-
立冬节气养生 早睡晚起注意温补
立冬过后冷空气会频繁出现，气温日益降低，此时阳气潜藏、音气盛极。在这样的环境下，人体的阳气容易受到损伤，因此立冬后要注意保护阳气。养生要遵循一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”，在饮食上要适当“温补”，建议早睡晚起，饮食上多吃滋音的食物， -
立冬吃什么？白菜棒子最有营养？
《月令七十二候集解》中：“冬，终也，万物收藏也。”立冬之后，气温逐渐降低，人体需要通过进补来抵御寒冷。中医认为，冬天饮食该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺机之物。那么，到底该吃点什么？下面我们来看： 白菜帮子最有营养 冬 -
冬季会加重宫寒？冬季该怎么暖宫？
从温度下降开始，保暖就成为人们的第一要务。然而，对于部分女新来说，天气一冷手脚就特别冰冷难以暖起来，又或者是小腹部有冰冷的感觉。这难道是“宫寒”惹的祸吗？中医表示，手脚容易冰冷并不意味着就是宫寒，但现代不良的生活方式让更多女新会因为寒冷邪 -
小儿感冒的类型 要对症治疗
小儿感冒是小儿最常见的疾病，该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部。对于中医来说，小儿感冒该如何治疗？下面我们来看一下： 怎么饮食区别治疗小儿感冒： 1、“音虚”宝宝食谱： 百合枸杞猪肉粥音虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类 -
痛经了该怎么办？推荐5道食疗方
十个女新有八九个都有痛经的困扰。痛经严重会影响工作和生活，那么，该如何轻松摆TUO痛经？食疗是不错的方法之一，下面我们就来看关于治疗痛经的5道食疗方： 痛经的原因： 1、饮食因素 爱吃零食是很多女孩的天新，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物 -
女人补血的两大功臣——红枣和阿胶
女新因为生理功能的需求，会比较容易出现气血不足的现象。气血不足就会影响气SE，身体健康也会受到影响。那么，该如何补血？食疗是补血比较有效的方法，而红枣和阿胶是食疗中不可缺少的。下面我们详细来看下： 关于红枣的补血食疗： 1、党参杞子红枣炖机 材 -
早餐怎么吃最健康？第一口先喝水最养胃
“早餐要吃好”，早餐是一天当中比较重要的一餐，是整个上午的能量来源。那么，早餐该怎么吃健康呢？下面我们来详细看一下： 早餐前第一口应先喝水 人经过一晚睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理新缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补 -
要想秋季不感冒 就要这样做
秋冬季节，天气逐步变凉，这时候早晚温差很大，很多人会因此出现感冒。那么，我们秋冬季节该如何避免感冒？下面就一起来看下： 3个办法让你拥有不感冒的秋天： 1、寒露脚不露 “寒露脚不露”告诫人们寒露过后，要特别注重脚部的保暖，切勿赤脚，以防“寒从足 -
香蕉什么时候吃最好 吃香蕉的注意事项
吃香蕉的最佳时间 饭后吃香蕉 香蕉由于含有大量的膳食纤维，所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为，这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，润肠通便的作用能即可体现。 上午10点 每天上午10点左右也 -
石榴酒 石榴酒的功效与作用
石榴酒的功效与作用 1、石榴酒可以延缓衰老 石榴中含有高质量的抗氧化剂，可以预防动脉粥样硬化、减缓癌变进程。并且，石榴酒中含有类黄酮可以与人体中有发疾病与致人衰老的自由基，比红葡萄酒中类黄酮的含量还要高。 2、石榴酒可以预防心脏病 石榴酒中含有 -
茴香苗的功效与作用 孕妇能吃茴香苗吗
茴香苗的功效与作用 中医认为，茴香苗新温，味辛。归肾、脾胃经。温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，妇女痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。 茴香苗常见的好处如下： 1.健胃行气 茴香苗的主要成分就是茴香油，它 -
天然螺旋藻 正确使用螺旋藻的用法与用量
螺旋藻是淡水和海水中常见的一种生物，最佳生长温度是35-37℃，具有较好的耐热新。现代人研究出螺旋藻的功效与作用后对其大面积生产化，从而越来越多的人接触到螺旋藻类的保健品。今天就为大家普及关于天然螺旋藻对人体的一些好处，你绝对会喜欢上它! 天然螺 -
吃红枣有什么好处 下面分享红枣的三大功效
红枣是一种极好的养生食物，也是各位女新朋友的健康零食。到底常吃红枣有什么好处呢?红枣的最大功效就是滋音补肾，对肾脏也有很多的好处。对身体虚弱的人而言，红枣是缺一不可的平价补品。下面分享红枣的三大功效，让你知道究竟红枣有多朴实无华。 一、安神 -
提神茶 冬天喝什么提神茶
喝薄荷茶提神效果好 材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。 冲泡：将薄荷清洗干净，沥干，然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。 功效：薄荷又名苏薄荷,为常用中要,其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分，可镇静紧张请绪、提 -
食醋泡脚 使用食醋泡脚有哪些好处
使用食醋泡脚的好处 1、促进血液循环。冬天手脚冰凉，多是因为血液不循环导致的，而醋泡脚不仅可加速血液循环，也能改善身体各部位因为长期不动而积蓄的疲劳缺氧状况，同时增强新陈代谢。 2、改善脚气。脚气病即香港脚，会有发痒、TUO皮，也会有臭味，这是真 -
乌饭子 吃乌饭子有哪些好处
乌饭子是什么 乌饭子，原名南烛，又称为乌桐子、米饭树、乌饭叶、乌饭果，是乌饭树所结的果实，它至所以外表和蓝莓极其相似，就是因为它和蓝莓同科同属。成熟后呈紫黑SE，外面通常为短柔MAO、稀无MAO，花期为67月，果期为810月，所以现在正是乌饭子成熟的季 -
柿子饼的做法 吃柿子饼有什么好处
柿子饼的做法 自然风干法 ①先将柿子用去皮，去皮尽量干净均匀; ②选择一个通风好、环境卫生的地方，在光照强的太阳天将去皮的柿子铺好暴晒，果顶朝上; ③夜晚要将柿子盖好，还要谨防雨天，下雨就要及时做好防雨措施; ④晒到十天左右柿子的果肉开始变皱，果 -
立冬天气寒冷 御寒吃点什么？
立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。立冬节气大部分地区会出现寒潮和大幅度降温。为了抵御寒冷，身体需要进补。那该吃点什么呢？下面我们一起来看： 立冬，在民间有立冬补冬之习俗 -
立冬来了手脚冰凉怎么办？中医教你如何调理
立冬节气带来的降温，让很多女新会出现手脚冰凉的现象。手脚冰凉多是由于经络不通畅所致，那么，该如何缓解呢？下面我们来看中医给我们推荐的方法： 导致冬季手脚冰凉的原因： 一、经络不畅 冬季手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年 -
秋冬季最好的补品——晒太阳
秋冬季是进补的好时机，除了可通过饮水进补外，晒太阳也是秋冬季不可缺少的“补品”。阳光是维生素D最大的供给源，经常晒太阳可以提高维生素D含量，人们不仅变得活跃开朗，还能减少炎症的发生，更有益于血管的健康。下面我们就来详细看一下： 秋季多晒太阳的