如何做主食才好吃?主食做法大全

菠萝炒饭一直是女儿的最爱，每到菠萝上市的季节必要求我做这款炒饭，清明放假回家再次要求，这次炒饭我添加了她最爱吃的鸡肉

蛋炒饭虽简单日常，但却是极佳的天伦之物。蒋中正一生清简，爱好不多，炒蛋炒饭就是其一，其日记中常有描写。《蒋介石日记·1956年7月28日》：“余自24年前，在南京紫霞洞野餐，手炒蛋饭后，久不作此，今复重试，并未退减，其味更美。同食者赞美不绝，且

一个人吃饭经常也不想将就。挺喜欢吃炒饭的，倒不一定要有剩饭，想吃的时候煮了米饭然后炒了吃。而且特别喜欢把炒饭做五彩缤纷的，看着就有胃口哈哈主料香米 150克鸡蛋 2个培根 3片洋葱 1/4个胡萝卜 1/4根红椒1/4个芦笋 100克辅料盐适量油适量

米饭，难免会烧多了，那第二餐，怎么吃呢，如果就这样热热，总觉得不好吃，今天，我们就来个五彩炒饭，里面的食材也可以随心所欲；五彩炒饭用料工具主料：剩饭(300克)青红椒(2个) 洋葱 (1个)辅料椒盐(1勺) 五香粉(1勺)孜然粉(1勺) 茶油(2勺) 厨具：炒

中午饭做多了，晚餐就炒饭吃吧主料米饭 500克鸡蛋 100克彩椒50克香葱10克辅料油20克盐8克生抽5克蚝油3克彩椒炒饭的做法 1.准备好材料 2.圆椒切丁，香葱切葱花 3.起油锅 4.加入彩椒、葱花和少许盐，炒至熟，盛出 5.另起油锅，加入米饭 6.加入盐、生抽

能预防老年痴呆症和对人体能起到增加胃肠蠕动，增进食欲的咖哩，是很有益身体健康的~ 炒饭可以根据自己的口味和食材变换出种类万千，一道咖喱炒饭很惹味地撩动着你我味蕾....... 主料洋葱半只香肠（法兰克福）1根土豆 1小只胡萝卜半根米饭 1碗辅料

蛋炒饭是道最家常又最简单的美食，一般家有孩子的都会非常喜欢吃。记得小时候，天天馋蛋炒饭，可惜一年也难得吃到，那时候一方面因为家庭条件有限，另一方面自己也不会，所以每次只能用羡慕的眼神看着小伙伴吃蛋炒饭。现在经常做蛋炒饭主要是因小朋友

这款口磨炒饭有一点偏西式，采用黄油和口磨、香肠和时蔬的完美搭配，颜色清新，引人食欲.....一碗香喷喷的炒饭，与一位愿意与你共度一生的一起品尝真好！主料洋葱半只胡萝卜半根香肠（法兰克福）1根口蘑 3只米饭 1大碗豌豆 30克辅料黄油适量

营养美味主料米饭 2碗虾仁 6个玉米粒1小把胡萝卜小段肉肠1跟青豆 1小把辅料盐1勺食用油适量虾仁炒饭的做法 1.把料切丁 2.肉切片 3.依次翻炒 4.佐料都入锅翻炒 5.佐料炒香后放入米粉 6.最后加盐出锅 7.饭小碗倒扣入盘中 8.撒上芝麻粒即可

剩饭加上紫菜 ,简单又美味主料米饭 1碗鸡蛋 1个辅料油适量盐适量酱油 1小勺紫菜适量紫菜蛋炒饭的做法 1.准备材料如图. 2.把紫菜剪碎,鸡蛋打散在碗里 3.热油锅,倒进蛋液下去. 4.等蛋凝固后倒进去洗干净的紫菜. 5.再倒入米饭 6.加盐，加少许的酱油炒

腊肉炒饭用料工具主料：米饭 (一碗)腊肉(50克)辅料红萝卜丁(少量) 青豆 (少量)油(少量) 厨具：炒锅分类主食炒饭原味炒十分钟简单难度腊肉炒饭的做法: 1.选取金字五花腊肉一小块（吃过几次，味道比较好，就一直用了） 2.一碗隔夜饭，一小把豌豆，

一个人吃饭，总觉得没有味道，做饭也马马虎虎，不过一想这样对待自己不好，一个人也要好好吃饭，否则哪来的好身体呢。今天就给自己来个漂亮、别味、健康、营养的炒饭。主料米饭 80克肉馅35克胡萝卜 15克青椒 20克金针菇 10克木耳干5朵虾4个桔子 2

一个人的午餐主料米饭 150克玉米 100克胡萝卜 50克瘦肉50克洋葱 50克辅料油适量盐适量蚝油少许香葱20克姜5克玉米粒炒饭的做法 1.准备好玉米 2.剥出玉米粒 3.准备好洋葱、瘦肉、香葱 4. 胡萝卜、洋葱、香葱切粒、瘦肉切粒，用油盐、蚝油腌制10分钟

最近爱上了米饭的各种搭配。主料米饭1碗辅料香葱1根红肠30克盐6克酱油 8毫升食用油13毫升香葱红肠炒饭的做法 1.隔夜米饭准备一碗。 2.红肠，香葱分别切粒。 3.热锅冷油，把米饭倒入锅中，用锅铲把米饭尽量分离。 4.待米饭与油全部融合后，把红肠放

小时候，最爱吃妈妈做的胡萝卜炒饭，虽然是简简单单的食材，但是做出来却特别美味！现在生活好的，炒饭也是五花八门，有五彩炒饭、酱油炒饭、腊味炒饭??不过我最爱的还是胡萝卜炒饭！百吃不厌的炒饭！主料米饭 1碗胡萝卜1根辅料油1汤匙盐2克蒜葱

非常解饿噢！主料剩饭3小碗火腿肠1根胡萝卜 1根蒜苔 8根玉米粒半小碗鸡蛋两个辅料花生油适量盐适量胡氏私房蛋炒饭的做法 1.将胡萝卜，蒜苔，香肠切成小丁，鸡蛋打散放盐炒熟铲出备用。 2.把成坨的隔夜米饭用铲子刺开，方便炒时均匀。

蛋炒饭用料工具主料：剩饭(1盘) 鹅蛋(1个) 菠菜 (适量) 香肠 (1根)辅料盐(1勺) 味精 (1勺)蒜末(适量)姜末(适量) 厨具：炒锅分类咸鲜炒半小时普通难度蛋炒饭的做法: 1.准备食材 2.姜、蒜切末 3.鹅蛋打撒 4.油烧热，把鹅蛋炒散放入姜蒜末炒香 5.放入切

春节临近，又是团圆的大好日子~~~ 团圆是件好事，亲朋好友，七大姑八大姨的都凑一起了~~~吃吃喝喝，热热闹闹~~~~ 可如果你是大龄青年，如果你是大龄单身青年~~~那就得做好心理准备哦~~~ 免不了会被大家“关心”下啦~~~ 其实，单身不可怕~~~~任何阶段的自己，

我爱炒饭，只一碗就可以满足一个下午什锦炒饭用料工具主料：米饭 (1碗)辅料秘制甜辣料(1勺)盐(0.5勺) 黄瓜 (1段)熏鸡肉 (1块) 鸡蛋 (2枚)白水猪肝 (1块) 味精 (0.5勺) 厨具：炒锅分类主食咸鲜炒十分钟简单难度什锦炒饭的做法: 1.熏鸡肉，猪肝，黄瓜

中午一个人吃饭，就来个酱油炒饭了主料米饭 1碗蔬菜粒80克辅料酱油6克盐2克鸡精适量酱油炒饭的做法 1.米饭一饭 2.蔬菜豆80克 3.锅里加入油加入蔬菜豆 4.翻炒几分钟 5.然后加入米饭 6.小火把米饭炒散，一停的翻炒 7.炒至米饭成一粒一粒，加入酱油