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西胡芦三明治的家常做法
如果 早餐 的主食用 牛奶 ,那不是犯懒就是起晚了 但是越来越想说,综合坚果很营养很实用, 牛奶里加入 燕麦 和即食的无添加 玉米 粒一热, 再加上一大匙综合坚果,营养又好吃, 西胡芦 三明治 材料:西胡葫1个、小葱1根、 鸡蛋 2个、盐1/4小匙、 面包 片3片、 芝麻 -
黄金土司三文治的做法
如何做黄金土司三文治好吃？其实黄金土司三文治的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做黄金土司三文治的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会黄金土司三文治的做法，做出一道属于自己的美味哦! 黄金土司三文治食材介绍 主料： 鸡蛋 (1个) 土 -
煎蛋三明治的做法
煎蛋 三明治 原料： 面包 片2片、 鸡蛋 2个、 香蕉 1根、 蜂蜜 适量 煎蛋三明治的做法 1.面包片用心形模具进行切割。 2. 平底锅 烧热倒入少许油，将鸡蛋磕入面包片的空白处。 3.煎至鸡蛋凝固熟透即可，放入盘中淋上自己喜欢的酱料(比如： 番茄酱 、 沙拉 酱 -
BLET三明治
用料 土司 3片 鸡蛋 1个 培根 2片 生菜 2片 番茄 2片 沙拉 酱 适量 BLET 三明治 的做法步骤 1.先 煮鸡蛋 ，鸡蛋放在开水锅里，再加点盐煮8分钟左右即可。这样蛋黄色泽好，而且容易剥皮。煮鸡蛋的时候，将生菜、番茄洗净，晾干，最好不要有水分。 2.土司切掉 -
饼干三明治
用料 饼 干 9片 棉花糖 6颗 果酱 适量 葡萄 干 适量 饼干 三明治 的做法步骤 1.一片饼干上放一颗棉花糖，入 微波炉 中火15秒左右至熔化，立即取出，放几粒葡萄干，再盖上另一片饼干备用。（如果感觉棉花糖变硬了，就再放微波炉加热会） 2.再取一片饼干放一颗 -
培根鸡蛋三明治
用料 土司 四片 培根 3片 鸡蛋 2个 培根鸡蛋 三明治 的做法步骤 1.土司切掉边边备用; 2.鸡蛋煎好,培根切成小片略煎一下备用; 3.放一片土司,抹上千岛酱,依次铺上培根片,鸡蛋,再盖上一片涂了千岛酱的土司; 4.对切成三角形即可. 小贴士 1.腌制时间至少要半个钟 -
早餐三明治的做法
我这个人是打死我也不能落下 早餐 的，而学校里的食堂是放假基本磨洋工，平时六点半不开饭房价基本七点饭都是凉的的状态，所以，只好自己动手丰衣足食。但是毕竟路上要花去很长时间，所以简单方便的早餐才是心头大好啊，比如这个—— 三明治 。 再忙也不要忘 -
牛油果鲜虾口袋三明治的做法
早些年的校园生活里， 三明治 有着不可磨灭的印记，虽然没有妈妈做的菜温暖，但很容易填满胃里的空缺。 牛油果 鲜虾三明治用料工具 主料：鲜虾(4只) 面包 (2片)番茄(1个) 培根 (1片) 黑胡椒 碎(1茶勺)辅料 牛油果(1个) 鸡蛋 (1个) 芝士 片(1片)盐(1茶勺)沙律 -
鸡蛋牛排三明治的做法
儿子喜欢的吃吃。。。 主料 吐司 3片 牛排 135克 鸡蛋 1只 生菜 45克 辅料 沙拉 酱 适量油3汤勺 鸡蛋牛排 三明治 的做法 1.食材：吐司 面包 3片、牛排（已腌制）、鸡蛋、生菜（已清洗）、沙拉酱 2.取 平底锅 置火上加入3汤勺油烧热，打入鸡蛋煎熟，盛出待用 -
快手早餐——鸡蛋三明治的做法
第一次看到这种 三明治 的做法是在日剧深夜食堂里面，从那之后这种三明治做法就偶尔会出现在我家的 早餐 食谱里面。三明治的材料可以很随意，水煮蛋自然是必不可少的， 火腿 和 黄瓜 则可随意，快手又美味，最适合匆忙的早晨了。 主料 白 吐司 3片 鸡蛋 1个 -
芝士火腿三明治的家常做法
有朋友嫌 吐司 寡淡，但我却很爱，一来是它原汁原味的 面包 香，二来只要简单变化就能做出不同味道，宜甜宜咸，把 早餐 分分钟就能做出不同花样。 最近一直狂磕吐司，吃的最多要数岩烧吐司，真心是怎么吃都不够的节奏，今天换个不同的吃法，做个咸味的吐司调 -
金枪鱼蔬菜混合三明治的做法
早餐 或出门郊游都是好吃清淡 制作简单的食物。 三明治 用料工具 主料：高筋粉(200g)全蛋(30g)酵母(4g)细砂糖(30g)黄 洋葱 (半个) 生菜 (适量)辅料 牛奶 (80g)无盐 黄油 (25g) 盐(2g) 黄瓜 (半根)番茄(一只) 金枪鱼 罐头 (一罐) 厨具： 电 烤箱 分类 烘焙 清 -
牛油果培根三明治的做法
牛油果 这个东西，虽然有营养但是很多小伙伴却吃不来。比如我妈，第一次吃的时候，把她恶心了半天，抱怨说怎么会有这么难吃的水果。直到她看到了一篇牛油果的文章，自称为养生达人的她，本着只要对身体好，就没有下不去的嘴，在一番强大的自我暗示之后告诉我 -
三明治
用料 土司片 2片 香蕉 酱 少许 火腿 肠 半根 鸡蛋 1个 三明治 的做法步骤 1.土司片切去边 2.涂上香蕉酱 3.放火腿肠片 4.鸡蛋是水煎蛋哦只有一点点油很健康的 5.加鸡蛋再盖上一片涂了香蕉酱的土司片 6.配上水果 牛奶 吃 早餐 咯 小贴士 没什么特别 -
蛋蔬沙拉三明治
用料 吐司 10片 鸡蛋 1个 黄瓜 半条 玉米 半个 火腿 适量 沙拉 酱 30g 蛋蔬沙拉 三明治 的做法步骤 1.备好所需食材 2.把玉米和鸡蛋煮熟（玉米和鸡蛋一起煮时一定提前把鸡蛋壳洗干净) 3.把黄瓜刮成薄片 4.火腿切小片 5.鸡蛋煮好去壳用勺子压碎 6.玉米也削粒后 -
牛肉三明治
用料 自制 面包 片 2片 大头菜 50g 鸡蛋 2个 牛肉 50g 油 适量 盐 适量 生抽 适量 葱 适量 香甜 沙拉 酱 适量 姜 适量 牛肉 三明治 的做法步骤 1.牛肉加入葱、姜、生抽、油拌匀腌制20分钟。 2.锅中加入少许油，小火。 3.放入牛肉煎熟一面后翻面继续煎熟。 4. -
帕尼尼牛排三明治的家常做法
帕尼尼（Panini）是意大利一种传统 三明治 ，用意式 面包 夹好馅料后，再放在专门作Panini的烘烤机中加热压烤成热的三明治。 Panini与美式速食 汉堡 最大的不同就在其低热量，健康无负担的呈现。几片或简朴或不同凡响的面包，可以很名贵也可以很快餐，中间夹 -
金枪鱼黄瓜三明治的家常做法
其实上班族想要做出百变的花样 早餐 用 吐司 是个不错的方法 吐司的吃法很多，甜咸皆宜，西多士，土司盒， 三明治 …… 其中三明治就有N多种不同的搭配 今天就来分享个非常营养也极其快手的 金枪鱼 黄瓜 三明治 金枪鱼俗称海底鸡，蛋白质含量高达20%，脂肪含 -
混合三明治的做法
这款 三明治 在 黄瓜 、 土豆 泥里面加入 沙拉 酱 ，层次比较丰富。里面还可以胡 萝卜 、 火腿 等，做成多层三明治。 主料 吐司 3片黄瓜半根土豆半个 辅料 乳酪 片2片盐少许 黄油 适量沙拉酱3大勺 胡椒粉 适量 混合三明治的做法 1.黄瓜清洗干净，去皮，去籽 -
扒蔬菜三明治的做法
吃 吐司 的时候抹点儿 果酱 是不是有点太单调了？那就把蔬菜都添加进去吧，这次的 三明治 没有太多的肉类、或者是 鸡蛋 ，而是选用时令的蔬菜，挤一点儿千岛酱， 早餐 就有了~ 主料 吐司3片 土豆 30克 黄瓜 半根 西红柿 半个 西葫芦 30克 辅料 千岛酱10克 橄