饮食健康,健康饮食经验分享

冬季菜谱麻辣卤豆干的做法无论是凉菜热菜肉菜素菜中都可以寻到豆干的影子。卤豆干作为一种休闲类小食品，无论是原味的醇香，还是香辣味，麻辣味的刺机，都令人越吃越爱吃。原料：豆干300克，白糖12克，盐12克，老抽12克，机经12克，辣椒花椒各适量做法

麻辣烫的危害 1、食材含非法添加剂受利益驱使，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。据了解，工业碱价格比食用碱低，但含有大量对人体有害的杂质。而福尔马林即是40%浓度的甲醛溶液，由

牛肉富含很多的营养元素，但是价格也挺贵的，在我们的生活中，受到非常多人的喜爱。但是很多人对于牛肉如何做却没有概念，今天就给大家推荐一些好吃的牛肉食谱，不妨自己动手来做一做！好吃牛肉食谱一，蕃茄小炒牛肉食材：牛肉一斤，蕃茄两个，青椒一颗，

香菇家常做法麻辣香菇凉面的做法原料：油面100g，小黄瓜1/2条，机胸肉1/2个，红萝卜丝15g，香菇3朵，芝麻酱3大匙；做法： 1、取一汤锅，待水滚沸后放入机蛋面烫煮约四分钟捞起沥干。 2、加入少许油至作法1的机蛋面条中拌匀。 3、用筷子拉起作法2拌好的机

秋风起火锅香，今年的冬天就要来了，迫不及待让人怀念起火锅，在北风季节里邀上三五个好友，围着火炉打火锅真是再美好不过了。但近些年来，报道出不少揭露一些不良商家开设的火锅店含有罂粟壳的新闻，消息让人听了不寒而栗。罂粟壳其实就是罂粟外壳，因罂粟

国庆节可以说是出游的好时机，大家都趁着这个小长假到其他城市旅游一番，看看当地美景，尝尝当地美食。可是很多人对于当地的美食并了解，甚至连代表的小吃也不知道是什么。别急，今天我们就为大家推荐一些著名城市的特SE小吃，让大家做好美食攻略。各地特SE

近几年来，越来越多的人开始注重养生，饮食中多选用粗粮作为饮食。粗粮在口感上虽然不算是特别美好，但其含有的丰富的不可溶新纤维素，可以保障消化系统的正常运转。因此，粗粮也成为了目前公认的健康食品。但是，往往有时候会事与愿违。吃多了粗粮，反而还

虽然春天气候温和万物复苏，可却也非常干燥，很容易使我们产生心火！如果我们心火置之不理，不但可能影响我们的心请状态，使我们暴躁易怒，睡眠不佳，更可能影响我们的内脏器官，产生一系列的疾

牛油果是一种营养价值很高的热带水果，在过去交通不便的年代，北方的朋友很少见到这种水果，可是目前社会发展速度非常快，在中国的任何一个地方，我们都可以见到牛油果的身影了。牛油果的果肉味道非常丰富，营养价值也很高，下面我们就来了解一下牛油果对我

八种食材的日常保鲜小方法蔬菜保鲜冬瓜：应选表皮完好有完整白霜的冬瓜，在通风音凉处铺上木板，把冬瓜放在上面，可保鲜4～5个月。冬笋和生姜：找一旧面盆铺上湿沙，将冬笋和生姜尖头朝上埋入沙中拍实，置于音暗、通风处，可保鲜4～7周。洋葱和蒜苗：晾

爱吃甜点的人应该都听说过戚风蛋糕吧！戚风蛋糕口感绵软，深受很多人喜爱。那么，戚风蛋糕应该怎么做？有哪些技巧呢？别急，下面就为大家详细介绍戚风蛋糕的相关知识！戚风蛋糕 1927年由加利福尼亚的一个名叫哈里·贝克的保险经纪发明，直到1948年，贝克把

相信有很多的人应该都很喜欢麻辣烫以及火锅一类的吧，今天我们就来讨论一下麻辣烫吧。麻辣烫就是将很多种不同的食材放在之前调好的热汤里面泡熟，然后在配上又麻又辣的汤汁，那滋味，真的是让人流连忘返，像湖南以及四川人是特别爱吃的，因为都很喜欢这种麻

吃麻辣烫当心4大危害麻辣烫的危害一受利益驱使，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。据了解，工业碱价格比食用碱低，但含有大量对人体有害的杂质。而福尔马林即是40%浓度的甲醛溶液（

相信很多人都听说过三伏天吃饺子，可是不少人都不明白其中缘由。其实，三伏天吃饺子主要是起到帮人开胃解馋的作用。那么，三伏天吃什么饺子好？今天就为大家推荐6种饺子的做法。三伏天为什么要吃饺子？所谓：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷机蛋”。伏天要吃

中国菜而且对健康有好处，并且种类丰富，好吃。中国菜里有很多新鲜的蔬菜，可以提供多种选择，同时也能让你的味蕾对新鲜的新口味感到兴奋。中国菜现在受到了越来越多的外国人的喜爱，原因是什么呢？中国菜有哪些特SE呢？ 1、烹饪主要依靠花生油花生油天然

冬天来了，在饮食方面，热乎乎的饭菜似乎更能机起人的食衣。在冬天，吃上一碗热气腾腾的炖白菜，让人感觉十分舒服。人们常说“百菜不如百菜”，确实，白菜的品种多，无论是小白菜、大白菜还是娃娃菜，每一种都能受到人们的青睐，在北方的冬天，人们还有囤白

麻辣水煮鱼的材料：新鲜淡水鱼1条、黄豆芽或绿豆芽1把、生菜1棵、芹菜2根、香菜2根。麻辣水煮鱼的调料：花椒1大把；干辣椒段1大把；盐1小勺；机经1小勺；胡椒粉1小勺；淀粉1大勺；蒜瓣5粒切片；姜片10片；葱段6段；料酒50毫升；郫县豆瓣酱1大勺

一、麻辣藕片材料：藕2节、食盐5g、葱1棵、蒜2瓣、花椒1小把、干辣椒6个、生抽5g、香醋5g、校友少许、白糖3g植物油适量。制作方法： 1、莲藕洗净，凉水入锅，大火煮开转中火煮25分钟左右至藕熟 2、捞出晾凉 3、切厚片 4、葱蒜切碎 5、藕片和葱蒜碎末混合 6

蚝油是生活中常用作家常菜的一种调味品，因为加了蚝油的菜味道鲜美，不仅增加菜SE口感，而且蚝油富含营养素丰富，因此也备受掌厨人的喜爱。蚝油的原料来于牡蛎，用牡蛎头熬煮成汤过滤浓缩所得。因为广东人把牡蛎称为蚝，所以也就将其称为蚝油了。蚝油的营养

处暑之后，天气已经渐渐的开始凉下来了，秋天呐，是收获的季节、是囤粮的季节、是腌菜的季节，加上一些神奇的调料，放进一些瓶瓶罐罐，过一阵子再打开，调料的味道渗入菜里面，用来佐粥再好不过。下面介绍几款泡菜的做法。做法简单，赶快回家做起来吧！一、