如何做汤羹?汤羹做法大全

当归桂枝黄鳝汤的做法民间有谓“小暑黄鳝赛人参 ”，就是说在小暑时节进食黄鳝功效可与人参相媲美。小编今天推荐这道当归桂枝黄鳝汤，不仅可以在暑天食用，在冬季食用还可治疗产后瘀滞腹痛、风寒湿痹等症哦。营养价值：蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、

姜片海参炖鸡汤的做法鸡汤营养丰富又美味，而在在冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤有助于提高自身免疫能力，加入海参这种珍贵食材效果更佳。营养价值：蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、铁、钠、烟酸、

红枣核桃仁枸杞子汤的做法这三样食材在一起熬汤不会相克，反而能起到补血抗衰老的效果；枸杞性平，红枣也是性味甘平，能和百味，核桃有补肾壮阳的功效，血气不足，经常手脚发冷的人坚持每天吃可以起到治疗的功效，核桃是性温的，只要别吃太多，就不

枸杞子牛蛙汤的做法牛蛙生长快，肉质细嫩，味鲜美，是低脂肪高蛋白的高级营养食品，有滋补解毒的功效，加上枸杞子的多种保健功效，此汤熬足火候后，肉鲜汤补，常食可增强身体免疫力。营养价值：胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌食疗功

小时候家里没有冰箱，妈妈都是把过年杀猪的肉用盐腌制一个星期后，挂在阳台上通风处，做成腊肉，腊排！这样可以保存一年以上！也许是从小到大都吃的原因吧，我特别喜欢吃这个腊排，腊肉！总觉得新鲜的猪肉太腥！这不端午节回娘家过节，妈妈又给我带了好

骨头补钙，萝卜具有清热解毒，化痰止咳等功效，常吃可以增加抵抗力。特别孕妇更要补充钙质。主料棒骨 750克萝卜500克辅料葱2棵盐1勺姜3片料酒1汤勺 #孕妇食谱#骨头萝卜汤的做法 1.骨头洗净，放到水里焯水后捞出 2.重新换水，把骨头和生姜一起放入锅中

龙骨牡蛎炖鱼汤的做法牡蛎虽好，但不宜过量食用，今天推荐的这个汤加入龙骨这味重要一起熬汤汁，再煮出来的鱼汤，味道鲜美且营养丰富。营养价值：维生素B12、锌、磷、牛磺酸、钙、铁、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、维生素E 食

圆白菜汤的做法此汤主要由蔬菜丝组成，在切丝的时候要切得均匀，但不要切得太细，以免煮的时候散碎，影响成菜的质量，冬季里饭前都喜欢喝一口热汤暖身又开胃，那么圆白菜汤就是您的最佳选择，味美可口。营养价值：蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B

通络美颜汤的做法此汤含有多味益补中药材，中医认为，脸色与皮肤与五脏有直接关系，面容暗淡无光泽是脾虚气血不能上承的表现，因此养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳，此汤正是对应了以上特点，适量饮用将有效提亮脸色，起到美颜效用。营养

蔬菜干贝浓汤的做法早餐我们要吃得营养又健康才能开始一天美好的生活，所以早上吃太油腻了可不行，今天推荐的蔬菜干贝浓汤清新十足，营养充分。营养价值：维生素B2、铜、锰、铁、钠、钾、钙、锌、镁、磷、硒、维生素A、维生素E、蛋白质食疗功效：滋

莲子山药甜汤的做法来份甜汤吧，既暖心，又营养。小编接下来要介绍的是莲子山药甜汤，莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者常食用，可以增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生，美味即将闪亮登场，赶快来看看这道甜汤的做法吧! 营

木瓜花生排骨汤的做法猪排骨提供人体生理活动必需的脂肪，富含优质蛋白质，加上花生促进脑细胞发育增强记忆的作用，此汤可起到维护骨骼健康生长、益精补血的功效，老少皆宜，汤汁香鲜甘甜，很是爽口。营养价值：蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、胡萝

下火去湿效果很好哦，大人小孩都可以喝?? 食材介绍土茯苓 (1小块),葛根(1小块),猪骨(250g),盐(适量) 土茯苓葛根煲猪骨汤的做法步骤 1. 土茯苓切片，葛根切长条就可以了。 2. 猪骨可以买扇骨或者筒骨，带点油煮了会好喝点。 3. 全部材料洗干净放进锅里加

枇杷有“果中之皇”的美誉，不仅肉十分的柔软，而且汁很多，不会觉得很干，酸甜适中，味道也十分的鲜美，营养价值也很高. 常喝枇杷汤还能为人体补充维生素等营养物质，甚至有延缓衰老的功效. 百合能润肺燥，清肺热而止咳，同时对心悸失眠有一定的

西红柿的酸加上白胡椒的辣，相当过瘾！主料猪肉 150克西红柿1个（大）辅料香菜 1颗大葱2片西红柿肉片汤的做法 1.猪肉切片，加少许盐和红薯粉拌匀 2.西红柿切块 3.锅内放少许油加入切片的大葱煸香 4.西红柿入锅翻炒 5.加入适量的清水焖煮 6.水烧开

食材介绍肋排骨 (7两), 冬瓜 (1圈), 薏米 (2把),香油(3滴),盐(适量) 冬瓜薏米排骨汤 —去湿排毒瘦身神器的做法步骤 1. 排骨焯水三分钟捞出。 2. 姜蒜油锅爆炒，加排骨翻炒，加水适量没过排骨，放少许料酒，炖锅炖1小时。 3. 放入冬瓜块，放盐，滴几滴香油

金针海参鸡汤的做法此汤食材营养十分丰富，将海参和三种中药材、鸡腿搭配在一起煲成汤，提升了营养价值，是补益佳品，能提高人体免疫力。营养价值：蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、铁、钠、烟酸、胆

沙参薏米猪肚汤的做法猪肚是补脾胃的食物，可补虚损；薏米有健脾利湿、补益气血，利于肠胃的吸收；莲子能健脾补胃，养心安神，滋补元气；沙参自不必多说，是大补的中药材，因此四者一起煲汤非常有益。营养价值：碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱

油菜心汤的做法油菜心汤主要用豆腐、香菇和油菜一同煮汤，具有增强人体免疫和抗氧化之功能，故可强身健体、重现活力、延缓衰老。营养价值：维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜食疗功效：平

甲鱼海带汤的做法甲鱼属于高营养品，要真正研究过甲鱼的营养价值才知道，甲鱼的裙边是营养最丰富的部位，含有人体所需的18种氨基酸和特殊抗癌物质，海带对人体多种疾病有食疗功效，此汤可起到软坚散结、滋阴凉血的作用。营养价值：蛋白质、无机盐、维