如何做主食才好吃?主食做法大全

凤梨的浓郁香味道，总是能让人食欲大开。从夏天的凤梨串到秋天的凤梨酥，直至冬天的凤梨炒饭，孩子都是来者不拒。凤梨含有丰富的维生素C和胡萝卜素，含有的蛋白酶还有助消化作用，如果孩子如果因为压力导致消化不良或者食欲不振，给孩子吃点凤梨就会有

做蔬菜炒饭很随意的，把家里现有的蔬菜类添加进来就可以了，这款炒饭有玉米，牛肉，青椒，胡萝卜，大葱，炒出来香喷喷的！玉米牛肉炒饭用料工具主料：米饭 (1小碗) 熟玉米粒 (适量) 青椒 (适量) 大葱 (适量) 胡萝卜 (适量) 卤牛肉 (适量) 调料

腊肠菜芯炒饭用料工具主料：米饭 (1碗) 菜芯 (95克) 熟腊肠 (50克) 调料：盐 (适量) 味精 (适量) 厨具：炒锅腊肠菜芯炒饭的做法: 1.食材：米饭、菜芯（已洗净）、熟腊肠（剩菜） 2.将熟腊肠放在案板上切碎，待用。 3.将已洗净的菜芯放在案板上切碎。

用料简单，方便快捷蛋炒饭用料工具主料：米饭 (一碗) 鸡蛋 (两个) 盐 (适量) 调料：火腿 (两三个) 酱油 (若干) 厨具：炒锅蛋炒饭的做法: 1.剩米饭的话要在炒之前使他们分开，不粘

从扬州炒饭得到的灵感，家里备有朋友从三江县带回来的小河虾米正宗土货！搭配胡萝卜，青椒，洋葱，营养均衡，带上虾米的香味，让人吃得美滋滋的！黄金炒饭用料工具主料：米饭 (150克) 胡萝卜 (1/3个) 洋葱 (1/2个) 青椒 (1/2个) 葱花 (1棵) 小

现在的人们越来越讲究一日三餐，除了减少外出就餐，自家使用的调味料也应该多花点儿心思，从细节尽可能地减少添加剂的参与，这种美味才是暖心的不是~~ 人人都爱的酱油炒饭用料：冷米饭一大碗，鸡蛋 2个，茭白 3个（较小），洋葱半个，油盐，禾

豆浆是中国人的传统早餐美食，我们平时喝豆浆一般不过滤豆渣，因为感觉豆渣很有营养，但不可否认的是，过滤后的豆浆口感更好，于是在过滤与不过滤之间，是不是总会纠结一阵呢，看了今天的日志，再也不用纠结了，豆浆可以有更好的口感，豆渣的营养也可以

用料大米饭 1碗鸡蛋 2个什锦蛋炒饭的做法步骤 1. 蒸米饭的水量要比平时少一点，也就是说比平时稍微硬一点。如果蒸软了炒出来的饭会影响口感； 2.除了青豆和玉米以外，把其他配料切成丁状。再把所有配料在开水里焯一下备用； 3.在炒米饭的油里先把

这荠菜是婆婆野外摘来的，非常嫩。那天中午，那位难得在家，问他想吃啥，居然说来个白饭他想就着豆腐乳吃（PS：这豆腐乳还是上次去黄山在舌尖上的美味做毛豆腐那家买的，真正非常好吃，两瓶只剩半瓶了），鉴于冰箱还有剩饭的情况，我是不想再来一锅白

一人食，炒饭神马的最方便了主料米饭 150克鸡蛋 1个香肠 100克辅料盐1克葱1段油30克蛋炒饭的做法 1.葱切碎，香肠切丁 2.先将鸡蛋打散，加少许盐，煎好盛出，再加适量油，放进葱碎和香肠丁翻炒一下 3.加入剩米饭，翻炒均匀 4.加入炒好的鸡蛋碎，继

今天周末，独自在家，天又是阴沉沉的要下雨，好烦呀，南方的梅雨季节是不是跑来北京了呢，每到周末就不能给出个太阳么，郁闷。老公又加班去了，中午我吃啥呀，看了看冰箱有很多种蔬菜和剩米饭，干脆来个时蔬炒饭吧，加上新买的水果玉米粒，肯定好吃，

超市里的菠萝又堆了起来，我最爱的菠萝季又到啦，今天炒个酸甜可口的菠萝炒饭。菠萝炒饭使用的米最好是隔夜的米，而且做米饭的时候加水的量要比平时少一些，这样炒的饭粒粒松散，沾满油的饭粒才会颗颗晶莹剔透，诱人食欲。菠萝炒饭用料工具主料：米

粒粒金黄、粒粒香主料米饭 1碗火腿肠1根青椒半个红椒半个鸡蛋 1个辅料食盐半勺鸡精半勺咖喱饭 1勺玉米油1勺黄金蛋炒饭的做法 1.青椒、红椒洗净切丁，火腿肠切丁 2.热锅倒油，烧至7成热，敲入鸡蛋，迅速翻炒成块 3.倒入米饭，继续翻炒，炒至

粑粑麻麻们忙得不可开交时，简单快速就能做成的蛋炒饭简直是首选！炒饭里加上虾仁、蔬菜等等食材，营养也能很均衡~ 想象一下这么一碗香喷喷的虾仁炒饭端上桌主料虾仁20只鸡蛋 4个剩饭1小碗辅料玉米淀粉 1汤匙食盐1/4汤匙黑胡椒粉1/4汤匙菜籽油3

许久不见的炒饭回来啦~~炒饭很简单，但是意义非凡。很多筒子的下厨第一次恐怕都是献给了炒饭吧~~O(∩_∩)O~反正我第一次非传统意义上的下厨，就是做炒饭~~~那时候我还很小，人还没灶台高，所以负责给哥哥打下手。然后呢，哥哥去拿什么东西了，锅都烧热了还

煮好的米饭变得硬了，最好的选择就是做蛋炒饭。芸豆是我最喜欢的菜菜了，蛋炒饭就应该选择芸豆当配菜呢。蛋炒饭是大家都会做的美食了吧？主料米饭2碗芸豆1小把鸡蛋 1个辅料油适量盐适量葱花适量香菜 1根芸豆蛋炒饭的做法 1. 蒸好米饭 2.切好

喜欢吃炒饭，所以昨晚专门多做点饭主料米饭 500克胡萝卜 50克鸡蛋 100克香葱10克辅料油20克盐8克生抽20克胡萝卜炒饭的做法 1.准备好米饭 2.准备好其他材料 3.胡萝卜刨丝，香葱切葱花 4.鸡蛋磕到碗里，加入盐，生抽 5.加入适量清水，搅成蛋液 6.起

喜欢什么就加什么不要亏待自己的胃～不过不要加太多而浪费食物哦(???ω???) 主料米饭 1碗鸡蛋 1个火腿肠适量梅干菜适量鸡毛菜适量辅料酱油适量开水适量炒饭 +汤，简单的一餐的做法 1.准备工作～鸡蛋打匀加入少量的盐（因为等会还有酱油）、料酒、

清明节，想起小时候爱我的爷爷奶奶，非常想念她们，就做了一个小时候奶奶经常给我做的蛋炒饭，依然感觉还是没有奶奶做的好吃，可能曾经最美吧。蛋炒饭用料工具主料：鸡蛋 (两个)胡萝卜 (半根) 黄瓜 (半根) 火腿肠(半根)大米饭 (适量)辅料葱花(适量)

虾仁蛋炒饭用料工具主料：虾仁(适量)剩米饭 (适量) 鸡蛋 (适量)辅料火腿 (适量) 菜心 (适量) 厨具：炒锅分类主食夏季菜谱其它炒十分钟简单难度虾仁蛋炒饭的做法: 1.材料：虾仁、火腿、菜心、鸡蛋、剩米饭；虾仁用料酒、酱油、油、盐腌制20分钟。