如何做主食才好吃?主食做法大全

煲仔又见煲仔，之前我们推荐过煲仔饭的方子。但是重要的事情说三遍，今天我们又来了。煲仔饭和铸铁锅是最合拍的搭档，肉、菜、饭一锅汇聚，只此一锅别无所求，最简单的做法，最华丽的效果，懒人、新手也可以瞬间高大上。你还等什么，跟着我们，再来一遍吧

肉卷饭团烧家常做法的食材介绍主料：白饭2碗，盐巴适量，玉米粉适量，培根五花肉片8片调料：酱油 3大匙，味霖1大匙，酱油1大匙，砂糖1大匙，白芝麻 1大匙，黑胡椒适量，青葱1根今天这家庭自制的肉卷饭团烧以肉片包着Q弹的白米饭，外层有着咸

最近迷上了日剧《朝五晚九》，里面的女主人公超爱饭团，每回吃午饭的时候就一个人躲在天台，拆一个大饭团吃，满脸幸福的表情~（然后把男主迷的呀。。。啧啧。。。）好吧，我这个吃货看见她吃，我也想吃了，不过来点儿创意，饭团中加了点儿黑米，更加健康

孩子爸爸买了山药豆，昨晚上做了顿孜然山药不错，今早熬粥就忘了放山药豆。中午得做点禁饿的，不能熬粥，做个我家焖饭版的炒三

冬季讲究养生，养生其实也不用特地去讲究，并不一定要汤汤水水，生活中很多食材都是养生的好东西，信手既可拈来。比如这锅闷饭，放入一些海味干货，再放入一些包菜，荤素搭配，立刻就能让普通的闷饭瞬间营养十足，又美味可口。而且食材常见，做法简单，绝对

煲仔饭属于粤菜系。煲仔饭的风味多达百余种，如腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等，煲仔饭用料讲究，味道独特，口齿留香，令人回味无穷。广式香肠煲仔饭用料工具主料：大米 (适量)广式香肠(适量) 香菇 (适量)胡萝卜 (适量

咖喱酱一直很喜欢它的味道，懒人版的排骨咖喱米饭，菜-饭-肉齐了，好吃营养，关键是懒人的福利，嘿嘿。。。。排骨咖喱米饭用料工具主料：大米 (适量) 洋葱 (适量)胡萝卜 (适量) 土豆 (适量)排骨(适量)辅料老抽(适量)盐(适量)咖喱酱(适量) 花生油(适

南方人，喜欢吃米饭，不过一般是煮白米饭。因为每顿想吃米饭，所以也爱折腾米饭怎么做都不烦哈。用小米煮粥还不少，这是第一次用小米做饭，还是用烤箱烤的，真是很香哦~ 主料小米150克鸡腿 2只番茄1个西葫芦半个洋葱 50克鹰嘴豆100克辅料番

今天的黑胡椒猪排饭说不上是西餐也说不上中餐，一个人的饭食，顺着自己口味去做，随着自己的心情去做，适合自己就好主料猪大排 200克米饭 1碗辅料黑胡椒汁2茶匙料酒1茶匙蚝油1茶匙蜂蜜 1茶匙食用油1茶匙鸡蛋 1个西蓝花50克黑胡椒猪排饭的做法 1.

上次吃吃的泰式咖喱鸡很不错，想要尝试一下，自己做的味道也很棒哦！泰式咖喱鸡饭用料工具主料：鸡胸肉 (2条) 土豆 (1个)红萝卜 (2个) 洋葱 (1个)椰油(5汤匙)辅料咖喱块(3块) 牛奶 (600ml)盐(10克) 黑胡椒 (5克) 辣椒粉(15克) 柠檬 (1个) 厨具：煮锅

这款快手牛肉盖饭味道真的是很赞，吃了这个就不用花钱去那个××家了，好这一口儿的朋友不妨试试，特别适合上班族，只要备好材料在冰箱里，十分钟就能做出招牌美味了！主料牛里脊肉100克米饭 250克辅料黄杨葱1/3个金针菇（可无）40克水60克盖饭

天气寒冷，最适合窝在被窝里了，不用起床买菜做饭就好了~~~哈哈，当你犯懒时，试试排骨土豆焖饭吧... 排骨土豆焖饭用料工具主料：土豆(1个)排骨(1根)香葱(1棵)蒜头(2瓣) 玉米淀粉 (少许)辅料盐(适量) 酱油 (适量) 厨具：电饭煲、平底锅分类米饭

学校开了好多家烤肉拌饭的店面，每天都人员爆满，上个学期还有网上订餐可以用，结果现在学校不让送外卖了，想吃的话只能去食堂，人挤人。如果想要的肉在多一点儿，那除非舀饭的人是亲戚。。。自己在家做最实惠，想吃多少放多少，肉肉无限量供应~ 主料鸡

黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开

不得不说这款饭真的很适合家里只有一个电饭煲，或者极讨厌洗碗的人类，太方便了，一个电饭煲什么都可以搞定！还有对于做肉怎么也做不好的人来说（比如我）这简直就是为你而生啊！主料胡萝卜 1根牛肉干1包大米 1/4杯辅料食盐1茶匙酱油 3克胡萝

食物，讲的是色香味俱全，在此，“色”在头位，紫菜包饭，保证让零厨艺、笨刀功的亲们瞬间弄出简单却惊艳的摆盘。紫菜包饭和紫菜寿司外形看起来差不多，但是里面的内容却有很大的不同。紫菜包饭是韩式的，紫菜寿司是日式的，当然紫菜寿司也仅仅是日本

咖喱是很特殊的配料，做肉菜非常好吃，也深得小朋友喜欢。也是非常快捷方便的家常美食，只要有咖喱料，食材基本无限制，操作起来很方便。宝贝感冒发烧在家好几天了，终于有胃口，点名要吃咖喱饭。速去菜场买了材料回来。洗洗切切就做出来了！给到他咖喱饭

五常大米是在独特的天气和土壤环境中经过130天的生长期才得以收获的优质大米。大米色泽清白透亮，煮出的米饭自带一股浓香。红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。红豆饭是我在老家时，妈妈经常给

同事带着她的孩子来猫家里玩，一早就听说小朋友喜欢吃紫菜包饭，猫也早早地就准备开工了，希望她们到家前可以做出来，想着给小朋友做一些既营养又容易吸收消化的的包饭，选用了蒸熟的红萝卜，鸡蛋这样的食材，把它们蒸熟后研碎，再拌上沙拉酱，应

一个人做饭总觉得菜不够味道，这道焖烧鸡饭一定让你食欲大开的主料大鸡腿 1只榛蘑 4朵青菜 1棵米饭 1碗洋葱半只辅料料酒1勺生抽1小勺生姜1块盐2克蚝油1小勺榛蘑鸡米饭的做法 1.鸡腿切小块，鸡油部分切丁，榛蘑泡发好，洋葱切片，生姜切片 2. 3.