如何做汤羹?汤羹做法大全

粉丝油菜汤的做法此汤清淡可口，富含维生素及多种微量元素，对于每天上班都要面对电脑的上班族来说，经常喝一碗这样的汤能够有效抵抗辐射哦。营养价值：维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜食疗功

红枣白萝卜猪蹄汤的做法猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，能很好的滋润皮肤、强筋健骨，猪蹄煲汤味道特别浓重，因此加了白萝卜。白萝卜的清新鲜甜正好缓解这浓重的味道，加入的红枣还有补血养气的作用。营养价值：蛋白质、胶原蛋白、脂肪、膳食纤维

紫菜冬瓜肉片汤的做法冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，还可保持形体健美，此汤加入紫菜，不仅味道鲜美，更添加了丰富的微量元素。营养价值：蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜食疗功效：清热利

分分钟喝完！主料番茄2个鸭蛋 1个水10毫升辅料盐2克葱1根胡椒少许芝麻油少许食用油少许番茄鸭蛋汤的做法 1.水洗净农家自种的番茄 2.加水入锅，点大火 3.去番茄顶，皮是不去的，从小我一直这样吃噢！ 4.切出自己喜欢的粗细番茄 5.准备1个鸭蛋，汤不需

甲鱼芡实汤的做法甲鱼芡实汤由甲鱼与一味滋补中药芡实一同煲汤而得，甲鱼有滋阴凉血、补肾健骨的作用，芡实也功效不俗，具有补脾固肾之功。营养价值：钙、核黄素、磷、尼克酸、钾、钠、镁、铁、锌、蛋白质、硒、脂肪、铜、碳水化合物、锰、膳食纤维

把鱼汤装在奶瓶里当水喝，是宝宝非常好的饮料哦主料鲫鱼 1条辅料生姜1小块盐1点点婴儿鲫鱼汤的做法 1.记得把那层黑色的薄膜撕掉哦 2.煎到微黄即可 3.鱼煎到微黄，就把油全部舀起来，不用洗锅 4.记得加姜哦，一条150g的鱼多半瓢水 5.熬出的汤白白的

苦瓜绿豆汤的做法夏天的汤一般为消暑下火的，味道比较清淡，苦瓜绿豆汤是一款味道特别清香，可清热消暑，非常适合夏天饮用的清爽汤。感兴趣的朋友们，跟着小编一起学起来吧。营养价值：蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、磷、钠

西洋参无花果甲鱼汤的做法比起人参来，西洋参品性更加温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。假如你最近太过劳累，不易入睡且感觉精力不够用，那就赶紧试试这个汤吧。营养价值：蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、

苦瓜黄豆排骨汤的做法苦瓜黄豆排骨汤非常适宜夏天喝，此汤味苦甘、清润，具有消暑祛湿、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。如此靓汤，千万不要错过哦。营养价值：蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤

冬瓜木耳汤的做法冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，是夏季很好的养生食材，可清热消暑、利尿去湿，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪的吸收。营养价值：蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素

百合半夏薏米汤的做法在夏秋交接之季，早晚较凉，中午较热，很多人会因此感冒、咳嗽，这时候喝上一碗百合半夏薏米汤，可以很好的缓解症状哦，汤品口味清甜，小朋友们也很喜欢喝。营养价值：蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素B、C、E，脂肪、膳食纤维、

薏米南瓜汤的做法惊蛰节气容易出现“春困”现象，人体感觉疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，南瓜就是很好的选择，搭配具有利水消肿、去湿功效的薏米，能增强抵抗力，还可美容养颜，不妨多吃点哦。营养价值：蛋白质、碳水化合物、多种维生素

灵芝红枣瘦肉汤的做法灵芝作为名贵药材，一直以来都受到人们的追捧，今天推荐的灵芝红枣瘦肉汤做法很简单，只需要几种食材一同熬煮，便可饮用。营养价值：氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、硬脂酸、苯甲酸、甘露醇、海藻糖、维生素B2、维生素C 食

猪肚黄芪枸杞汤的做法养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。春季，大家可以多喝些汤来进行养生，今天小编推荐的是猪肚黄芪枸杞汤，具有健脾益胃、补气和中的功效。营养价值：蛋白质、维生素A、C、E、胡萝卜素、脂肪、钙、钾、钠

熟地羊肉当归汤的做法中医有言，女性血主其身，所以对于女人，熟地即是微温补血的上好补药，加之冬季来临，多吃羊肉有效保暖御寒。营养价值：蛋白质、铁、锌、钙、镁、钠、钾、胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素食疗功效：益

冬瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用。牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血。这个汤就是用了牛肉和冬瓜，再加上笋干菜，味道很好。希望大家喜欢！！！主料冬瓜390克牛肉300克笋干20克辅料油3汤勺竹盐0.5勺味

沙参猪肚汤的做法猪肚是补脾胃的食物，可补虚损；薏米有健脾利湿、补益气血，利于肠胃的吸收；莲子能健脾补胃，养心安神，滋补元气；沙参自不必多说，是大补的中药材，因此四者一起煲汤非常有益。营养价值：蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙

冬瓜荷叶汤的做法冬瓜能利水消痰、清热解毒；荷叶能清暑利湿，冬瓜荷叶汤以冬瓜为主料，配以鲜荷叶，共成清热解暑、利尿除湿、生津止渴之效，可用以治疗暑天口渴心烦、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤、口疮等症。营养价值：荷叶碱、原荷叶碱、莲碱、维生素

莼菜蟹汤的做法莼菜蟹汤这道美食主要由新鲜河蟹和莼菜一同熬煮而成，无需多加其他配料，只要放点葱和姜点缀去除蟹的腥味就行了，此汤荤素搭配，营养丰富，汤汁鲜甜美味，定期定量食用可增强体质减少疾

麦冬黑枣乌鸡汤的做法麦冬有养阴生津、润肺清心的功效，适宜阴虚内热者食用，乌鸡对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人有滋补的效果，再搭配上黑枣，补血效果就更加显著了，所以麦冬黑枣乌鸡汤是一道既营养又保健的汤品。营养价值：蛋白质、维生素