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美味养颜皮蛋瘦肉粥的做法
春日宜省酸增甘，以养脾气，多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。春季养生应从健康饮食开始，营养均衡、保肝健脾是关键。常喝 粥 能够简单方便又有效的解决这个健康问题。 美味养颜 皮蛋 瘦肉粥用料工具 主料： 大米 (15 -
西兰花肉丸粥的做法
清淡却不失鲜美的 粥 ，解救了炎炎夏日的胃口~ 西兰花 肉丸粥用料工具 主料： 西兰花 (半棵) 猪肉 末 (150克) 大米 (100克) 调料： 盐 (适量) 芝麻 油 (适量) 姜 (少许) 料酒 (半汤匙) 酱油 (半汤匙) 淀粉 (半汤匙) 厨具： 煮锅 西兰花肉丸粥的做法: 1.主料 -
莲香菱角排骨粥的做法
朋友送来一包自家栽种 莲子 ，本来想炖甜汤，在市场买了 菱角 与 排骨 本想炖汤，索性拿来与莲子一起炖 粥 ，鲜美又好吃，还能饱足一顿喔! 莲香菱角 排骨粥 用料工具 主料： 莲子 (40g) 菱角 (40g) 白米 (0.5米量杯) 芹菜 (3支) 香菜 (1小把) 猪小排 (50g) -
韩式南瓜粥的做法
用料 南瓜 120g 糯 米粉 40g 冰糖 适量 韩式南瓜 粥 的做法步骤 1.南瓜去皮去籽，洗净切薄片，上锅 蒸 熟； 2.蒸熟的南瓜捣成南瓜泥； 3.将 糯米 粉加入少量水调成糯 米糊 ； 4.将南瓜放入锅里，将适量清水煮开； 5.待南瓜泥煮开后，一手缓缓倒入糯米糊，一 -
水果冰粥的做法,冰粥的做法大全
冰 粥 属于 粤菜 系，是广东一带非常出名的 小吃 ，中国人非常注重养生，所以对于各种粥的喜爱不用多说， 小米 粥， 红豆 粥， 紫薯 粥等等样式很多，但是冰粥却很少尝试。冰粥其实就是一种在熬煮好的白粥里面加入各种新鲜的水果，吃起来非常的清爽，尤其是 -
东南亚甜品 椰香小麦粥 的做法
椰香 小麦 粥 , 也称为干咚, 源自马来文 Bubur Gandum, 是东南亚马来西亚马来人的一种地道甜品。 简单烹饪, 适合新手姐妹试做... 我们一起来动手吧! 椰香小麦粥 用料工具 主料： 小麦 (50克) 椰浆 (400ml) 砂糖 (50克) 水 (100ml) 红糖 (50克) 红糖 (50克) -
小米南瓜粥的做法
小米 中不仅含有大量的铁元素，还含有大量丰富的蛋白质，复合维他命b、钙质、 钾、纤维等营养物质，非常有利于人体健康。 小米 南瓜 粥 用料工具 主料： 小米 (适量) 南瓜 (适量) 调料： 无 厨具： 煮锅 小米 南瓜粥 的做法: 1.准备材料 2.小米洗净，南瓜切 -
红枣桂圆小米粥的做法
天气好热，白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗 粥 ~ 小米 的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁，是比较温和的纤维质，很容易被人体吸收。 红 枣 桂 -
老虎蟹煲粥的做法
老虎蟹 煲 粥 用料工具 主料： 老虎蟹 (2只) 白粥 (一大碗) 调料： 盐 (适量) 酱油 (适量) 姜 (少许) 料酒 (少许) 花生 油 (一调 羹 ) 厨具： 砂锅 、炒锅 老虎蟹煲粥的做法: 1.老虎蟹两只，清洗干净 2.斩块，用料酒腌制一会，待用，炒锅上火倒入花生油、姜 -
野菜二米粥的做法
今天的 粥 是 大米 和 高粱 米熬的。 高粱米在我们这里本也不算新奇的食物，只是这几年人们吃精细粮多了，这样的 粗粮 渐渐地就很少吃了，便又显的珍贵起来。偶尔的弄个粥或弄 豆浆 时放上一点儿，倒也不显得这粮有多粗糙。 野菜用的是甜苣菜，是苦菜的一种 -
干贝鳝鱼粥的做法
端午前后吃 黄鳝 是最佳时节。这是一年里鳝鱼肉最嫩、最有营养的时候，有“端午黄鳝赛 人参 ”的俗谚黄鳝性温、味甘，入肝、脾、肾经，具有补中益气、养 血 固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效。 瑶柱 又称 干贝 ，它是由 扇贝 的闭壳肌风 -
红枣薏仁山药粥的做法
今天是二十四节气的小暑，表示炎热的意思，天气开始炎热，暑热湿气重。 这个时候要多食用 薏米 、 红 枣 、 山药 健脾化湿的食物。这不，俺家小主这几天也热伤风了，熬了这款红枣薏米山药 粥 ，小主感冒快快好起来。 红枣 薏仁 山药粥 用料工具 主料： 大米 -
虾皮芥菜粥的做法
主料： 米饭 1碗 辅料： 盐 适量、 虾皮 适量、油 适量、 芥菜 适量 温馨提示： 如果不用干饭，选择 大米 和水1:8的比例来制作。 制作步骤： 1、准备一碗米饭。 2、放入 砂锅 内，加入适量的水、盐和油烧开。 3、芥菜洗净切细丝。 4、米饭熬成 粥 。 5、加入 -
鲍鱼芹菜粥的做法
之前吃过一次老妈做的 鲍鱼 粥 ，好好吃～周末在网上订了一批海鲜，回家熬粥喝。 鲍鱼 芹菜 粥用料工具 主料： 白米粥 (2000ml) 50克左右的鲍鱼 (10个) 香芹 (10棵) 辅料 小香葱 (3棵) 生姜 (1/2个) 色拉油 (1勺) 盐(4茶匙) 厨具： 汤锅 分类 清淡 煲 半小时 -
生滚鸡粥的做法
粥 底绵滑 鸡肉 鲜嫩! 生滚鸡粥用料工具 主料： 粥底 (500克) 鸡腿 (200克) 辅料 生抽 (2勺) 白糖 (1勺) 干淀粉 (1勺) 姜丝 (5克) 油 (5ml) 葱花 (5克) 白胡椒 粉 (3克) 厨具： 砂锅 分类 咸鲜 煲 半小时 简单难度 生滚鸡粥的做法: 1.鸡腿洗净沥干水分，切小 -
杂蔬燕麦粥的做法
杂蔬 燕麦 粥 用料工具 主料：即食燕麦片(50克)杂蔬(2汤匙)辅料盐(1勺) 厨具： 微波炉 分类清淡其他十分钟简单难度 杂蔬燕麦粥的做法: 1.碗中倒入适量的即食燕麦片，加入适量的开水，喜欢粘稠一点的水是麦片的两倍量就可以。 2.杂蔬是超市里买的速冻的，里面 -
枸杞薏仁红豆粥的做法
姐姐学的中医中药，从下就听她叨念什么食物有什么功效，还有，中药要配伍着用，一味中药的作用很 -
红薯粥的做法大全_怎么做好吃又简单?
红薯 味道香甜，营养丰富，并且很容易消化，包含大量人体所需的样样物质，它的热量比起 大米 还要低很多，可以说是一种健康养生的首选食物，因为含有丰富的膳食纤维，所以能够阻止体内过多的糖分转变为脂肪，具有减肥的功效。红薯的做法很多，今天给大家介绍 -
韩式鸡肉粥的做法
这不只是一碗 粥 ，这是伊娃爸爸的满满的爱~~~ 韩式 鸡肉 粥用料工具 主料：白粥(3人份) 鸡胸肉 (200g)鲜奶(1杯) 海带 (8*8cm 两片)大葱(半根)小葱(2根)大蒜(2瓣) 西葫芦 (小半根)胡 萝卜 (小半根)紫 洋葱 (少量)辅料油(适量)盐(适量) 香油(适量) 味精 (适量 -
五谷杂粮粥的做法
非常养生的一碗 粥 ，放了多种的米和豆，营养都在里面，冬季养生必备，快试试吧 五谷杂粮粥用料工具 主料： 大米 (50g) 红豆 (10g) 薏米 (10g) 绿豆 (10g) 燕麦 (10g) 黑米 (10g) 高粱 米(10g)水(1300g)辅料无 厨具： 其它分类主食原味煮一小时普通难度 五谷