如何做主食才好吃?主食做法大全

咖喱是一种由多种调料制成的外国引进的酱料，最常见的咖喱用处便是咖喱饭，这是国外很多快餐店很受欢迎的一道食物，将肉和咖喱一起煮熟，然后加在蒸熟的米饭里面，与咱们中国所说的盖饭有异曲同工之妙。咖喱最著名的烹饪手法是印度菜和泰国菜，这两

海鲜意面是意大利面中一种常见的品种，因为可以加入各种各样的海鲜而受到大家的喜爱，人们可以根据自己的喜好，加入自己喜欢的海鲜食物，做出来的成品除了有原本意大利面的香味，还有海鲜的鲜美味道。墨鱼可以用来做出美味的食物，墨鱼汁也可以当做很

面皮：高筋粉500克温水260克酵母5克肉馅：羊肉馅250克黄酱40克花椒水80克酱油 15克姜末30克盐3克大葱200克香油25克在35度左右的温水里把酵母调开，然后分次倒进面粉中和匀成絮状，再细揉成面团，盖上饧发。将黄酱，酱油，姜末，盐，花椒水一

黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；而且含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分及锌、铜、镁、钼、硒等微量元素；黑米也是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品，具有滋阴补肾、明目聪耳的功效，适

外面的油条不放心，自己动手做起来。自制油条用料工具主料：面粉 (适量) 牛奶 (适量) 鸡蛋 (适量) 调料：盐 (适量) 花生油 (适量) 酵母 (适量) 厨具：炒锅自制油条的做法: 1.2个鸡蛋，500毫升纯奶。 2.适量的盐和酵母。盐少了会腻。 3.将鸡蛋，牛奶

金桔豆浆用料工具主料：金桔 (50克) 黄豆 (60克) 调料：白糖 (3勺) 厨具：豆浆机金桔豆浆的做法: 1.食材：金桔50克、黄豆60克（已泡发） 2.将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。 3.随后，搁入金桔，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。 4.接

美好一天，海苔卷~ 早餐 - 寿司卷用料工具主料：米饭 (适量) 寿司海苔 (适量) 火腿 (适量) 肉松 (适量) 胡萝卜 (适量) 黄瓜 (适量) 调料：黑芝麻 (适量) 白糖 (适量) 寿司醋 (适量) 寿司竹帘 (适量) 厨具：其它早餐-寿司卷的做法: 1.1将少许寿司

自己动手制作美味放心的早餐肠，对于食肉动物来说又可以放开肚皮放心大胆地吃了，每天早晨的餐桌上吃自己制作的放心肠，也是一件非常满足的事，妈妈再也不用担心我吃到血脖肉了！只需要一点耐心，各种口味、各种大

家中还有切片面包，不想做饭，来个快手的尝尝吧快手二明治用料工具主料：切片面包 (2个) 玉米粒 (适量) 胡萝卜丁 (适量) 鸡蛋 (1个) 虾 (3个) 甜味沙拉酱 (适量) 辅料无厨具：电烤箱分类甜味烤廿分钟简单难度快手二明治的做法: 1.准备原

肉酱意面就是肉酱意大利面的简称，是意大利的特色美食，意大利面跟咱们国人吃的面条不同，一般意大利面是没有弹性的，所以随煮随吃比较好，另外，意大利面的做法跟中国的拌面差不多，将面条煮熟之后用凉水过一遍，沥干水分，待其冷却之后再把做好的

米糊，我的最爱。浓稠、粘糯加上花生的香、枣的甜，容易消化，营养也好吸收。五谷米糊用料工具主料：黑米 (20克) 大米 (15克) 江米 (20克) 花生 (25克) 绿豆 (25克) 黄豆 (25克) 枣 (6颗) 调料：无厨具：豆浆机五谷米糊的做法: 1.原料：绿豆、

夏天的早餐要健康，更要清爽。这两天我家爷胃口不好，早上就换成粥了。虾仁豌豆粥一碗，鸡蛋饼一张，拌西兰花一份，苹果半个。。为啥不吃一整个呢，，早上胃打不开。。哈哈。。要是冬天的话，一碗粥就饱了，这个也是很唏嘘的事。。要是晚上一

食饼筒是仙居的一种特色小吃，有麦油脂、麦焦、饼等各种叫法，作为主食，尤其是过年，更是家家户户必不可少的一道美食。饼皮有的用大米浸泡后磨成米浆烙成，或用面粉加水搅拌成糊状，烙成大而圆的薄饼。传统馅料放肉片、豆芽、蛋皮、笋丝、豆腐

红枣薏米仁豆浆用料工具主料：黄豆 (60克) 薏米仁 (45克) 红枣 (20克) 调料：绵白糖 (3勺) 厨具：豆浆机红枣薏米仁豆浆的做法: 1.食材：黄豆60克(已泡发)、薏米仁45克(已泡发)、红枣20克(已清洗) 2.将已清洗好的红枣掰开去核，待用。 3.将已泡发的

蛋包饭 ---营养早餐的好选择，同样的炒饭材料，改变一下造型，更能吸引孩子的眼球，提高食欲。蛋包饭用料工具主料：剩米饭 (1小碗) 鸡蛋 (2个) 洋葱 (适量) 黄瓜 (适量) 胡萝卜 (适量) 培根 (1片) 调料：盐 (适量) 黄酒 (适量) 厨具：平底锅蛋包

酥脆小油条用料工具主料：普通面粉鸡蛋 (2个) 牛奶 2袋油酥适量酵母粉适量油酥适量酵母粉适量调料：盐半勺厨具：炒锅酥脆小油条的做法: 1.鸡蛋2个牛奶2袋酵母粉根据做的多少放入 2.一把面粉放碗里用热油一泼油酥做成，加面里起到酥软效果

早餐肉饼用料工具主料：面粉 (250g) 酵母 (适量) 梅花肉 (90g) 调料：花椒粉 (适量) 生抽 (适量) 盐 (适量) 葱花 (适量) 厨具：平底锅早餐肉饼的做法: 1.面团发酵 2.发酵好的面团 3.肥瘦相见的梅花肉 4.剁成肉糜 5.葱花、花椒粉、生抽、盐拌好肉

豆腐机设计者一定要崩溃了。明明设计的是浓醇无渣豆浆功能，却被搞出个浓豆渣豆浆来。早就作此想，只是一直折腾石膏豆腐而未见成果。七八包石膏豆腐料，不同版本的操作说明。逐一试遍，也未能凝结出石膏豆腐。在喝了数十天的连渣石膏豆浆之后，石膏豆腐

纯味花生浆之后。加点红枣，把剩下的花生全变成浆。花生红枣不是说挺补血的吗?就来补补血。为着避免久存+少喝水，没用太多水，没想到红枣还挺吸水，最后变成浓浓稠稠的糊状。红枣的颜色把整个浆液变成褐色，细细碎碎的枣皮镶嵌其间。花生的味道与红枣

正宗的意大利面，配上酸酸甜甜的西红柿汁，再夹杂着黑胡椒，黄油和罗勒的丰富口感，即便是自己在家做的意大利肉酱面，也能瞬间仿佛置身于于异国西餐厅一样，所谓的美食无国界，吃惯了中国食物，偶尔换换口味，在家给自己坐上一道颇具异国风情的美