如何做主食才好吃?主食做法大全

寿司是日本一种很有名的料理，主要运用到的食材有米饭，海带皮和各种配料，寿司的方便之处在于可以根据自己的喜好决定加何种材料，肉类的可以加培根，鳗鱼等，蔬菜类的可以加生菜，香菇等，水果可以加苹果香蕉，樱桃等等，只要是能吃的都

吐司爱心鸡蛋用料工具主料：鸡蛋 (1个) 吐司 (1块) 调料：新型模具 (1个) 厨具：平底锅吐司爱心鸡蛋的做法: 1.吐司一个！用心形模具刻出心形！ 2.刻好的放一边备用！ 3.平底锅放油，用模具煎鸡蛋！之后放到刻好的吐司上面！稍加装饰！ 4.成品欣赏！

豆浆机挂了，在完成玫瑰青豆浆之后。虽然每次打豆浆都忍不住会想，这老古董什么时候要怎样才会挂掉。当它真挂的时候，却还是有些意外。装上一缸水，开机检测，刀头刚开始旋转，啪！电源跳闸。没错，这家伙确实在闹退休了。尽管总念叨着旧的不去新的不来，

营养豆浆用料工具主料：黄豆 (600g) 水 (1200ml) 调料：白糖 (适量) 厨具：食物调理机营养豆浆的做法: 1.材料准备好 2.黄豆提前浸泡12小时 3.倒掉浸泡的水，重新注入水，将黄豆煮熟（15-20分钟） 4.将煮好的黄连同水一起倒入破壁机的食物萃取集中网中

名副其实的养生菜。辽参含有丰富的蛋白质，有补肾益精、养血润燥的功效。而小米含有维生素及其他矿物质元素，适合人体消化吸收，有减肥、降血脂、降血糖的作用。二者结合，使植物蛋白与动物蛋白巧妙搭配，酸碱平衡，科学食补，有极强的食疗功效，味道

松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为菌中之王。而随着《舌尖上的中国》的播出，松茸也变得家喻户晓，我曾经做过一次松茸炖鸡，后来发现其实那不是松茸，是姬松茸，相对松茸来说，普及一些，购买也方便很多，不过在网络日益发达的今天，只有想不到

油炸食品不易多吃，所以已经很久没吃油条了，每当看到街边炸油条的摊点，就忍不住想买来吃，可是外边卖的卫生状况不尽如人意，所以还是自己做着吃放心。这次做的油条配方上有所改变，炸好的油条松软膨松，口感非常好。自发面粉鸡蛋油条用料工具主料：

银耳羹用料工具主料：银耳(4棵)辅料大枣 (15个) 百合 (2个) 厨具：高压锅分类原味煮半小时简单难度银耳羹的做法: 1.备料 2.银耳泡发4个钟头 3.锅内加水(多半锅)放入银耳 4.开锅后盖盖压阀25分钟关火 5.待高压锅阀跳下后开盖放入大枣煮10分钟 6.最后

这款蛋羹菜谱采用了两次蒸蛋法，目的是为了让蒸蛋里面既可以味道鲜美、营养丰富，另外添加其他辅材还不会影响蒸蛋的蛋面做趣味图案。做到了好看又好吃，很容易满足小朋友的要求。辅材我是用那种非常柔软又薄的虾皮，有时候也喜欢放一些剁碎的虾仁碎

世界上最伟大的人就是母亲，即使再不懂事，一旦当了母亲也知道将所有的爱奉献给自己的孩子，不管平常工作再忙，在家里给孩子做上一顿可口的饭菜，看到孩子们满意的吃着饭菜，自己也觉得开心，小孩子总是对新鲜事物感兴趣，所以偶尔带来一点国外的美味享受，

猪肉丸子汤想必大家都吃过，这是川菜中一道颇具代表性的汤菜，由猪肉丸子的启发，从而演变成诸如牛肉丸子、羊肉丸子等，但最正宗也是最简单的还是猪肉丸子汤。冬瓜是水分很多，营养物质含量也很高的植物，将这两种食物放在一起熬煮出来的汤是

布朗尼蛋糕起源于美国，早在十九世纪末就已经发明，并在20世纪初期就受到了全世界人民的关注，尤其是在美国和加拿大这两个国家，曾经风靡一时。布朗尼蛋糕之所以要特别指出，是因为它既不属于蛋糕，也不属于饼干类型，而是介于这两者之间，不仅保存了蛋

一直觉得意大利面跟咱们中国的打卤面，炸酱面是一样一样的，番茄意面是属于夏日食品，在夏天吃西红柿，最能起到补充维生素和降暑的作用，一道风味十足的番茄意面在炎热的夏季是再好不过的食物了。番茄意面的做法一：食材明细：意大利面，西红

泡了点黑豆和黄豆，熬煮出来的豆浆很醇香。一家人都爱喝哦。黑豆黄豆豆浆用料工具主料：黑豆 (30g) 黄豆 (20g) 调料：无厨具：豆浆机黑豆黄豆豆浆的做法: 1.黄豆和黑豆挑好。 2.第二天一早泡好。 3.放入豆浆机豆料盒。 4.放入豆浆机加水启动。

自从女儿上了一年级后，每天早上准备早餐成了一件大事，还要提前一天计划好次日的早餐，尽量是种类和营养都丰富一些。豆浆也成了我家早餐常出现的饮品，因为豆浆的营养是非常的丰富。豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊

（百度）麻麻花，又名山葱花、野韭花、贼麻花。它分布于内蒙古、东北、华北地区，野生于山中向阳半坡地带，当年有雨，才开花，结籽。因为野生，所以麻麻花天然、绿色、稀有。食用油加热，放入麻麻花，味道奇香，让人食欲大开，是华北地区搁锅面，炝锅稀

营养健康好喝美味胡萝卜豆浆用料工具主料：沂蒙干货黄豆 (50G) 沂蒙山胡萝卜 (50G) 调料：糖 (2G) 厨具：豆浆机胡萝卜豆浆的做法: 1.需要选用沂蒙干货的黄豆提前泡好。胡萝卜洗干净 2.胡萝卜切成小块 3.一起放入豆浆机就就可以了小窍门：选用优

薏米利尿去体内湿气，同时加了点红豆和黄豆，更加营养了营养豆浆用料工具主料：薏米 (30克) 红豆 (20克) 黄豆 (20克) 调料：白糖 (5克) 厨具：搅拌机营养豆浆的做法: 1.前一天晚上把薏米红豆黄豆泡高，图为泡好后的。 2.放入榨汁机打碎，用豆

在慵懒的周日上午，索性将早餐和中餐一起解决，这就是懒人之道!正好给自己一个理由可以迟点跟好友喝个下午茶!生活可以很美。欧式早餐用料工具主料：培根 (4条) 火腿 (4条) 面包 (4条) 鸡蛋 (4个) 玉米青豆胡萝卜 (150克) 调料：黄油 (30) 黑胡椒 (2

哈！煎蛋，三餐必备之神器！诱人的蛋香，总是在不经意间，勾起味蕾无穷的食欲。简单的烹饪技巧，就可以完成美味的大餐，一起来试试吧！（这是中式烹饪制作的西餐风格。）煎蛋用料工具主料：鸡蛋 (一颗)辅料椒盐(少许) 厨具：平底锅分类家常菜早餐清