如何做主食才好吃?主食做法大全

如果想要下酱油的话可以不用加盐主料菠萝 1半米饭适量玉米 1个猪肉 1块香肠 1根辅料蚝油1大勺香菜适量油适量盐适量菠萝饭的做法 1.米饭用电饭煲煮好，玉米剥粒，香肠，菠萝切粒，猪肉切丝，香菜切末 2.锅倒油，热开后爆炒香肠然后倒入猪肉爆

排骨芋头香菇焖饭，非常简单好吃的一款饭菜合一的主食，非常适合上班族，既简单又快捷，而且营养也很丰富。排骨芋头香菇焖饭用料工具主料：排骨(250克) 大米 (250克)芋头(200克)香菇(4朵)辅料姜(1小块)盐(1小勺)糖(1小勺) 蚝油(5克)料酒(1小勺)葱花(1根

新鲜的菠萝配晶莹的糯米美味主料菠萝1个糯米500克辅料枸杞子30克葡萄干 30克菠萝干10克草莓干10克白糖50克黄油 10克菠萝饭的做法 1.把糯米泡两小时 2.把菠萝挖空 3.糯米蒸十分钟加白糖黄油拌匀 4.拌入葡萄干菠萝干枸杞草莓干 5.食材放入菠

口感十分独特的菠萝炒饭，是这个春天大家不能错过的美食。这道炒饭里混合了蔬菜和菠萝的香气，炒饭里既有蔬菜和米饭的味道又混合里水果的酸甜，绝对是让家人和小朋友们爱上这道炒饭。我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑

广西巴马是闻名世界的长寿之乡。那里远离城市，植被丰富，无农药污染。巴马的土壤中含有大量对人体有益的矿物质和微量元素，其中锰、锌含量是其它地区的几十倍；巴马农作物在生长过程中吸收土壤和水中的锰和锌以及微量元素，储藏在茎叶和果实里，营养价值极

昨天中午做了咖喱牛肉饭，菜和饭都有剩下的，于是我又开始折腾了！做了咖喱牛肉蛋包饭！咖喱牛肉蛋包饭用料工具主料：咖喱牛肉(1份) 鸡蛋 (3个) 米饭 (1小碗)辅料芝士片(1片) 色拉油(适量)樱花(少许) 盐(少许) 海苔 (半张) 料酒(1勺) 厨具：平底锅

这几天，本地蚕豆大量上市了，价格也下来了，所以就变着法的吃！今天做了咸肉豆瓣饭，和以往不同的是，之前我们都是用一半大米、一半糯米，今天我用了一半大米、一半红糙米来做，感觉又营养还好消化！主料红糙米150克蚕豆250克大米150克咸肉85

很高兴得到美的烤箱的试用机会，这次的烤鸡腿包饭是一个创新菜谱，免炸的外皮同样酥脆，鸡肉香嫩，佐以什锦炒饭，营养均衡又美味。主料鸡腿4个米饭 1大碗什锦菜20克鸡蛋 2个洋葱 10克辅料盐1勺料酒1勺生抽2大勺十三香1小勺鸡粉1小勺植物油适

儿子很喜欢吃的美食，做法简单，营养好吃，用来做早餐很不错。主料米饭 2碗黄瓜 1根火腿肠1根胡萝卜 1根辅料千岛酱适量盐适量紫菜包饭的做法 1.火腿肠去皮切条。 2. 胡萝卜去皮洗净切条，黄瓜洗净切条。 3.米饭蒸熟加一点盐拌匀。 4.取一张

虾是过年买的，在不吃就不新鲜了。就连着吃了几天的虾仁，哈哈，小朋友吃可以不放辣椒。主料青虾 250克米饭 1碗辅料小葱2根蒜5瓣小米椒红5根生抽1勺蚝油1勺盐1小勺大圣虾仁饭的做法 1.如图备料，小葱，蒜，小米椒，青虾。 2.葱切丝、蒜切碎，小

沙茶卤肉饭原料：五花肉洋葱胡萝卜姜葱蒜调料：沙茶酱细盐鸡粉糖料酒准备工作 1、五花肉切丁； 2、洋葱、胡萝卜分别切丁； 3、姜葱蒜切末；沙茶卤肉饭的做法 1、锅中热油，先爆香姜葱蒜末； 2、再加入洋葱丁翻炒出香味； 3、加入五花肉丁煸

红烧肉是办酒席必不可少的一道菜，用精选的五花夹心肉制作，肥中有瘦，入口即化。男女老少都很喜欢又可以解馋的一道美食。电饭锅红烧肉用料工具主料：五花肉 (500克)辅料老抽(半勺)葱(一根)蒜子(3个)盐(少许)姜(1小块)小红辣椒 (1个)料酒(适量)开水(适

老婆上了一周班，做个咖喱鸡腿饭补补。主料鸡腿1个咖喱2小块土豆 2个胡萝卜 1个洋葱半个辅料油少许盐少许蚝油少许咖喱鸡腿饭的做法 1.土豆、圆葱、胡萝卜去皮；鸡腿用清水清洗。 2.土豆、圆葱切

光线有点暗所以成品图有点看不清不要介意哈，沙茶酱可以适当的放多一点主料牛肉 1块大米适量玉米粒适量青豆适量辅料油适量盐适量沙茶酱适量辣椒酱适量酱油适量牛肉饭的做法 1.准备好食材洗干净，切好，电饭煲先把生米洗好加入准备着 2.牛肉

杂粮饭说实话我很少做，基本就是白米饭，试着把莜麦加到米饭里，还真像吃麦粒一样Q弹软糯主料莜麦150克大米 300克辅料清水450克莜麦杂粮饭的做法 1.准备食材 2.米类淘洗干净放入锅中，放入清水至对应的刻度线，大约是一杯米一杯水 3.采用白米高压功

前不久，做了一锅三拼腊味煲仔饭，忍不住分享到朋友圈里，引发一阵不小的骚动，吃货们纷纷要求要尝试一下，姐妹们更毫不客气的说，下次聚会就吃我做的煲仔饭。既然大家对煲仔饭如此喜爱，食尚打算抽空做一系列的经典粤式煲仔饭和亲们分享，让来访的朋友们

很怀念在香港又一城吃的食神叉烧饭，在电影食神里，被誉为黯然销魂饭！主料米饭 1碗鸡蛋 1个青菜 3-4根猪肉（前臀尖）500克辅料叉烧酱腌制料酒少许香油少许热开水10克盐10克淀粉2勺红酒2勺腐乳汁4-5勺蜂蜜 3勺洋葱 4-5大片蒜4-5瓣黄糖20克白糖20

昨天中午做了咖喱牛肉饭，菜和饭都有剩下的，于是我又开始折腾了！做了咖喱牛肉蛋包饭！主料牛肉（咖喱味）1份米饭 1碗鸡蛋 3个辅料色拉油适量料酒1勺盐少许海苔半张芝士片1片樱花少许小熊咖喱牛肉蛋包饭的做法 1.准备好的主要食材 2.鸡蛋加

随手做的，味道还行。主料香肠 1条大米 2碗土豆 1个辅料鲜香菇 4个胡萝卜 1个青葱2根盐适量生抽适量豆瓣辣酱适量鸡精适量青菜两棵鸡蛋 2个香肠杂蔬焖饭的做法 1.配菜泡洗 2.香肠化冻。不要完全化冻。稍微带点冰比较好切。 3.所有配菜切丁 4

又到了吃菠萝的季节，昨天买了两个菠萝，公主们要吃菠萝饭，早餐菠萝饭走起^_^ 主料菠萝半个米饭 1碗鸡蛋两个辅料盐适量胡椒粉适量角瓜适量菠萝饭的做法 1.准备半个菠萝 2.用刀挖空 3.菠萝肉切