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冬瓜薏米墨鱼汤的做法
食材介绍 冬瓜 250克 薏米 20克 墨鱼 250克 水适量 盐少许 冬瓜薏米墨 鱼汤 的做法步骤: 1.用料：冬瓜250克，薏米20克，墨鱼250克，水适量，盐少许 2.薏米洗净，加水浸泡半小时。 3.冬瓜洗净，连皮切成小块。 4.墨鱼洗净去骨。 5.将所有材料倒入砂 煲 中，加 -
无花果乌鸡汤的做法
食材介绍 乌鸡 半只 无花果 3个 胡 萝卜 1 香菇 8个 姜3片 无花果乌 鸡汤 的做法步骤: 1.准备材料，香菇先用水泡软。 2.将所有材料放 煲 里，加水适量，煲1.5小时。 3.加适量盐就可以喝了 -
冬瓜番茄蛋饺汤的做法
食材介绍 猪肉 馅250克 鸡蛋 4个 大葱1段 姜末适量 西红柿 1个 冬瓜 1段 香菜 适量 盐适量 鸡精 适量 生抽适量 料酒适量 橄榄油 适量 白胡椒 粉适量 鲍鱼 汁适量 冬瓜番茄蛋饺汤的做法步骤: 1.猪肉馅中加葱花、姜末适量，加盐、鸡精、白 胡椒粉 、料酒、生抽 -
西红柿肉片汤的做法
食材介绍 猪肉 80克 西红柿 2个 植物油少许 盐适量 淀粉一小勺 料酒少许 葱花少许 西红柿肉片汤的做法步骤: 1.猪肉切片，放少许盐、淀粉、料酒，用筷子搅拌均匀即可，腌几分钟就可以 2.西红柿在顶部划个十字花刀，不用太深，划破皮即可 3.放在开水锅中，滚一 -
【四叶小馆】酸梅汤的做法
食材介绍 干 山楂 1把 冰糖按需 玫瑰茄3朵 乌梅12粒 豆蔻8粒 陈皮1小把 甘草1小把 干 桂花 1把 水4L 【四叶小馆】 酸梅汤 的做法步骤: 1.所有食材除桂花冰糖外用水浸泡2小时 2.加水大火煮开转小火慢慢熬2小时 3.加入桂花和冰糖，熬至冰糖溶化起锅。 4.晾凉， -
玉米甜汤的做法
玉米 甜汤食材介绍 主料： 玉米(一个) 枸杞 (5粒) 水(适量) 辅料： 冰糖(少量) 玉米淀粉 (少量) 玉米甜汤的做法步骤: 1.先调好芡汁 2.玉米洗净掰成玉米粒，玉米中间的那个不要扔掉，将其切块 3.锅中加水，放入玉米渣，熬煮6分钟 4.然后把玉米粒和冰糖放入， -
圆白菜牛排骨汤 的做法
食材介绍 牛 排骨 420克 圆 白菜 165克 咖喱块1块 料酒适量 生抽适量 盐适量 圆白菜 牛排 骨汤 的做法步骤: 1.食材：牛排骨（已清洗焯水）、圆白菜（已清洗切开）、咖喱块 2.将焯好的牛排骨下入高压锅中，加适量的料酒。 3.加入一些清水。 4.随后，盖上盖用 -
冬瓜豆皮汤的做法
冬瓜 和 豆皮 的营养价值都很高，用这两种食材做出来的汤清淡爽口，很美味哟！ 主料 冬瓜100克豆皮20克 辅料 香油10毫升盐少量 香菜 20克 冬瓜豆皮汤的做法 1.准备食材 2.锅中放水，放入冬瓜和干豆皮 3.水开后煮一会，放入香菜 4.放入香油和盐即可 5.清淡爽 -
黑木耳当归红枣元气汤的做法
每个月的那几天，许多女生都会出现不同程度的经痛，饱受“大姨妈痛”之苦的你脸色枯黄手脚冰凉往日朝气全无，其实你需要的不是美图秀秀而是一杯暖暖的黑 木耳 当归 红 枣 元气汤。 主料 红枣5颗木耳(水发)20克当归3克 桂圆 (干)适量 辅料 红糖100克水3碗 黑 -
茶树菇鸡腿汤的做法
食材介绍 鸡腿 430克 茶树菇 40克 料酒适量 盐适量 茶树菇鸡腿汤的做法步骤: 1.食材：鸡腿（已清洗焯水）、茶树菇（已泡发） 2.将已泡发好的茶树菇去根清洗一下，捞出。 3.接着，将焯好的鸡腿和清洗好的茶树菇下入高压锅中，加适量的料酒。 4.加入一些清水。 -
培根芝士花菜浓汤的做法
食材介绍 RICOS浓缩车打 芝士 酱50g 大蒜2粒 培根 100g 高汤 200ml 黑胡椒 20g 面粉20g 芹菜 50g 花菜 250g 橄榄油 10ml 全脂 牛奶 450ml 洋葱 粉10g 盐适量 培根芝士花菜浓汤的做法步骤: 1.芹菜、大蒜一起，放入料理机打碎。 2.花菜打碎。 3.培根也要打碎。 -
小白菜排骨粉丝汤的做法
食材介绍 排骨 255克 粉丝 50克 小 白菜 170克 料酒适量 盐适量 味精 适量 小白菜排骨粉丝汤的做法步骤: 1.食材：排骨（已清洗焯水）、粉丝、小白菜（已清洗切开） 2.将已焯好的排骨下入高压锅中，加适量的料酒。 3.加入一些清水。 4.接着，盖上盖用中小 火 -
冬瓜蛏子汤的做法
食材介绍 冬瓜 250克 蛏子 270克 香葱适量 盐适量 味精 适量 冬瓜蛏子汤的做法步骤: 1.食材：冬瓜（已去皮清洗切开）、蛏子（已清洗）、香葱 2.烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。 3.随后，加适量的清水煮开，煮至冬瓜熟软。 4.接着，合入已清洗好的蛏 -
胡萝卜玉米猪骨汤的做法
食材介绍 红 枣 五颗 胡 萝卜 两根 玉米 一根 猪骨500g 姜一块 白胡椒 粉一点 小葱数根 盐少许 料酒适量 胡萝卜 玉米猪骨汤的做法步骤: 1.猪骨一斤，泡清水一小时，中途换水三次，泡去 血 水。如果很新鲜的猪骨，不用焯水，这样泡去血水就可以煮了，煮开捞出 -
花胶排骨猴头菇汤的做法
食材介绍 玉米 适量 花胶 适量 排骨 适量 胡 萝卜 适量 猴头菇 适量 姜适量 山药 片适量 盐适量 枸杞 适量 枣 适量 花胶排骨猴头菇汤的做法步骤: 1.花胶，提前五小时泡好。 2.猴头菇提前二小时泡好。 3.配料，洗干净，备用。 4.排骨，洗干净过热水。 5.凉水 -
煲鸡汤的做法
煲 鸡汤 食材介绍 主料： 柴鸡 (1000克) 红 枣 (6个) 花旗参(适量) 枸杞 (适量) 辅料： 大葱(半根)姜(4片)料酒(适量) 精盐 (适量) 味精 (适量)白糖(适量) 煲鸡汤的做法步骤: 1.准备柴鸡块备用。 2.把鸡块用凉水冲洗干净沥干备用。 3.准备辅料，大葱打上扣， -
玉米胡萝卜猪骨汤的做法
简单容易做，宝宝爱喝，这个分量是我们一家三口的份量 食材介绍 猪骨,胡 萝卜 (1根), 玉米 (1个),蜜 枣 (2个), 铁棍 山药 (1条) 玉米 胡萝卜 猪骨汤的做法步骤 1. 猪骨飞水，然后一次性把材料倒下去，另外加几片生姜喔。我用的压力锅 小贴士 猪骨飞水时要加 -
苦麦菜清汤的做法
夏天降暑降温的好汤，清热解毒 主料 苦苣 菜6-8棵（苦麦菜） 辅料 花生 油适量蒜头3瓣盐适量 苦麦菜清汤的做法 1.洗好苦麦菜，大概洗2-3遍，苦麦菜比较多泥，要洗干净哦！ 2.切成自己喜欢吃的长度，我一般切成差不多手指长。 3.放花生油，爆香蒜末 4.放入苦 -
排骨山药汤的做法
出门旅游几天，在外面虽然也有很多汤，但是喝着总感觉不对。可能饮食习惯问题，三天左右脸上就起了几个痘痘。 荸荠 清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉 血 化湿、消食除胀的功效。 山药 具有助消化、养脾胃功效。出门在外 -
花生绿豆猪脚汤的做法
食材介绍 猪脚 适量 绿豆 适量 花生 适量 红 枣 适量 姜片适量 盐适量 鸡精 适量 葱花适量 【花生绿豆 猪脚汤 】夏季的靓汤的做法步骤: 1.猪脚适量，烙毛、清洗干净、斩大块；将斩好的猪脚放入水中汆透,汆好后用漏勺打出，放入清水中清洗干净； 2.绿豆适量,