如何做主食才好吃?主食做法大全

这款炒饭特别适合上班族，简简单单、快捷方便;一把小葱一碗饭就可以了，我加了一个肉肠是为了搭配一下颜色，完全可以不放。几分钟就可以搞定一碗葱香味浓郁的炒饭。主辅料：米饭、小葱、肉肠调味料：油、盐操作步骤： 1、把小葱、肉肠切粒。 2、热油

板栗烧鸡怎么做好吃？家里学做板栗烧鸡需要哪些食材？的小编为您提供板栗烧鸡的家常做法图解，让厨房新手也能做出美味可口的板栗烧鸡。板栗烧鸡食材介绍主料：子鸡(400克) 板栗(300克) 辅料：西王玉米胚芽油(适量) 酱油 (适量)料酒(适量) 郫县豆瓣

腊味是家乡的味道，煲仔饭是对一个人吃饭的一种慰藉。材料：腊肠一根，腊排骨一根，蘑菇，紫甘蓝，生菜，酱油，韩国辣酱，鸡蛋，鱿鱼花，紫菜。做法 1. 大米下锅加水滴几滴油煮到米粒张开成型，周边仍然有水泡冒出 2.腊肠，腊肉，

我家平常吃糙米饭，剩下的也可以用来炒饭，我配上三文鱼再加入姜葱调味，出来的效果就不同凡响了食材主料：糙米饭 1饭盒辅料：橄榄油适量，盐适量，姜适量，葱适量，紫苏适量，三文鱼适量，香料调料适量。步骤 1.准备好食材：糙米饭、三文鱼、

如何做自制午餐肉好吃？其实自制午餐肉的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做自制午餐肉的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会自制午餐肉的做法，做出一道属于自己的美味哦! 自制午餐肉食材介绍主料：新鲜里脊 () 香菇 () 葱姜末()

做寿司说真的很简单，厨房小白都可以做到。个人觉得好米是关键。这次做寿司特地买了五常大米，很有粘性，做寿司米饭团正合适。寿司辅料可以根据自己的口味增减，而我就用身边现场的鱼肠、鸡蛋之类的。买寿司醋时候特别带了大根条回来试吃，其实就

民以食为天，南方的主食离不开大米，好的大米煮出来的米饭香味浓郁，拌点酱油都觉得美味至极。小的时候，放学归家的时候，最喜欢吃这种蛋炒饭。现在，儿子放学回来，也喜欢这样的蛋炒饭，一碗下去好满足，满足了味蕾，满足了饥饿的胃。【食材】

咖喱鸡块饭是很多人都会做的菜肴，不同的做法味道也各有不同，为大家分享咖喱鸡块饭做法，简单、好吃、下饭。按这种方法做出的咖喱鸡块饭香甜鲜辣五味俱全，还有很多相似的菜都可以按照这种下方法做。咖喱鸡块饭食材介绍鸡胸脯肉(一块) 盐(两勺) 生抽(一

食材：大米 300克，羊肉 200克，胡萝卜一个，蔓越莓干30克，清水300克，黄油大杏仁适量，核桃油一小勺制作过程： 1、羊肉洗净切小块，胡萝卜切细条 2、大米淘洗感觉放进陶瓷内胆中，加水至与2杯米相对应的水位 3、放入羊肉、胡萝卜、果干 4

鲜虾芦笋意大利炖饭怎么做好吃？家里学做鲜虾芦笋意大利炖饭需要哪些食材？的小编为您提供鲜虾芦笋意大利炖饭的家常做法图解，让厨房新手也能做出美味可口的鲜虾芦笋意大利炖饭。鲜虾芦笋意大利炖饭食材介绍意大利米(1碗) 鲜虾(6只) 高汤 (600Ml) 芝士

牛肉也是营养很丰富的一种肉类，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。所以这个秋冬来碗牛肉饭，补的不只是身体，还是自己那颗爱吃

用料紫甘蓝 50g 胡萝卜 50g 青瓜 50g 水煮蛋 1个水浸金枪鱼 50g 橄榄油适量盐适量糖适量柠檬汁适量黑胡椒适量芥末酱适量圣女果 3颗洋葱 25g 地中海沙拉的做法步骤 1.调料碟中放入芥末酱，橄榄油，柠檬汁，黑胡椒，盐和糖调匀，备用；

用料鸡蛋 2个蛋清 1个绿豆芽适量胡萝卜 1根青葱 0.5根橄榄油杯盐大匙豆芽蛋饼的做法步骤 1.在碗里打鸡蛋,放葱花, 胡萝卜和盐,放一些豆芽,量为不超过蛋液为准。 2.不粘平底锅放橄榄油,中火加热,倒入蛋液,再在上面加些豆芽(多少请参考照片),

用料玉兰菜 3个生菜适量圣女果 5个水萝卜 3个瓣蒜 1瓣黑胡椒适量盐适量葡萄醋 0.5大匙橄榄油 0.5大匙玉兰菜水萝卜沙拉的做法步骤 1.把蒜茸、橄榄油和葡萄醋放在一个小碗中，用少子碾一碾蒜茸，让沙拉汁更入味。放适量的盐。 2.把玉兰菜切

用料玉米 2个胡萝卜 2个西芹 50g 沙拉酱适量青芥末适量芥味玉米沙拉的做法步骤 1. 胡萝卜去皮切同玉米料大小一致的小丁； 2.西芹洗净后，择去叶子，同样切小丁； 3.玉米煮熟后把玉米粒剥下，或者直接用甜玉米罐头； 4.把所有材料焯一下，注意顺

用料苹果半个火龙果半个小桔子 5个沙拉酱 50g 巧克力炼乳 30g 水果巧克力沙拉的做法步骤 1.准备的食材。 2.小桔子去皮，把桔子瓣放入沙拉盘中。 3.苹果洗净切丁，火龙果去皮切丁，倒入沙拉盘中。 4.把袋装沙拉酱用剪子剪小口，按#字，挤在水果上。

用料腩肉 1小段鸭蛋 2个潮州咸菜 1包胡萝卜 1小段长豆角 2根酸菜肉末蛋饼的做法步骤 1.咸菜切

用料甜辣酱 1瓶鲜迷迭香 1瓶纽西兰奇异果煎虾沙拉配柠檬辣椒酱的做法步骤 1.鲜虾去皮挑去虾线。 2.去皮鲜绿奇异果并切成适当的宽度，小西红柿切开，狼牙生菜撕开，一半柠檬切片。 3.调味酱汁先做好，挤出另一半柠檬汁当底，加糖，鱼露加一点就

用料初榨橄榄油 2匙黑胡椒（不喜欢可以不加）适量 TrueSpring 沙拉的做法步骤清洗干净的生菜、西红柿、洋葱、芝麻、橄榄油（没有的话色拉油、芝麻油也行）、黑胡椒初榨橄榄油二匙、盐、黑胡椒（不喜欢可以不加）适量、可以放点苹果醋 ~然后

用料牛蒡 1支草菇 8朵虾 10尾甜蜜豆 10支小西红柿 10个蕃茄沙司 2大匙沙拉酱 4大匙牛蒡沙拉的做法步骤 1.牛蒡去皮，切段入水中煮熟，甜蜜豆入康宁的玻璃锅熟烂捞起浸冷，由于康宁的锅是玻璃的很容易看到甜蜜豆变成翠绿。 2.草菇、虾（带尾）以开水