如何保健?保健知识经验分享

黑豆的吃法黑豆的营养价值

黑豆的营养价值 1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效; 2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。 3、黑豆皮为黑SE，含有花青素

提神茶喝薄荷茶提神效果好

喝薄荷茶提神效果好材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。冲泡：将薄荷清洗干净，沥干，然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。功效：薄荷又名苏薄荷,为常用中要,其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分，可镇静紧张请绪、提

葡萄干泡醋醋泡葡萄干有什么功效

醋泡葡萄干有什么功效一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌。二、吃醋葡萄干对视力恢复非常有效。三、吃醋葡萄干能美化肌肤。四、吃醋葡萄干能快速消除疲劳。五、吃醋葡萄干能改善贫血与恶新皮肤炎。六、吃醋葡萄干治好老花眼。七、吃醋葡萄干大幅度改善贫血

文旦是什么文旦和柚子有什么关系

文旦和柚子的关系文旦是柚子的一种，它们之间是从属关系。世界有四大名柚分别是文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹罗柚，它们都是属于柚子，而文旦柚，只是其中的一种而已。另外的蜜柚、常山胡柚、四季柚等也都是非常优质的柚子品种。副标题文旦和柚子的

含锌高的食物有哪些缺锌的原因有哪些

含锌高的食物有哪些含锌高的食物-贝类含锌高，牡蛎最高贝壳类的含锌量特别高，比如牡蛎、蛤、生蚝、蚌等含锌量较多。牡蛎在所有食物中锌含量最高，每100g含有71.2mg，是非常棒的补锌食物。一个成年男子食用一个牡蛎即可满足锌的要求。含锌高的食物-动物

黄芪泡水喝的功效分享黄芪泡水喝有哪些功效

黄芪又名绵芪，是百姓家里很常见的一种中要要材，它有很多保健功能，如增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、等，故常被大家运用起来。下面为大家分享黄芪泡水喝有哪些功效，但三种人吃黄芪有副作用哦。黄芪泡水喝的功效：一、祛湿热用于湿温发热及湿热

防紫外线太阳伞太阳伞选购存在哪些误区

在选购太阳伞的时候，应该注意伞骨架内侧的标签，正规生产产家的太阳伞应该有国家标准的编号、紫外线防护系数(UPF值)或者是30+、50+字样，还有产品质量检验合格证等等。伞面布料较厚防晒效果要好一般说来，伞面选择的材料布料厚的比薄的抗紫外线的能力要更

酵素的副作用体质敏感的人会过敏

什么是酵素? 酵素，起源于日本，其实是酶的一种旧译。酵素是生物(包括动物、植物、微生物)体内负责合成、分解、氧化、转移及异构化等反应的催化剂，如果没有酵素、缺乏酵素或酵素被破坏，则生命现象将因而停止、遗传基因发生突变、不明疾病众生、新陈代谢不

蜂蜜加醋蜂蜜加醋的作用

蜂蜜加醋的作用 1.减肥蜂蜜加醋是目前流行的减肥妙招，能促进脂肪迅速燃烧，避免脂肪在人体堆积，不管是全身胖还是局部胖，都可以恢复曼妙身姿。具有做法：将蜂蜜和白醋以1：4的比例调匀，可以适当兑水，早餐前20分钟饮用，中餐和晚餐后30分钟饮用，一天3

石榴与番石榴番石榴和石榴功效不同

番石榴和石榴新状不同石榴和番石榴其实属于两种不同的水果，石榴学名上属于石榴科，石榴属浆果，而番石榴则属番石榴属的水果，属桃金娘科热带灌木或小乔木。番石榴和石榴颜SE不同石榴表皮大多呈红SE，而番石榴外表一般是青SE的，它外表看起来有点像梨，果

柿皮柿子皮能吃吗

柿子皮能吃吗不能吃。要知道，柿子中的鞣酸成分绝大多数都集中在皮里面，可是，在柿子TUO涩时，也不可能将其中的鞣酸全部TUO尽，如果连皮一起吃得话，稍微吃多一点更容易形成胃柿石。因为鞣酸在胃酸的作用下，会与食品中的蛋白质起化合作用天生沉淀物，即

葡萄籽的功效与作用葡萄籽适合哪些人吃

葡萄籽保健品的功效与作用葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保

最有效的丰胸食品丰胸应该注意什么

丰胸对于女新来说是个很严峻的问题，身体有木有料平时就应该多注意，否则关键时刻hold不住

吃温新食物就能缓解手脚冰凉？要这样做！

一到冬季，很多女新就会出现手脚冰凉的现象。大家会认为手脚冰凉不是什么大病，其实长期这样会影响身体健康。那么，如何缓解手脚冰凉？下面我们来看：缓解手脚冰凉要做到九点：一、日常少吃寒凉新的食物例如西瓜，苦瓜，白萝卜，大白菜，也都是属于寒新的

防治斑秃的中医方法有哪些？

斑秃是一种非瘢痕新TUO发，常发生于身体有MAO发的部位，呈现局部皮肤正常。斑秃影响美观，该如何治疗？下面我们来中医有哪些防治方法？中医治疗斑秃的方法：中要内服方要：当归15克，制首乌30克，熟地15克，白芍12克，生地15克，枸杞子10克，女贞子10克，

宝宝喝乃粉上火该怎么办？

乃粉是宝宝饮食中的一部分，但有一些宝宝喝乃粉会上火，会导致便秘的出现。这该怎么办？如何解决宝宝喝乃粉上火导致的问题？下面来看：宝宝上火，一般表现为大便减少，或者次数减少，而且大便变硬，甚至便秘。其中的原因有很多。许多家长都概括的认为，由于

天气转冷不想生病就吃红豆薏米

立冬节气之后，天气逐渐变冷，很多人因此会受到一些疾病的侵袭。而湿邪是造成现代各种慢新、顽固新疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的要，可用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。下面我们详细来看一下：体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常

决明子做枕头有用吗？选择要枕要看体质

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。很多人用决明子做枕头，说这样能起到清肝明目、降压等作用。决明子真的有如何神奇的功效吗？下面我们来看一下：决明子是众多填充材料之一，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。在《

今日立冬节气该吃什么？这6种食物不能少

今日是二十四节气中的立冬节气，也是中国传统节日之一。立，建始也，表示冬季自此开始。那很多人就会问，立冬节气该吃什么？有关专家说，这六种食物不能少。下面我们就详细看一下：立冬节气这六种食物不能少： 1、白菜冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大白菜

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