如何做主食才好吃?主食做法大全

之前做豆浆，袋子里面真是混了不少，今天早上的这一袋子里竟然有花生，红豆，黄豆。我也懒的去挑了，直接混在一起配了一杯，入豆浆机打了浆。味道十分的棒，有花生的香十分的淡，配上今天做的青菜鸡蛋饼，感觉真是棒极了哦。花生红豆豆浆用料工

用料鸡蛋 2个胡萝卜 1个小麦面粉5勺油适量盐适量胡萝卜丝鸡蛋饼的做法步骤 1.准备食材 2.胡萝卜刨细丝 3.面糊加入清水和盐搅拌均匀 4.加入胡萝卜丝搅拌均匀 5.打入两个鸡蛋 6.搅拌均匀 7. 平底锅加热倒入适量的食用油，倒入面糊摊平8.饼定型时

活动中，得了一袋子蔓越莓，寄过来一看，哇，真的好大一袋子呢！拆开儿子尝了后，说太好吃了，于是，每天都去抓着吃！我再要是不赶紧做点东西，蔓越莓就要被儿子抓着吃完了！简单早餐包 --- 奶香蔓越莓面包精彩推荐：面包的做法材料：高筋面粉 25

葱香火腿包用料工具主料：高筋面粉 (250g) 奶粉 (5g) 蜂蜜 (50g)盐(3g)酵母(3g)水(145g) 黄油 (5g)辅料香葱(适量) 鸡蛋 (1个) 芝士碎(适量) 番茄酱 (适量) 沙拉酱 (适量) 火腿(4根) 葡萄干 (适量) 厨具：电烤箱分类面包烘焙早餐葱香烘焙数小

最近迷上预约做豆浆了，每天起床后推开卧室门，都可以闻到香香的豆浆味，十分惬意。而且豆子放在机器里泡一晚，感觉打出来的豆浆更有味道，今天做的是红豆薏米豆浆，薏米红豆是祛湿佳品，体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。我脸上爱长包，打算

燕麦适合高血压、高血脂、糖尿

红薯与紫薯，都是被赞誉的健康食品。红薯据说可以防癌，被称为长寿果。而紫薯那深沉的紫色，则意味着丰富的花青素，地球人都知道的抗氧化物质。平时总是蒸着吃，还从未让它们混在同一缸豆浆里。想想它们会碰撞出怎样的颜色，真的很让人好奇。结果总是

昨天剩下的1碗米饭，今天中午一时兴起学做了小黄人饭团，用蛋黄拌米饭炒热后裹上火腿肠做成饭团，用海苔、芝士片再衣服、眼睛、嘴巴！配点蔬菜色拉!偶尔童趣一下也不错！小黄人饭团用料工具主料：米饭(1小碗)火腿肠(1根)蛋黄(1个)海苔(1张)芝士

健脾养胃主料黄豆 30克薏米 10克辅料冰糖10克核桃 10克水1000毫升冰糖薏米黄豆豆浆的做法 1.黄豆薏米洗净备用 2.加一些核桃冰糖调味 3.所有食材一起放进豆浆机选择浓豆浆键 4.30分钟以后即可享受香浓美味的豆浆啦烹饪技巧冰糖先分解成小块

早餐面要求简单、快捷、方便。早餐面用料工具主料：挂面 (200克) 菠菜 (2棵)辅料盐(2克) 厨具：煮锅分类清淡煮十分钟简单难度早餐面的做法: 1.锅烧开水，放入挂面 2.煮至挂面熟透 3.放入菠菜 4.加盐调味后即可关火 5.出锅盛入碗中，即可食用。小窍门

昨天剩的葱油饼，表皮已经不酥脆了，直接吃的话口感不好。但是切条加包菜、培根、韭菜、胡萝卜炒一下，当成早餐，有肉有菜有主食，方便又好吃主料油饼 1张包菜半个培根1片胡萝卜少许韭菜几根辅料盐3克植物油2勺生抽2克葱花儿1勺家常早餐

在美食天下学会了很多做饭的技巧，这个也是在美食天下学的。味道挺好吃的。妹妹很喜欢吃。趁着还有几天要去学校了，赶紧在家里面多做一点好吃的。早餐肉卷用料工具主料：猪肉 (适量) 生菜 (1棵) 西红柿 (1个) 黄瓜 (1/2个) 鸡蛋 (1个) 高筋面粉 (适量)辅

如果你是一个懂得养生的妈妈、妻子或者是女儿，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为气充，味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位，如

阳光灿烂的一个早晨，吃上一盘元气满满的大拼盘，有太阳有花草昆虫，当然会有一个好心情啦！主料普通面粉1汤匙香蕉 1个鸡蛋 1个辅料小番茄1个杏仁适量黄瓜适量胡萝卜适量元气早餐的做法 1.把香蕉剥皮切成小丁 2.鸡蛋打入碗中加入面粉然后倒

早餐想吃营养又健康些，时间又怕来不及？其实只要晚上睡觉前提前把第二天早上要做的早点的准备功夫做好，早上起来只需开火上锅煎熟即可，统筹计划好了，做事必然事半功倍。三色蛋饼卷用料工具主料：面粉(适量) 紫薯 (1个) 鸡蛋 (2个) 菠菜 (2棵)辅料盐(

想要多睡一会儿又想要认真吃早餐，那么这款快手早餐美味鸡蛋杯绝对是你最理想的选择，快手、营养、味美。搭配合理，营养互补，口味兼顾。做起来十分方便，口味没有一定的限制。开动脑筋你可以做出很多的口味来。

超快手早餐 ,这可以算是急速早餐了,再匆忙的早晨十分钟左右就可以吃上的高大上健康早餐~预拌粉版松饼 ,量一下粉,打个蛋,加上牛奶和食用油,就可以做了.微博http://weibo.com/fantangmm;微信:Fantangmm欢迎关注主料预拌粉170克鸡蛋 1个牛奶180毫升食用

这是很适合上班族的一道快手早餐。现在真觉得飞饼皮是个好东西，中西小点都能做，可以换着花样吃。香酥美味，真的是一种不错的好食材。用它制作蛋卷饼方便省事，而且味道很棒。蛋卷饼用料工具主料：飞饼皮(一张)辅料鸡蛋 (一个) 厨具：无分类葱香

新买的破壁料理机露个脸，用了有一段时间了，打米糊非常细腻。早餐已经离不开它了。主料百合 15克枣 (干)10颗核桃 2个莲子 35克辅料熟糯米 20克 #九阳炒菜机#莲子百合红枣羹的做法 1.红枣去核，剪成小颗粒状，放入清水浸泡一个晚上。要放冰

早餐鸡蛋堡用料工具主料：高筋面粉 (140g) 低筋面粉 (40g) 奶粉 (15g)白糖(35g)盐(1g)蛋液(30g)酵母粉(3g) 牛奶 (80g)无盐黄油 (20g)辅料无厨具：面包机、电烤箱分类早餐烘焙咸甜烘焙数小时普通难度早餐鸡蛋堡的做法: 1.除黄油以外，所有的材料