如何做主食才好吃?主食做法大全

手抓饭可谓新疆的一道特色美食，去新疆当然是不会错过，记得那年豆爸出差，我带着小朋友去玩，当天就带我们品尝了这道特色美食。随后的几年时间里，时不时也会自己动手做这道美食，但从来没有去研究过正宗的做法，只听豆爸讲过做这道美食需要那些食材，平

这个煲仔饭在外面吃总觉得料不够足不好吃，选择在家里吃更实在阿砂锅煲仔饭用料工具主料：米饭 (200克) 腊肠 (2条) 青菜 (2棵) 调料：酱油 (2勺) 厨具：炒锅砂锅煲仔饭的做法: 1.锅内加入米和水中火煮饭 2.腊肠切片 3. 平底锅内放油 4.煎下辣肠 5

精细粮食吃多了会减弱胃功能哦，快点加入杂粮行列，让我们的肠胃活动起来，大宝儿不喜米饭，猪妈做成美丽饭团打开大宝儿的味蕾。杂粮饭用料工具主料：大米 (总量五分之一) 香米 (适量) 玉米渣 (适量) 长粒红贡米 (适量) 糯米 (适量) 绿豆 (适量) 调

菠萝糯米饭用料工具主料：熟菠萝 (1个) 糯米 (90克) 黑、白葡萄干 (共20克) 蔓越莓干 (15克) 多彩蜜豆（或者蜜红豆） (25克) 调料：冰糖 (10克) 橄榄油 (15毫升) 厨具：蒸锅菠萝糯米饭的做法: 1.糯米洗净，再加入清水浸泡12小时（天气热可放入

肥牛拌饭是女儿小学时期每个周末都会吃的外卖。那时周末的课外班太多，让我无暇顾及她的饮食，以至于她现在再也不愿吃外卖。今天，自己动手尝试给她做了许久未吃肥牛饭，女儿和老公都狼吞虎咽地吃完了，评价比外卖还好吃！有空试试看吧！肥牛时蔬饭用料工

好久没吃排骨饭了，嘴馋了很久，今天总算实施做了一锅，正好冰箱有腌了几天的排骨，就干脆解决，绝对是懒人的首选排骨杂蔬饭用料工具主料：排骨 (150克) 大米 (200克) 调料：玉米 (30克) 青豆 (50克) 香菇 (10个) 胡萝卜 (1条) 土豆 (2个) 厨具：电

有菜有饭简单方便好吃石锅拌饭用料工具主料：米饭 (1000克) 菠菜 (100克) 金针蘑 (100克) 香茹 (100克) 豆芽 (100克) 胡萝卜 (100克) 鸡蛋 (3个) 辅料韩式辣椒酱 (2勺) 韩式拌饭酱 (2勺) 鱼生酱油 (2勺) 厨具：其它、不粘锅分类韩国料理外国美

糯米饭用料工具主料：糯米自制豆沙辅料葡萄干花生糖厨具：搅拌机、蒸锅分类甜味蒸三刻钟简单难度糯米饭的做法: 1.糯米，芸豆或红小豆提前泡好。 2.高压锅或普通锅煮治豆子，倒入搅拌机打烂。 3.加糖搅拌。 4.入锅炒制。用小火。无需

一款很容易操作的煲仔饭，喜欢的小伙伴马上嗨起来! 简易煲仔饭用料工具主料：大米 (200g) 鸡腿 (一只) 油菜 (一棵) 鸡蛋 (一个)辅料生抽(适量)料酒(适量)盐(适量) 五香粉(适量) 蚝油(适量) 厨具：砂锅分类米饭主食咸鲜焖半小时简单难度简易煲仔饭

荷叶饭用新鲜的荷叶加入虾仁咸肉丁藕片等蔬菜和糯米一起蒸，荷叶清香扑鼻饭粒软润鲜香营养！荷叶虾仁七彩饭用料工具主料：糯米(1碗)鲜荷叶(1张)虾仁(适量) 玉米青豆粒(适量)咸肉火腿 (适量) 木耳 (适量) 香菇 (适量)胡萝卜 (适量) 藕片 (适

焖杂粮饭，通常要比焖普通米饭时间更长一些，否则食材太硬不容易消化。或者提前用水泡一泡。值得提一句的是，泡水的米里面也会有营养，建议先把米洗净之后再浸泡，泡过的水直接用于焖饭。如果有功能比较强的电饭煲，像这款底部和四周加热，仿照柴火灶

最近几天都没按时下班，每天都是等下班后好一会才忙完手头的工作，回家后为了让小朋友赶紧吃上热腾腾的饭菜，就采用最简单的方式将米饭和蔬菜一起做，一方面他喜欢，另一方面在做饭问题上也能节约时间。简单易做的山药香肠大拌饭材料：大米 2杯、香

酸辣橙子饭用料工具主料：米饭 (250克)辅料橙子(1个) 香肠 (1个) 大蒜(5克)白糖(10克) 辣椒粉(5克) 生抽(5克) 茶油(5ml) 梅干菜 (10克) 厨具：炒锅分类米饭酸辣炒廿分钟普通难度酸辣橙子饭的做法: 1.橙子，三分之一切成丁，剩下的榨成汁，备用 2.香

薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，会让那些曾经失去过的人得到一丝安慰，所以薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一次”。拌饭的做法大全【薄荷拌饭

现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加食欲，做起来又简单，可谓一举多得。健康美味粗粮饭用料工

立秋以来重庆的天气还是热火朝天的，秋老虎在发威，人也越来越懒了，不知道吃什么好？总是随便煮点面或是做点酱啊什么的。这个咖喱鸡，就是为了省事而做的，做一大锅，够我家三口人吃上2，3顿了，既简单又有营养，又不失美味，可以搭配米饭也可以搭配面

隔着包装都能闻到丝丝米香，自然不能停留，立刻马上拆袋淘米下锅，一锅快捷的腊肉焖饭，立刻就端到眼前，虽说腌渍的肉类有。。。。。偶尔吃一次不为过。。。。一口米饭一口香浓-- 腊肉焖饭精彩推荐：腊肉的做法材料：五常稻花香米 300克，胡

一个番茄饭用料工具主料：大米 (适量)辅料香菇 (适量)番茄(适量) 蒜薹 (适量) 火腿肠(适量)水(适量)盐(适量) 红烧肉 (适量) 厨具：电压力锅分类米主食咸鲜焖廿分钟简单难度精彩推荐：番茄炒蛋的做法大全一个番茄饭的做法: 1.大米淘干净，放入水，因

家里剩的鸡翅根，照着照烧鸡腿饭的做法做的。照烧鸡翅根饭用料工具主料：鸡翅根(6个) 蜂蜜 (1茶勺)老抽(半茶勺)植物油(适量)辅料料酒(2茶勺) 生抽(2茶勺)盐(适量) 厨具：电饼铛、炒锅分类咸甜煎廿分钟简单难度照烧鸡翅根饭的做法: 1.鸡翅根洗干

素有高山雄鹰之称的景颇民族，刚毅、纯善，热情好客，常年生活在滇西边境地带，依山而居，吃手抓饭，是景颇族一种很喜乐的生活方式，每蓬节假日或有朋友光临，他们会将家中的好菜，倾其所有全部献上，精心制作一餐手抓饭，与朋友一起围桌进餐，欢天喜地其乐