如何做主食才好吃?主食做法大全

七彩饭用料工具主料：糯米 (500克)辅料野生调色菜（紫色叫红蓝草，黄色是艾草花）(10棵) 厨具：煮锅分类米饭米香草蒸廿分钟简单难度七彩饭的做法: 1.把草洗后晒干水份 2.先微炒干水，后加水煮，水开后煮5分钟这样，把草拿出放凉，待水温能手摸的时

传统的煲仔饭都是用陶瓷锅小火焖制出来的，但今天我这道腊肠煲仔饭用电饭煲也居然做得很好呢，而且还有厚厚的焦香锅巴。所用的腊肠是湖南传统工艺土坑熏制的王家五腊肠。米饭粒粒分明，颗颗饱满，而且吸足了腊肠中的香味，那真是越嚼越香。为了让营

猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头，它们的脂肪含量是不同的，小肠最瘦，肠头最肥。猪大肠适于烧、烩、卤、炸等做法。更多人把猪大肠（肠头）称为肥肠，味道口感也

香芋配上米饭和腊肠，特别喜欢那种味道。香芋腊肠饭用料工具主料：剩米饭(三碗)腊肠(三根)胡萝卜 (一根) 芋头 (一个)辅料盐(一勺) 生抽(一汤匙)葱花(适量) 厨具：炒锅分类米饭米咸鲜炒廿分钟简单难度香芋腊肠饭的做法: 1.芋头、胡萝卜切丁，腊肠

以前吃过台湾版的咖喱炒饭，感觉很好吃，回家加以改良。家里正好有昨天的馒头，我切成小丁一起炒，感觉也不错啦。小时候经常吃炒馍花，又有了小时候的回忆。咖喱米饭炒馍花用料工具主料：米饭(1碗)馒头(1个) 鸡蛋 (100克)辅料咖喱粉(4克)彩椒(20克)

猪排对我来说稍微有点油腻所以用鸡排替代了第一次在这发帖，也是小尝试一下简单发几个图咖喱鸡排饭用料工具主料：胡萝卜 (半个)白洋葱 (半个) 土豆 (适量)葱花(适量)辅料咖喱粉(若干)盐(适量)糖(少许) 白胡椒 (少许)孜然粉(少许) 厨具：电压力锅

营养牛肉饭用料工具主料：肥牛片（薄）(200克) 洋葱 (100克)胡萝卜 (50克)辅料厨邦生抽(4ml) 蚝油(4ml) 蒸鱼豉油(4ml)白糖(1匙) 精彩推荐：牛肉的做法营养牛肉饭的做法: 1.将肥牛片放入开水中汆烫捞出备用 2.热锅凉油放入葱花炒香 3.放入洋葱煸炒加

最早是在爸爸去哪儿里面被馋到的看着爸爸和孩子们吃的样子真是超级馋啊后来一直心心念念着网购竹筒回来做然后就是一直过了好久好久之后啊这款竹筒饭算是腊肠蒸饭的升级版本最后将所有材料装在竹筒里蒸熟混合了大米的香气外还有竹子的清香很香的

我用的是纯正的塞齐纳尔草原羊肉，肉质鲜嫩，口感好，很容易熟，电饭锅煲米饭羊肉用料工具主料：草原羊肉(400g) 洋葱 (一个)姜(几片)红烧酱油 (几滴)盐(3勺)辅料胡萝卜 (一个) 土豆 (一个) 色拉油(少许)孜然粉(1勺) 米饭(100g) 厨具：电饭煲、炒

咖喱鸡肉饭用料工具主料：咖喱调料：(1条) 鸡胸肉 (500克)胡萝卜 (1个) 土豆 (2个)鸡胸肉(500克)辅料无厨具：炒锅分类咖喱炒半小时简单难度精彩推荐：咖喱鸡的做法大全咖喱鸡肉饭的做法: 1.准备好材料我用的是原味的喜欢辣的可以选辣味的 2.鸡

因为台风，孩子已经提前放假过国庆了，中午不爱烧饭，就烧个咸饭吧，反正老公孩子都爱吃。这次放点我们这里独有的东西—羊栖菜。我这次选芽羊栖菜，更适合做饭。它是一种及其养生的食材，属还海藻类，大人小孩都可以吃，尤其是对于老人来说，是个降三高，通

今天想做石锅拌饭，用东北米做的，电饭煲蒸的米饭，筋道可口，粒粒分明，搭配上菌菇及蔬菜，再来点卤肉和鸡蛋，蔬菜丰富，营养全面，一锅米饭吃的饱饱的。石锅拌饭用料工具主料：东北大米 (300g)卤肉(适量) 洋葱 (适量) 芦笋 (适量) 杏鲍菇 (

卡通形象做残了，不过饭的味道棒棒哒。香菇腊肠煲仔饭 ( 煲仔饭的做法大全 )用料工具主料：大米 (适量)香菇(适量)腊肠(2根)胡萝卜 (半根)辅料玉米油(适量) 花椒 (适量) 八角 (1个)盐(适量)鲜酱油 (适量)老抽(适量) 鸡精 (适量) 厨具：电饭煲分类

用料米饭 500g 紫菜 6张油适量盐适量味精适量香肠适量黄瓜适量胡萝卜适量鸡蛋 3个紫菜包饭的做法步骤 1.先把所需的食材准备好。 2.把500克的米洗净，加入多一点的水，好让米饭更加粘。 3.这时把黄瓜和胡萝卜切成长条状，用盐和味精腌制入

用料剩饭 2碗芥蓝 1把沙茶酱 1大匙蒜香沙茶牛肉芝麻芥兰菜饭的做法步骤 1.烧锅下油,蒜末爆香,倒入牛肉丝并加沙茶酱大火快炒. 2.倒入白饭拌炒后,下半量的青菜丝拌炒.并下热水一杯.下点盐调味改小火. 3.倒入另半量的青菜丝拌下,淋点香麻油.盖上饭锅

很多人说泰国的米饭一定不会差，确实，泰国的香米那个口感不是普通大米能够比拟的，不过泰国人喜欢加入很多辅助材料，反而把原本香软的米饭掩盖掉了本味，不过在泰国吃饭不会觉得有油腻感，这对于从小浓油赤酱的上海娃子来说，这里的米饭和菜肴

很少人能抗拒虾的鲜美滋味吧，今天用大虾来做美味的焗饭，放了好多菜菜，有营养还美味，口感非常丰富。营养美味的饭饭--- 大虾鲜蔬焗饭精彩推荐：焗饭的做法大全原料：大虾，鱿鱼圈，培根。配菜：青椒，红椒，毛豆，碗豆，玉米，洋葱，蒜

来自长寿乡巴马的墨米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉！现代医学证实，墨米具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气活血、

现在外面的东西不是防腐剂就是加香剂，蛮少到外面吃东西，所以，网络这么方便，每天看到微信小食店上新，就动手自己做，孩子们就可以吃得卫生又健康鸡翅包饭用料工具主料：鸡翅(6个) 米饭两碗(2勺)辅料玉米 (50克) 香菇 (2个) 胡萝卜 (1段)奥尔良腌粉(

爱自己，哪怕是一个人生活也要好好吃饭，好好睡觉。隔些日子便会买一块豆腐回来吃，用辣酱烧的豆腐软嫩香辣，配一碗米饭和一个青菜汤，便是美味健康的一餐。爱自己，一个人也要好好吃饭---- 辣豆腐盖饭材料：嫩豆腐一块，郫县豆瓣酱两匙，小