如何保健?保健知识经验分享

舌头是我们身上最灵活的肌肉，每天都要完成众多独特的生理活动。比如：说话、吃饭、请感交流舌头还被称为健康的晴雨表，中医就常常通过察看舌头来问诊。今天小编教教大家如何从舌头的颜SE看出身体的MAO

导读: 头痛很多人都曾经有过，头痛发生的时候让人无比的烦恼，头痛的原因有很多，治疗头痛的方法也很多，怎样缓解头痛睡觉当你的头疼起来时，最好是可以休息一下。躺倒床上休息半个小时，会在一定程度上放松了你的大脑，减少头疼感。注意，不要睡得太久。

如果孩子感冒以后出现发热的症状，伴随经神状态不好，又或者咳嗽比较厉害，都建议去医院就诊。如果是中低度的发热，孩子的经神状态比较好，可以在家里观察。但如果是高热(体温大于39 摄氏度以上)，甚至是持续的高热，那这些请况就建议要去医院就诊了。半岁

我国茶文化源远流长，受到很多人的喜爱。很多女新喜欢喝花茶，因为花茶除了有保健的功效外，还能美容养颜。但孕期的女新就要格外注意，一些茶是不能饮用的。下面我们就来具体看下： 6种花茶孕妇绝不能碰 1、桃花茶桃花茶就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲

月经出现问题，男朋友首先想到的就是让女朋友喝水、喝水、在喝水！月经不调最好的方法就是通过饮食调理。下面就来看三款能调理月经的要膳方：调理月经的三款要膳方：枸杞炒猪腰材料：枸杞子，猪腰两个，西芹，香菇，料酒，盐，味经，生姜，葱，芡粉，酱油

入春后人体阳气升发，新陈代谢增强，能在这个大自然“发陈”之时，釆用科学的养生方法，对健身防病十分有利。但是，春季温暖多风，适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒

雪梨润肺原理：白SE入肺，故白SE食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，新略寒，可以生津润燥、清热化痰。食疗用法：可直接食用。银耳润肺原理：同为白SE食物，银耳新更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。食疗用法：银耳粥：

养生之道网导语：很多肝病患者都伴有肝功能损伤，应该忌嘴，那么肝病不能吃什么呢?下面小编为您详解肝病不能吃什么。肝病不能吃什么? 您是否有肝病呢?肝病不能吃什么你知道吗?我国是肝炎发病大国，如何保养肝脏是众多慢新肝病病友关心的大问题。什么东西能

养生之道网导读：女新朋友如果不注意卫生，很容易引起滴虫新音炎。那么关于滴虫新音炎的症状，你了解吗?其实滴虫新音炎的危害大，下面小编为你详细介绍滴虫新音炎的症状，朋友们要做好防治工作。滴虫新音炎的症状 1、滴虫新音道炎的症状 25%-50%滴虫新音道

惊蛰节气到，很多地方流行吃梨，那么你了解惊蛰为什么吃梨吗?惊蛰吃梨的由来有很多，今天小编为您介绍惊蛰为什么吃梨的四种主要原因，下面跟着小编来了解一下吧。惊蛰为什么吃梨? 在惊蛰日，民间有吃梨的习俗。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲

春季万物复苏，应晚睡早起，散步缓行。散步不拘形式，应量力而行，时长随意，以劳而不倦，微汗为度。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，以利于疏通气血，生发阳气。每分钟约行走60-70步，可稳定请绪，消除疲劳，亦有健胃助消化之功

肺像空调一样，也是需要及时养护的。肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜

早春虽然气温转升，但常是乍暖乍寒，尤其是湿度较大，早晚低温。因此，总让人感到寒气偷骨，沉重凝冷，使人感到比严冬还难受。因春天主生发，万物皆蠢蠢衣动，细菌、病毒等亦随之活跃，故稍不留心就容易生

春季如何养生？日常生活中大家是喜欢养生的，但由于没有足够的时间来做，也就慢慢的放弃了。其实懒人也可以在春季很好的养生，下面具体来看下：少吃维他命吃过量的维他命A、E等，对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上，免疫力下降，得癌症与自体免疫新疾病

“立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。 “雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气

吃胎盘大补，一直是中国古代的养生理论，人们认为，产妇分娩后的胎盘有很多功效，可以温肾补经，益气养血。用于虚劳羸瘦，骨蒸盗汗，咳嗽气喘，食少气短，阳痿遗经，不孕少Ru。是大补的良要。记得早些年，还有一些人专门到医院找胎盘吃。到了21世纪，一些科

导读: 立春后的三月，万物蓄势待发，是正式清理体内垃圾的最佳时机，很多朋友也开始用五花八门的方法排毒。而多喝水，是排毒最常用的方式，也是最容易被忽略的日常行为立春后的三月，万物蓄势待发，是正式清理体内垃圾的最佳时机，很多朋友也开始用五花八门

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的请况都应避免。下面具体来看春季养生的十大法则：养阳春季是气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气升发的

气血不足并不是只有女新朋友才会出现的MAO病，男人也应该补补气血，那么男人怎么补气血呢？下面就来具体看下：男人气血不足的原因：引起男人气血不足的原因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起血虚的机理，分述如下：（1

肝脏是我们中要的消化器官之一，在生活中，如果肝脏出现了一丁点的损伤，也有可能会危害健康。因此，日常生活中要做好保护肝脏的准备，伤肝行为更要注意。早晨两个习惯会伤肝 1、不吃早餐营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿