如何做主食才好吃?主食做法大全

最简单、营养、保存食物原味的菠萝方做法主料菠萝半个胡萝卜半根辅料大米 2碗水适量菠萝蒸饭的做法 1.准备好材料 2.将菠萝一分为二，取适量菠萝备用 3.将菠萝切块 4.然后切成丁 5. 胡萝卜也要切成丁 6.将米洗好后，把胡萝卜和菠萝加入里面 7.正

经常到日式料理店时都会看到这款蛋包饭，每次看厨师做的时候觉得难度不高，但是自己下手做的时候就有难度了。最高难度在于炒鸡蛋的步骤，这些日式料理的厨师一手拿着锅子另一只手不断的敲在锅柄上，把鸡蛋左右两边收到鸡蛋的中心里，这样就形成了很漂亮

不知道吃什么，那就做饭吧！肉馅蒸饭用料工具主料：肉馅(150克)胡萝卜 (半根) 大米 (两缸)辅料酱油 (一勺)葱(一小段) 生粉(一勺) 料酒(一勺) 厨具：电饭煲分类米饭主食咸鲜焖三刻钟简单难度肉馅蒸饭的做法: 1.准备两缸大米 2.把米淘出来，东北大

很喜欢吃石锅拌饭，觉得还是自己在家做比较好吃，喜欢的菜随便放辣酱的口味自己调家常菜的做法也不难，就是准备的东西多一点，有点繁琐还是很简单的石锅拌饭材料；剩的米饭配菜；黄豆芽，菠菜，胡萝卜，金针蘑，腌萝卜，辣白菜，培根、

一个人吃饭总不能天天凑合，天天吃盒饭、叫外卖，高油脂的饭菜不说，前段时间的曝光已经让我们提心吊胆了，用一个大锅做一人份的饭菜，有点资源浪费，小熊蒸煮电饭盒上下共有3层，可以同时进行蒸煮，下面可以做米饭，上面做菜，饭菜一起出，既省事

今天给大家带来美味的菠萝虾仁饭，剩米饭的华丽变身，一起试试吧！主料菠萝1个米饭1碗北极甜虾适量辅料胡萝卜适量豌豆少量油50毫升盐少许菠萝虾仁饭的做法 1.冲洗菠萝外皮，顶头切开，也有从侧边挖的，不过我比较喜欢从顶头挖，这样一会可以把

中午在家刚好昨天晚上还有一点米饭，就来试试做焗饭，一起来试试美的新烤箱吧主料米饭2碗黄瓜 1根火腿肠1根生菜 30克辅料盐6克奶油芝士 35克鸡精 2克油6克黄瓜焗饭的做法 1.所有材料清洗干净切好 2.米饭 3.锅里加入油加入黄瓜炒 4.炒两分

剩下的米饭也可以有春天！照烧拌饭用料工具主料：米饭(一份) 鸡腿 (一块) 香菇 (适量) 金针菇 (适量) 菜椒 (一个)辅料酱油 (一勺) 料酒(一勺) 蜂蜜 (一勺) 盐(适量)叉烧酱(适量) 厨具：瓦煲、炒锅分类主食咸甜烧半小时普通难度照烧拌饭的做法: 1.

不知道为什么总想吃西瓜，但是西瓜吃多了容易拉肚子，这不把米饭做成西瓜，不光颜色漂亮，营养还丰富着呢，咱家的西瓜能当主食吃，再也不怕吃了拉肚子了。主料米饭200克油菜苔100克苋菜 (紫)100克辅料盐适量黑芝麻适量西瓜饭团的做法 1.准

春夏交替的季节，正是蚕豆上市的季度，蚕豆又香又新鲜，用它来煮米饭，味道极其鲜美。主料蚕豆300克大米 200克辅料食盐少量玉米油1勺香糯蚕豆饭的做法 1.大米淘好，放入锅中，再放平时煮饭的水就可以了。 2.要300克的蚕豆，至少要买二斤的带壳蚕

金针菇牛肉汤饭的做法用牛骨熬制的骨头汤含有丰富的蛋白质、钙和铁，用来煮饭，味道不仅鲜美，还能补充钙和铁，预防佝偻病和缺铁性贫血。营养价值：蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物、钙、钾、磷、铁

泰国料理一直非常深得我心，酸辣甜咸苦的终极平衡。大部分位于热带季风区的泰国，常年温度不下18℃，湿润、光照是我对泰国的总结。今天的泰式绿咖喱鸡饭，是泰国最常见的料理；从街头店铺到五星餐厅，绝对都是最常备的菜单。香浓的椰汁和鲜辣的绿咖喱，

谁都有过想减掉几斤肉的愿望，女孩子想要大腿再瘦点，男孩子想要变出更多的腹肌来。可是的可是，时间总是失忆的，下班回到家已经深夜了，默默的吃口变凉的盒饭，一切还是等睡醒这觉的那个明天再开始吧。那，既然你已经决定要开始管理自己的身体，就从这碗三

我一点都不懒主料米饭 100克胡萝卜 15克豌豆 (鲜)15克玉米粒15克西红柿 1个辅料油5克盐2克五彩饭的做法 1.把米和蔬菜洗干净，西红柿去蒂 2.把蔬菜均匀洒在米上西红柿放中间 3.点两滴油防止米粒粘黏 4.跟平时闷饭一样，就是放水的时候比平时略

当所有的爆浆风靡街头遍地开花的时候，芝士控们已经蠢蠢欲动不受控制了，爆浆土豆，爆浆鸡排，爆浆面包，爆浆芝士蛋塔 ……关于这种神奇的食物品种，让你咬下的那口，浆在嘴中瞬间爆开犹如将至美的心情由浪底推到浪尖，每种心情都变成一种出奇变态

快速早餐，几需几分钟就完成的米饭煎饼，简单方便易操作的早餐，喜欢的就赶紧做起来吧主料米饭1碗鸭蛋 2个酱油 1小勺盐1小勺孜然粉少许面粉10克 #快速早餐#米饭煎饼的做法 1.一碗米饭，两个鸭蛋，少许孜然粉，酱油，盐，面粉一起搅拌均匀，米饭

有没有被前一阵刷屏的欢乐颂中的腊肉饭给馋到，心心念了几天，今天做来解馋，真的很好吃哦主料腊肉100克大米 400克土豆 1个圆葱半个火腿 1根辅料酱油 15毫升蚝油15毫升盐适量香菜碎适量腊肉饭的做法 1.首先准备食材，土豆圆葱切丁，火腿腊肉切小

食材介绍苹果 (一个), 鸡蛋 (一个), 豌豆 (一小勺), 玉米粒(一小勺),胡萝卜丁(半小勺), 鸡肉丁(一两),葱姜(少许) 苹果饭的做法步骤 1. 鸡蛋打散，放盐，摊鸡蛋，拿出，切丁 2. 锅做少许油，中火，放葱姜花椒面，待葱微糊，捞出葱姜 3. 放鸡肉，胡萝

不是专业厨师，做的不好别打我，第三个菜谱鱿鱼包饭用料工具主料：鱿鱼(500g) 米饭 (一碗)辅料豌豆 (适量) 玉米 (适量)糖(适量)孜然(适量) 辣椒 (适量)海鲜酱(适量) 洋葱 (适量) 火腿肠(适量) 醋 (适量)油(适量) 淀粉(适量) 盐(适量)葱(适量) 厨具：炒

用黑猪肉和红米搭配着做了道适合夏季食用的清爽料理。主要是现在的这天儿，有时候热的真心没啥食欲，只想每天吃些清爽凉菜，凉面就这么凑合着算了，更别提肉类食物。所以这次想着改变下这种想法，即使是到了炎热的夏季，也可以让你胃口大开的吃肉，