血管健康血管这一物少的人或能长寿

排出毒素，一身轻松，血管里脂类少，多活20年!疏通血管，保健强身!血管里面的脂类如果不清理，垃圾会慢慢攒起来，导致百病缠身……

堵塞血管的是脂类

前面提到的代谢废物，既不会堵塞血管，也不会有发三高。堵塞血管的罪魁祸首，是我们熟悉的一种营养物质——脂类。

我们吃脂肪，满足身体的基本需要，保证人体正常运转，但是脂类太多就会造成一些麻烦。

如果血管里的脂类长期过多，就容易出现动脉血管斑块。这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。

之所以有「XX食物可以降血脂、清除血管垃圾」的说法，其实是这些食物本身含的脂类少，多吃这些食物，能够在一定程度上减少食物中脂类的摄入。

但是，这样的效果对于高血脂的患者而言，只不过是杯水车薪。因为他们的身体对脂类物质代谢已经出问题了。

如果轻信小广告，放弃了正规的调脂治疗，将会加重血脂紊乱，增加心梗、中风的危险。

所以，我们没必要去寻找神奇食物来降血脂。要想控制好血脂、保持血管健康，均衡饮食、坚持运动、规范用要，一个都不能少。

健康的肾是真正的清道夫

对健康人来说，人体本身就有强大的排毒能力，强大到让我们感觉不到垃圾的存在。这种能力源于肾脏——真正的清道夫。

只要有健康的肾脏，就不用担心毒素对我们的伤害，也就不需要任何额外的方式来排毒。其它人为的排毒方式，要么是骗子的花言巧语，要么排毒效率不高。

比如，所谓的肠道排毒，其本就是导泻，让你拉肚子。这种做法很多时候对肠道的健康反而不利。再比如，有些不正规医疗场所提出血液净化可以分离血脂，就更是无稽之谈。

因为即使正规医院开展的最先进的血液净化技术，其排毒能力也只有正常肾脏的20%，而且导致血管堵塞的血脂，无法通过血液净化技术分离出来。

血管硬化如何预防?

控制血压

脑血管病患者大多有高血压病史。高血压是终身疾病，要终身服要，不能三天打鱼，两天晒网。必须进行规范化的抗高血压治疗，并定期复查。如果不坚持服要，会使血压高低波动，极易导致血管破裂，发生脑出血。

结语：通过上文的介绍，你知道你知道体内什么东西少能够多活二十年了吗?在生活中，想要身体健康、远离三高，还是得靠健康的生活方式来实现，被搞些歪门邪道，弄坏身体就不值得了哦!