首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

健康 | 养生 | 妇科 | 营养 | 居家 | 运动 | 保健 | 减肥 | 丰胸 | 女性 | 男性 | 饮食 | 怀孕 | 两性 | 美丽 |

麻辣鱿鱼香锅做法

食材

主料:鲜鱿鱼1条 ;芹菜150g ;洋葱150g ;香菇3朵 ;青椒1个 ;红椒1个

辅料:葱姜适量 ;蒜瓣8个 ;干辣椒6个 ;花椒15g ;山奈2粒 ;肉豆蔻2粒 ;香叶3片 ;豆豉辣酱20g ;香辣酱20g ;生抽15ml ;白糖3g ;胡椒粉适量 ;料酒30ml ;盐适量 ;十三香适量 ;香油适量 ;机经少许;

步骤

1、准备好所有的食材。

2、调味料准备好。

3、蔬菜全被洗净切好,调料切碎备用。

4、鱿鱼去黑膜洗净,然后再鱿鱼身上划上米字菱形花刀。

5、再切小块,加入胡椒粉,料酒腌制片刻。

6、锅中水烧开放入鱿鱼焯烫变SE捞出备用。

7、干辣椒用开水浸泡2分钟捞出。

8、炒锅倒油小伙炒花椒,大料,香叶,肉豆蔻。

9、再放入浸泡过的干辣椒炒出香味。

10、加入豆豉辣酱和香辣酱,葱姜蒜。

11、加入芹菜,洋葱,香菇翻炒,再加入一些生抽。

12、加少许糖和盐。

13、放入鱿鱼继续翻炒。

14、加入十三香翻炒。

15、最后放入青红椒。

16、淋入适量香油反炒均匀关火。

17、盛入大碗或者干锅即可上桌。

  • 上一篇:痰多吃什么好?这道食疗值得一试
  • 下一篇:没有了