如何做主食才好吃?主食做法大全

祛湿健脾粥怎么做好吃？家里学做祛湿健脾粥需要哪些食材？的小编为您提供祛湿健脾粥的家常做法图解，让厨房新手也能做出美味可口的祛湿健脾粥。祛湿健脾粥食材介绍清水(适量) 祛湿健脾粥的做法步骤: 1. 红豆提前浸泡两小时或者以上 2.准备好其它米类 3

酱油炒饭的做法是家常主食米饭的一种吃法，最早发明这种吃法的原因可能是考虑到之前煮的米饭过多，剩下来倒掉可惜，直接吃口感影响口感，于是便有人发明了这样的酱油炒饭的做法，把剩下来的冷饭加入酱油，像做蛋炒饭一样，炒着吃，还可以加入其他的

扬州炒饭其实就是扬州的蛋炒饭，但是因为加入的食材配料不同，做出来的蛋炒饭也是风味十足，各不相同，因此受到大家喜爱。相传当年隋朝越国公杨素喜欢吃碎金饭，也就是现在所说的蛋炒饭，便在巡视江都的时候将这一美味带进了扬州，后来经过扬州人们的改

正值菠萝上市，酸酸甜甜的味道，不仅可以做为水果感受它的多汁，还能做成美味的饭菜，既养眼又开胃。荷美尔的经典飘香炒菜培根肥瘦相间，味道浓郁，搭配着菠萝炒饭，营养更加丰富。切好的培根片，改刀切成小块，方便、卫生，无需添加更多的调味品，这

炒饭是用快捷省事的方式加工速成的一道美食，不但色香味美，营养丰富，且品种多样，在人们工作生活进入快节凑的今天，炒饭似乎也就#15083;得更加受人欢迎，炒饭中不同的配料，不同的口味，使人眼馋，令人喜爱。今天和大家分享的，是一道非常新颖美味的时尙

每餐做饭很难做到刚好吃完，通常都是会有剩饭，剩饭倒了太浪费，都是放冰箱到第二天热了吃。隔夜的米饭热过总没新鲜饭好吃，但是用隔夜饭做出的炒饭，却比用新鲜饭炒的更受欢迎。因为隔夜饭在冰箱里冷藏过一晚，饭粒比较干爽结实，炒出来的米饭更松散，

滑嫩的虾仁，丰富的食材，做了孩子爱吃的虾仁炒饭虾仁炒饭用料工具主料：虾仁(适量) 南瓜 (适量)胡萝卜 (适量) 豆干 (适量) 四季豆 (适量)卤肉(适量)蛋清(适量)淀粉(适量)姜(适量)辅料植物油(适量)盐(适量)料酒(适量) 生抽(适量) 厨具：炒锅分类炒饭

南瓜的营养价值主要体现在以下几点： 1、多糖类南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 2、类胡罗卜素南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能

红色蔬菜含有类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成。在预防动脉硬化、预防老年眼部疾

昨日烤鸡腿还剩下一个没有吃掉，今日将鸡腿撕成丝拿来炒饭，又加了些洋葱、胡萝卜、苹果和茶树菇，特别是秋天刚上市的苹果那隐约的酸甜夹杂在米饭里，感觉特别的清新，不再有剩饭剩菜的感觉，吃了一碗还想再来一碗。一碗炒饭真得好丰富，有蔬

主料米饭辅料胡萝卜，培根，鸡蛋厨具平底锅分类炒饭清淡炒十分钟简单难度将材料准备好，萝卜切丁，培根切小条锅中加入适量的油，将萝卜丁和培根倒入翻炒，炒出培根的香味倒入米饭和炒好你鸡蛋，翻炒均匀最后加入小许料酒增香，再加少许

“嘿蛋炒饭最简单也最困难饭要粒粒分开还要沾着蛋” 为了搭配之前美味的XO海鲜酱，今天的菜谱就是蛋炒饭啦。炒出好吃的蛋炒饭，口诀很简单“大火快炒，小火加料，最后调味” 主料米饭适量玉米粒适量青豆适量鸡蛋 1个辅料食用油少许xo海鲜酱1

橄榄菜在咱们内地不太常见，人们对于它的了解比较少，但是橄榄菜的确是一种不可多得的健康食材哦，在国外，很多人用橄榄菜来凉拌，这样的做法不仅简单，而且还能起到减肥的作用，是很多爱美的年轻美眉共同追捧的，而用来当做配菜做出很多其他的美味佳肴在国

橄榄菜在咱们内地不太常见，人们对于它的了解比较少，但是橄榄菜的确是一种不可多得的健康食材哦，在国外，很多人用橄榄菜来凉拌，这样的做法不仅简单，而且还能起到减肥的作用，是很多爱美的年轻美眉共同追捧的，而用来当做配菜做出很多其他的美味佳肴在国

炒米饭，也是经常出现在饭桌上的一道主食，把不同的肉、蛋、菜炒在一起，加上米饭，颜色好看，营养也全面。五彩炒饭用料工具主料：米饭 (半汤盆) 白菜 (2片) 黄瓜 (1根) 火腿肠 (1根) 胡萝卜 (1段) 鸡蛋 (2个) 调料：盐 (4克) 十三香 (1克) 醋 (少

五彩缤纷的炒饭，怎么会没有胃口！炒饭用料工具主料：熟米饭 (200克) 青豆 (50克) 胡萝卜 (1个) 火腿或腊肠 (1段) 调料：生抽 (0.5勺) 厨具：炒锅炒饭的做法: 1.煮好的米饭一碗，不要太粘的哦。 2.准备好配料，切

中午婆婆要求吃蛋炒饭，好吧，我觉得我有时间拍下做菜步骤了，偷笑～～～将时蔬混合蛋炒饭，营养全面又让人赏心悦目，还花不了多少时间，有兴趣的亲们可以尝试下。哈哈

牛排炒饭用料工具主料：牛排(200克) 米饭 (300克) 鸡蛋 (2个)辅料胡萝卜 (1个)圆葱(0.5个) 香菇 (5个) 酱油 (适量)盐(适量) 味精 (适量) 厨具：炒锅分类咸鲜炒十分钟普通难度牛排炒饭的做法: 1.准备食材 2.将牛排、胡萝卜、香菇、圆葱切成小丁 3.分

小时候家里剩下的饭，到下午放学回来的时候，奶奶已经准备好炒饭给我们吃，那时候的炒饭只用了猪油和蒜头盐就已经觉得非常美味了。原来是想做蛋炒饭的。打开冰箱发现没有鸡蛋了。只能找冰箱里有的材料来做！炒饭用料工具主料：剩饭(适量)葱(适量)

锅里加油炒鸡蛋切块捞起，香菇切条加油翻炒至发黄捞起，猪瘦肉加沙茶酱，酱油和油拌匀放置十分钟，翻炒至熟捞起，土豆胡萝卜切小块翻炒几下加水焖五分钟，开盖加盐，烧至锅中无水，把之前炒的鸡蛋香菇猪肉都放到锅里，再把米饭倒入锅中，加适