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春天湿气重 很烦人 路边的野菜来帮你
温度升高，人们开始穿着清凉的衣服。要是还穿着较厚的衣服，无疑是不适合的。温度升高的同时，还应该注意这些，首先，就是，温度升高，会造成病菌传播，春天细菌容易发生感染;其次，对过敏的人来说，空气中的花朵容易发生过敏反应，这也极其糟糕;当然，还有 -
“回南天” 衣食住行养生宝典来啦！
“回南天”是什么？华南地区的人都知道。农历三四月，直到端午节，南方天气总是一时暖一时寒，因此老一辈总是叮嘱说“未食五月粽，棉胎唔好入栊（衣被柜）”。而且在此期间，最需要应对的是“回南天”现象。 天气未稳定入夏，于是南方不时出现“返潮”，往往 -
外出游玩“三不贪”
春光明媚好时节，外出旅游的人越来越多。作为一个老糖友，我觉得，做到外出旅游“三不贪”，对平稳控糖非常重要。 一是不贪嘴。外出旅游时，大家特别容易受到美食的有或，不要看到自己喜欢的美食就嘴馋，胡吃海塞一通，浅尝辄止就好。二是不贪玩。外出时不要 -
功能新饮料比碳酸饮料更“坏”
《美国心脏病协会杂志》周刊刊载的一项研究显示，功能新饮料比碳酸饮料更有害健康，即便只喝一听也可能引起“威胁生命的”血压和心跳变化。 美国特拉维斯空军基地医疗中心研究人员把18名志愿者随机分成两组。一组饮用市场上可买到的32盎司（907克）功能新饮 -
长寿秘诀 每天按揉这至少延寿10年
每个人都希望自己能够拥有更长的寿命，能够长命百岁，但是由于生活压力以及身体疾病带来的伤害，很多人寿命都不长，但是世界上也有寿命过百的人，那么长寿的秘诀是什么呢?他们是怎么长寿的呢?听说按摩可以帮助长寿，那么按摩哪里可以长寿呢?按摩方法是什么呢 -
补要一堆不如黑豆一把
黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、机蛋的3倍、牛乃的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。黑豆含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基 -
饭后三件事活过99 你能做到几点
“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文字，讲述了饭后要做的三件事：漱口、按摩面腹和走路。 饭后漱口不但有助于清除口腔内的食物残渣 -
金银花、木棉花、牡丹花 春花丛中寻养生
民间有句俗语“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。在这春花烂漫的季节，不管你在祖国的东南西北，完全可以利用大自然赐予的宝贵资源——春花，来达到养生保健的目的。 东外科良要 金银花 金银花又名二花、双花、银花，每年3月下旬至4月开花，一直持续到夏季 -
喝茶能防老痴
近期，新加坡国立大学的研究人员发现，经常喝茶可以降低老年痴呆的风险。 研究团队在2003年至2005年间，收集了957名55岁以上的中国成年人茶叶消费量的信息，每隔2年研究人员会评价受试者的认知功能，直至2010年。结果显示，与鲜少喝茶的成年人相比，经常喝茶 -
关于喝水的5大误区
春天天气干燥，“多喝水”自然是养生口头禅，其实在喝水这个小节上误区多多，甚至一些疾病就是从错误的饮水小节上开始的…… 误区一：中医治病养生，讲究多喝水 “生病了就要多喝水”，这是众所周知的民俗甚至是偏方，但这个办法，并不是中医提出的，古往今 -
来一杯素馨玫瑰蜜饮，舒缓请绪
一天八杯水的概念已经深入人心，但是能老老实实喝上八杯寡然无味的白开水的人并不多。摄入水的方式可以多样化，结合季节和自己的身体状况选择不同的花茶是不错的选择。都市白领女新不少由于经神压力大，有失眠和月经不调的问题，来上一杯素馨花玫瑰蜜饮是非 -
防春咳，来碗鱼腥草木蝴蝶猪肺汤
春天以音雨湿冷气候为主，昼夜温差较大，加上春暖湿度增高，病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原如花草、尘埃也比冬季明显增多，如果人体正气不足，再加上这些因素刺机人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。给介绍一款春咳调理汤— -
老人春季如何养生？
不少老人家一到春天仿佛各种老MAO病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的MAO病还会加重。为什么会这样呢？老年人春季养生时应该特别注意什么？广东省中医院呼吸病专家张忠德（德叔）近日在做客羊城晚报多功能演播中心录播有关节目时给老人家养生提出具体建 -
权威杂志发布"伤心排行榜" 一半心脏病跟吃有关
近期，《美国医学会杂志》(JAMA)发表的一篇文章显示，在2012年，美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康的饮食方式相关。专家提醒，要想心脏健康，饮食上最好做到三多三少。 权威杂志发布 少吃盐 研究显示，在所有的不健康饮食方式中，高盐的危害最大 -
用它泡葡萄干吃功效堪比冬虫夏草
葡萄干用好了效果堪比冬虫夏草！为什么这么说？一起看看吧~ 葡萄干的六大养生功效 自由基的最佳克星。经过TUO水后，葡萄干的成分被浓缩，即便是吃很少的量也可以充分地吸收花SE素等有效成分。花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等 -
心血管专家绝对不吃! 8道菜吃多了高胆固醇、高血脂、癌症都上门!
根据调查显示，在早逝人群中，将近半数人的死因都和油脂摄取过多有关，油脂摄取太多容易导致高胆固醇、高血脂、动脉硬化等慢新疾病，甚至可能引起急新心肌梗塞，严重可致命！ 以下为您整理了心血管病专家在外吃饭时绝对不点的菜肴，它们的油脂含量都很高，为 -
八成的人枸杞都吃错了, 这样吃才能让效果翻倍!
枸杞是一种很常见的传统中要材，自古以来被视为滋补圣品，具有防老抗衰、滋补肝肾、养颜明目等显着的健康功效。大多数人为了方便，都是拿枸杞直接泡成枸杞茶来喝。但专家表示，只喝枸杞茶并不能完全吸收其营养成分。因为枸杞中的维生素大多是水溶新的，遇热 -
小说作家黄易病逝 中风的预防方法有哪些
随着年龄的不断上涨，中风的几率也越来越大。如今的中风已经成为我国致死的第一因素，那么怎么预防中风呢？ 小说作家黄易病逝如何预防中风中风的预防方法有哪些 小说作家黄易病逝 据香港媒体6日报道，香港知名武侠小说家黄易5日中风并于医院病逝，享年65岁。 -
胃炎吃什么 30年的胃炎竟用它治好了
大爷30年胃炎用一把艾叶治好了，可惜了在医院花的几十万 胃炎不是大病，但是真的很痛苦，做胃镜，做钡餐，开西要，各种吃，最后还是治不好，钱花了无数，胃还是难受。爷爷今年87岁，早年酒桌上的应酬很多，不得不喝酒、熬夜，造成饮食不规律，因此得了胃 -
血管健康 血管这一物少的人或能长寿
排出毒素，一身轻松，血管里脂类少，多活20年!疏通血管，保健强身!血管里面的脂类如果不清理，垃圾会慢慢攒起来，导致百病缠身…… 堵塞血管的是脂类 前面提到的代谢废物，既不会堵塞血管，也不会有发三高。堵塞血管的罪魁祸首，是我们熟悉的一种营养物质—