如何做主食才好吃?主食做法大全

那个有“屋塔房健身歌王”之称的阳光少年，早上在房檐上做完引体向上后，在阳光斜照中，到楼下士多买了一根胡萝卜，边吃边逛了一圈，剩下半根，回家来再切上一颗洋葱一起，加了一勺辣酱，做了最简单的炒饭，还做了个速成的奶油汤。这是你的日常居家

用日式照烧酱汁代替了酱油～～照烧酱汁还可以用来炒菜调味！味道是咸甜～～照烧酱菠萝炒饭用料工具主料：剩米饭 (500克)菠萝(200克) 春笋 (2条) 培根 (200克)辅料小葱(1棵)照烧酱（teriyaki)(2勺) 橄榄油 (2汤匙)盐(1勺) 厨具：炒锅分类炒饭米饭主

要想吃好吃的米饭，莫过于炒的香，喜欢这种味道，一个字，香，嚼劲十足五彩炒饭用料工具主料：瘦肉(20克)胡萝卜 (1段) 腊肠 (1条) 鸡蛋 (1个) 酱油 (1茶匙)蚝油(1汤匙)盐(1茶匙)米饭(100克)辅料无厨具：炒锅分类快手菜炒饭主食酱香炒十分钟简单难度

亲戚送的自制韩式辣酱终于开光了，搭配韩国烤海苔，味道真的超赞的。一下吃了两碗。韩式辣椒海苔炒饭用料工具主料：米饭 (2碗)小洋葱 (1/4个)鲍芹(1根) 鸡蛋 (一个)韩式辣椒酱 (1大勺)韩国烤海苔(5片)辅料盐(少许) 生抽(少许) 厨具：炒锅分类主

黄金炒饭，既是所谓的金包银。尽可能让每一粒米饭包裹住蛋液，加以快速翻炒。如此出来的炒饭色泽均匀，满盘金黄。试一下，真的有别于一般的蛋炒饭哦。主料大米 2人份鸡蛋 3个小葱2根辅料盐1茶匙 #恒大兴安贡米一号（黄金炒饭）#的做法 1.恒大兴安

昨晚剩了饭盒豆豉，够一个吃，中午炒饭吧主料米饭 150克鸡蛋 80克胡萝卜 30克蒜苔 30克辅料油15克盐3克蚝油3克生抽3克豆豉10克香葱5克杂蔬炒饭的做法 1.准备好米饭，豆豉 2.准备好胡萝卜、蒜苔、香葱和鸡蛋 3.胡萝卜、蒜苔切粒，香葱切葱花，

海鲜炒饭一股暖流入胃中主料普通草虾辅料干贝；海米；葱姜；胡萝卜；葱头调料盐；胡椒粉；料酒；橄榄油海鲜炒饭的做法 1、先看看原料：海虾是暖胃的，可治手脚冰凉。书上说：每次吃一斤左右，有效果。经过三年的检验，还行不错。不知道是否

红粳米是巴马人最喜欢的主食之一，其呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小，具有很高的营养价值。红粳米是粳米中的一种，其粥有“世界第一补”的美称。红粳米是糙米的一种，营养很丰富，煮熟后放两三天都不变味。富含锰锌镁等8种人体

藜麦原产于南美洲，有7000多年的种植历史，它几乎集所有作物优点于一身，有修复体质、增强机体功能、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾

当家里停电了，又不想下楼买菜打包，又不想叫外卖的话——还可以做一顿香喷喷的腊肠蛋炒饭：）主料米饭 100克腊肠3根辅料食盐半汤匙鸡蛋 1个菜脯适量姜1片腊肠蛋炒饭的做法 1.昨天看到公告说今天停电，所以提前煮了米饭，中午做腊肠鸡蛋炒饭~ 2.

这道红烧炒饭与酱油炒饭风格一致，只是将酱油换成红烧汁了，做法非常的简单，10分钟就可以搞定，可以根据个人口味随意添加你喜欢材料。简单家常菜【红烧炒饭】主料：隔夜米饭 500克配料：香葱、什锦菜调料：红烧汁、猪油红烧炒饭的做法 1、

题目没错，主要是介绍芽菜花生炒肉碎的，米饭是配角。话说回来，每天换不同的早餐真是令人抓狂啊！会不会坚持不下去呀。发现一包芽菜，为它想了N种死法。芽菜肉碎包子、小面。。。。做包子馅料太少，做小面调料太少。冰箱里还有一小碗冷饭

不同菇类自古以来都是人们喜爱的天然食材，各有各的味道和芳香气味，又极富营养，这道菌菇酱炒饭，将菌菇的美味与营养的米饭在调味高手纯酿造酱油出色搭配下味道浑然收与其中，淋漓尽致的鲜美~ 主料金针菇 1小把平菇 3朵豆瓣酱 1勺胡萝卜半根白

腊肠先生是去年冬入

有时候做饭会剩下很多边角余料，当把它们凑到一起，会有意外的惊喜…… 主料黑米适量鸡蛋 3枚辅料胡萝卜半根火腿肠1根油麦菜 1根油适量盐适量黑米蛋炒饭的做法 1.材料：1.黑米饭 2.油麦菜2小根或1大根，洗净3. 胡萝卜半根4.3枚鸡蛋打散（打散

金黄色的米饭和翠绿的西兰花，正如翡翠与黄金的搭配～翡翠黄金炒饭用料工具主料：剩米饭(200克) 鸡蛋 (2个)辅料西兰花(1个) 虾仁 (6个)干瑶柱 (20克) 胡萝卜 (1个) 厨具：炒锅分类炒饭咸鲜炒十分钟简单难度翡翠黄金炒饭的做法: 1.鸡蛋滤掉蛋清

简单的炒饭，好吃又好看，营养齐全，爱挑食的小朋友也很喜欢吃哦！米饭自己斟酌放，我今天炒得有点多主料米饭1大碗胡萝卜少许蛋黄2个腊肠 1根火腿肠1根洋葱少许玉米少许青豆少许辅料酱油少许鸡汁1茶匙盐少许食用油适量黄金杂蔬蛋炒饭

家常早餐主料米饭 300克辅料油15克盐5克生抽10克香葱5克肉饼 50克肉饼炒饭的做法 1.准备肉饼，这是昨晚剩下的 2.准备米饭，这也是昨晚多做的 3.起油锅 4.放入米饭 5.加入肉饼 6.加入盐、生抽炒匀 7.加入葱花 8.盛出烹饪技巧如果米饭结块，要稍稍

蛋炒饭是最基本的炒饭哦，但是还可以放很多喜欢的东西，嘿嘿瑶宝蛋炒饭用料工具主料：鸡蛋 (两个) 米饭 (适量)辅料鸡精 (适量) 火腿 (适量)盐(适量) 玉米粒(适量)葱(适量) 厨具：炒锅分类炒饭主食咸鲜炒十分钟简单难度瑶宝蛋炒饭的做法: 1.主料：

用家里仅有的食材做一人饭，最简单快捷的就是炒饭，即使没有剩饭，也可以现煮，不用考虑炒什么菜，还可以荤素搭配！主料米饭 1碗火腿 2片胡萝卜 1小块玉米半个鸡蛋 1个辅料小香葱2棵盐少许生抽1汤匙火腿胡萝卜炒饭的做法 1.看自己的饭量准备食