅盖焖煮10分钟，这样

这两种主料都是我喜欢吃的，就试着把这俩炒一起，居然还不错。家常小炒，清淡爽口。食材主料：金针菇 250g、豆皮 150g、葱1根、蒜适量、酱油适量、十三香适量步骤 1.准备好食材。 2.金针菇把根部去掉，洗净。 3.豆皮切丝。 4.葱蒜切碎。 5.锅内热油

每年的入秋以来，我都会买些青萝卜，自己动手腌至萝卜干，因为家里人都喜欢自家晾晒的萝卜干做小菜，开胃又下饭，所以到了冬季，萝卜干小菜在每天的一日三餐的餐桌上的总也少不了，尤其是早餐，来一碗热乎乎的粥，更是离不开这款咸香脆口、消食开胃又