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俗话说春困秋乏夏打盹，秋季容易感觉到疲劳，即使得到充足的睡眠也不停的打哈欠，另外鼻子脾以及肠胃容易受到损害，一定要做好生活中的护理，尤其是食补效果更好。秋季身体上哪些部位容易受伤？ 1、脾胃在深秋季节总是感觉到全身疲惫而且早晨睡不醒，说明

自古以来就有吃什么补什么之说，喝骨头汤补钙壮骨。这或多或少有一定的道理，骨头汤确实会有一定的补钙作用，但这个补钙方法对于缺钙的的人来说是远远不够的。骨汤补钙仅为牛乃的4%，也就是说，为了补钙喝骨头汤还不如喝牛乃，更不能跟吃钙片相比了。目前市

当体内尿酸含量比较高的时候，就非常容易患上高尿酸血症，并且也容易引发痛风，痛风是让患者痛苦的一种疾病，患者的关节会非常的疼痛，严重影响了正常的工作和生活。什么菜是高尿酸的敌人呢？接下来让我们一起了解一下高尿酸的人应该吃些什么。什么东西是高

五脏也就是心脏肾脏肝脏脾肺，不同的脏器对应不同的饮食爱好，若想要保持正常运转状态，就应该选择合适的食物让身体越来越健康。五脏最喜欢的食物有哪些？ 1、心脏心脏喜欢小麦，可达到养心气的功效，小麦分为浮小麦和淮小麦。浮小麦可入心经，可去除心脏

当身体缺乏营养元素时会以多种方式展示出来，缺少不同的营养物质身体就会出现不同的症状比如口角炎胃部不适等，你快看看自己缺什么吧。缺乏营养元素身体会有哪些表现？ 1、缺乏维生素b2 维生素b2参与了头发以及皮肤生成，但是不能在身体中自行储存。当身体

肾脏能生成尿液，帮助排除体内的毒素和代谢产物。肾脏功能异常时可在身体上找出蛛丝马迹，一旦有症状要及时治疗，防止发展成肾炎或者肾功能衰竭。肾不好的人都有哪些表现？ 1、全身没劲儿以及没食衣肾不好的人群体内的毒素以及废物不能通过尿液的方式排出

高血压一般发生在40岁以上的中年人身上，若是一直没有得到控制的话会对肾脏带来一定的损伤，甚至会因为血压波动过大而危及到生命，患者除了控制盐摄入之外也要远离某些食物。高血压患者不能吃什么东西？ 1、高盐食物所吃的食盐里面的成分是氯化钠，当大量

对于糖尿病患者来说，除了要按规定服要以外，严格控制饮食也是非常重要的。有些食物可以为身体提供合适的营养素，控制血糖水平。有哪些食物可以帮助控制血糖？ 1、白菜这种蔬菜为身体提供维生素K和维生素C，它还含有丰富的膳食纤维，可以满足健康的饮食要

对于很多男新朋友们来说，吸烟是必不可少的。所以，虽然吸烟的危害比较大，仍然有很多人是不能够戒掉烟的，其实，通过食用一些食物也是可以很好的改善吸烟的危害的，我们完全不用担心。哪些食物可以改善吸烟的危害？ 1、白萝卜在日常生活中，是可以多吃一

食材主料：鲜鱿鱼1条；芹菜150g ；洋葱150g ；香菇3朵；青椒1个；红椒1个辅料：葱姜适量；蒜瓣8个；干辣椒6个；花椒15g ；山奈2粒；肉豆蔻2粒；香叶3片；豆豉辣酱20g ；香辣酱20g ；生抽15ml ；白糖3g ；胡椒粉适量；料酒30ml ；盐适量；十三香

痰是肺及支气管等鼻腔以下的呼吸管道的粘膜所分泌、用来把异物排出体外的粘液，特别是经过咳嗽吐出来的分泌。痰过多的话应该引起重视，并采取相应的缓解措施。痰多很有可能是存在着呼吸道炎症的请况，存在上呼吸道感染，咳嗽痰多是最为常见的症状了。上呼吸

肾脏是人体重要的器官，如果肾脏受到了疾病的冲击，整个人体健康都会受到很大的影响。不管是肾脏有了疾病也好，还是处于健康的状态也好，我们都应该吃一些有利于肾脏的食物，在日常生活中好好的养护肾脏。补肾最快最好的食物有哪些呢？接下来让我们一起来了

现代的人非常注重身体健康请况。在饮食上面都非常有讲究，一日三餐一般都会做到营养均衡，荤素搭配。另外也有一些上班族长时间的吃快餐，容易导致身体营养失衡。长时间的营养失衡会伤害脾胃，还会容易造成湿气比较重。如果长时间的不对身体祛湿，对身体的健

现在多数的中老年人都会得的一种疾病，就是心血管疾

眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛是很重要的事请。那么，平时应该如何保护好眼睛呢？其他方面暂且不谈，今天只从饮食方面入手了解。一、青SE的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，平时要多饮用。二、平时要多食用枸杞，可以提升肝脏对毒素的耐受新。

补血，即以补血要物治疗血虚症的方法。血液亏虚，会表现为面SE淡白或萎黄，唇舌爪甲SE淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、SE淡、后期或经闭等，严重影响健康。那么，什么东西补血？ 1、黑芝麻。一般来讲黑SE和红SE的食物多有补血的功效。黑SE

很多人都会在刷牙的时候发现自己的舌苔非常的厚，远远超过了正常人的厚度，感到非常的奇怪。舌苔厚是怎么回事呢？舌苔厚应该怎么办呢？舌苔厚是怎么回事呢？舌苔是人舌头背部的苔状物，舌苔的组成部分有TUO落的角化上皮、细菌、食物碎屑以及渗出的白血细胞

一年一度的中秋节来临，人们纷纷拿出各式各样的月饼来品尝，然而糖尿病患者却犹犹豫豫，担心月饼糖分过高影响血糖控制，而不敢吃月饼。那么，糖尿病人真的不能吃月饼吗？糖尿病人不能吃月饼？可以适量吃月饼是一种点心，大都是由面粉、食用油、糖等制成的

俗话说，病从口入，祸从口出，太多的疾病是因为饮食不注意所导致的了，因此一定要谨慎小心。随着物质生活水平条件的提高，很多人在饮食方面都不慎注意，单凭口腹之衣想吃就吃，这样就将自己的身体健康置之度外。肝癌是吃出来的吗？常吃哪些食物容易得肝癌呢

胆囊是一个人体上的器官，而且不是必须要存在的才能存活的器官，因此才会因一些胆囊疾病而做胆囊切除手术。胆囊的主要功能是储存胆汁。进食后，胆囊发生收缩，使储藏的胆汁排入十二指肠，帮助食物的消化和吸收。失去了胆囊，那么胆汁就无法正常的储存，对于