如何做汤羹?汤羹做法大全

灵芝核桃乳鸽汤的做法灵芝能滋补强身，常用于治疗神经衰弱、体虚等症；核桃有丰富的脂肪与蛋白质，补充气血不足，改善体虚现象，尤其适用于中老年人体虚引起的头晕耳聋鸣、健忘失眠等病；凡体虚之人眩晕者，皆宜食用此汤。营养价值：蛋白质、钙、铁

半夏薏仁汤的做法半夏、薏仁两味都是中药，薏仁超市之类的地方都有卖，但是半夏的话要注意，生半夏是有很大的毒性的，因此我们要到药店买炮制过的半夏，加入一点百合点缀，会让汤汁的药味减淡一些。营养价值：碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸

猪蹄灵芝汤的做法此菜肴用滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的灵芝配健脾胃、生津益血的猪蹄烹制而成；常可作为气血不足，或阴血亏虚所致的虚劳怔忡、不思饮食、或失眠健忘、神经衰弱等病症的食疗菜肴食用。营养价值：氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖

淮杞牛肉汤的做法淮山有补益脾胃、益肺滋肾的作用；枸杞可滋补肝肾、益精明目；牛肉有培补脾胃、补虚益气、滋养强壮身体的作用，三者炖汤，滋补无线，此汤可作为冬季进补佳品，家里老人也可适量饮用。营养价值：胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、

听说八珍具有有养胃，调经的作用，即好喝又简单，有食疗功效。食材介绍排骨 (两段（具体看个人情况）),八珍料包(一包),水(适量),盐(适量) 八珍排骨汤的做法步骤 1. 洗净排骨，可以流水多冲洗几遍 2. 准备八珍料包，我是直接买好的，可以在超市买，也可以

食材介绍主料：猪绞肉丝瓜辅料：生抽蚝油淀粉丝瓜丸子汤的做法的做法步骤: 1.猪绞肉加入淀粉，生抽，一点蚝油，拌匀 2.加入一点水，继续按同一方向搅拌 3.搅拌成这样！出来的丸子非常嫩 4.丝瓜切段，放入水里泡着备用 5.锅里放入少量油，热锅冷油

牛奶水果银耳汤的做法牛奶水果银耳汤是一款家常甜汤，主要食材是牛奶、银耳和水果，甜而不腻，是保

大白菜粉丝汤的做法大白菜的含锌量居蔬菜之首，并富含膳食纤维和维生素，对人体健康有重要的作用，粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，使得汤品更加爽口宜人。营养价值：蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳

银杏枸杞子鸭肉汤的做法白果和鸭，对于秋天来说，都是上帝赐予的礼物，白果能温肺益气，而鸭肉则可大补虚劳、滋补五脏，治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等，所以，这是一道具有滋补生津、润肺益气功能的秋季养生菜。营养价值：淀粉、蛋白质

家人送了一箱杨梅过来，一直只吃杨梅冰的我，决定自己尝试其他的吃法试试，没想到味道这么赞！以后可以多样化的食用它啦！主料杨梅1斤糖适量辅料纯净水2000毫升桂花杨梅汤的做法 1.杨梅品种很重要，湖南靖州的很出名，酸甜可口。 2.杨梅清洗干净 3.

黑豆排骨汤的做法此汤有丰富的蛋白质及其他营养成分，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效，吃时放点香菜碎或香葱口感更佳。营养价值：蛋白质、维生素E、胡萝卜素、锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、核黄素、钠、铁、碳水化合物、

枸杞子羊肉汤的做法枸杞子羊肉汤鲜美入味，实为冬令补养佳肴，因此，在工作繁忙了一周，为家人操心里里外外了一周的你，不妨周末在家动手为自己送上一锅枸杞子羊肉汤，好好犒劳自己吧。营养价值：胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌食

吃饭，岂能无汤！今天就来一份【鸡蛋番茄鞭笋汤】简单、营养、鲜美。。。主料鞭笋205克番茄255克鸡蛋2只辅料料酒1汤勺竹盐1.5勺鸡蛋番茄鞭笋汤的做法 1.食材：鞭笋、番茄（已清洗切开）、鸡蛋（已打入碗中） 2.将鞭笋剥壳清洗一下。 3.放在案板上去老

心心念念的想去成都，重庆，吃美食，可惜去的时候不在状态，在重庆旅游的时候，吃的都是辣菜，红油，实在受不了，后来听司机师傅推荐了几家比较正宗的川菜馆，这个菜是吃到的比较好吃的一道菜，回来之后某人想尝试一下，做出来的味道更香一些~~ 食材介绍

咸鲜清爽，营养丰富主料黄豆 1量杯水1升金针菇 10克虾几只蛤蜊几个豆腐皮10克黄豆芽 20克辅料葱花儿1勺高汤 500毫升盐1勺生抽少许海鲜豆腐汤 #苏泊尔季度奖#的做法 1.黄豆用量杯量好，洗净，到入破壁机中，加适量水，启动纯豆浆程序 2. 葡萄

食材介绍响螺片淮山枸杞汤包(1包),猪骨(适量),清水(2碗) 响螺片淮山枸杞汤的做法步骤 1. 准备好材料 2. 将材料放入锅中加水按煲汤键煮即可 3. 装碗 4. 无需加盐，汤水已经很清甜

海带豆腐汤的做法豆腐营养丰富，含皂角苷成分，阻止动脉硬化，但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含碘，但含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。营养价值：碘、钾、钙、钠、镁、铁

胡萝卜大骨汤的做法胡萝卜特有的香味融汇着肉香味，在这个季节喝起来特别的畅快，这道菜非常适合上班族，亚健康人群喝，这道菜制作特别快，而且营养也很全面，淡淡的玉米、胡萝卜清香，还有大骨的骨髓可以吸，极其诱人！营养价值：蛋白质、脂肪、维

冬瓜薏米瘦肉汤的做法冬瓜薏米瘦肉汤，营养丰富，口感特别，一款美味营养的汤品，此汤根据《医心方》所述隋炀帝后宫美容用品变化而成，原来是后宫佳丽养颜之方，还犹豫什么，如此滋补良品，必须学会制作方法！营养价值：碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱

鹌鹑笋菇汤的做法此汤营养丰富且热量低，据统计，每100克鹌鹑笋菇汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%，所以说中老年人可以放心食用，还能保护血管且起到健脑的功效。营养价值：铁、锌、铜、锰、镁、钠、磷、钙、