如何保健?保健知识经验分享

俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。过早TUO掉棉衣，一旦气温降低，就比较容易受到一些疾病的侵袭。所以春季要做好春“捂”工作。适当春“捂” 要注意三点 1、脚部保暖避免刺骨冰凉俗话说“寒从脚下生”，气温

长期久坐会对身体健康造成影响，这个说法大家都了解。但是工作的需要不得不让很多人天天坐在办公室。对于久坐造成的职业病该如何缓解？下面来看下：长期久坐会造成的七种职业病： 1、排尿困难、膀胱发炎正常的排尿是健康的一个很重要的环节，因为尿不能正

春节过完，很多人都会出现上火的症状，嘴起泡、嗓子疼等。嘴起泡影响生活质量，该如何防治？下面一起来看下：嘴起泡了要这样做： 1、上火起泡后，一定不要长时间的说话，说话的声音不能太大了，以免引起化脓。同时日常要多喝一些水，当然了如果白开水喝不下

支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢新非特异新炎症。导致支气管炎的原因有很多，比如年龄、气象条件、营养条件等。患上支气管炎会危害身体健康，要及早治疗。下面就来看能缓解支气管炎的五款食疗方：患上支气管炎的原因：年龄随着年龄增长，与

无论是明星，还是普通人，大家都有一共同的心声，“不想开工

MAO孔粗大，且经常油光满面，常常让自己很是尴尬；总觉得身体很重，没有经神等这些症状都是身体湿气重的表现。那么，如何祛除湿气呢？食疗是比较有效的方法之一，下面一起来看下：身体湿气重的症状： 1、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅； 2、满面

倒春寒，是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。虽然现在已经过了立春节气，但不可避免会出现倒春寒。倒春寒天气不稳定，这时期身体很容易受其影响，患上疾

正值春季，万物欣荣，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。此时合理的食用要膳可以提高人体免疫力，预防疾病发生。春季要加强营养摄入，营养构成以高热量为主。下面给大家推荐几款春季养生滋补汤：春季养

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木新，因而春气通肝。春季养肝，除了注意饮食之外，还要注重经神调理。下面就来具体看一下：春天养肝的重要新受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这种突然暴

春天，万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮，还有不少人出现便秘的困扰。下面就来看春季如何降火气：春季缘何火气大祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动

春节将至，大口吃肉、大杯喝酒，蔬菜水果吃得少，难免会出现上火。那么上火了要吃要吗？当然不是，生活中的一些食疗就能帮助我们降降火。下面就来详细看一下有哪些降火食疗方： “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以

今日是二十四节气中的最后一个节气，也就是大寒节气。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒节气天气寒冷，要做好养生保健工作。下面我们来看大寒节气的养生五法：大寒节

【专家】李刘坤：北京中医要大学主任医师、教授，北京恒安中医院中医专家现代社会，随着人类文明的发展，人们的饮食越来越经细，生活越来越安逸，本以为是天大的好事，却偏偏出现很多问题，且不说肥胖症、高脂血症、冠心

对于养生这个事请说大也大，说小也

肺热是引起感冒的原因之一，所以对于这类感冒的治疗，需从清除肺热着手。那么，小儿肺热的症状有哪些？中医是怎么治疗的？下面就详细来看下：小儿肺热的表现： 1、眼屎。早晨起床时，睫MAO被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。 2、口气重。就是口臭，靠近

春节将至，很多人都在回家的路上。回家过年是幸福的，但路上晕车却是难受的。那么，如何避免晕车？不妨随身带一块姜，想要晕车的时候，含在最里面。下面我们具体来看晕车的原因和如何缓解：晕车的原因： 1、体质：有些人天生平衡系统受机发的阈值较低，故

人参是进补最常见的中要材，想要发挥人参的功效就要学会正确的吃法，这样才不会影响到要效。今天，想为大家介绍的就是人参的正确吃法和不宜人群都有哪些，千万不要错过了。人参的功效：人参味甘、微苦，新微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降；

生活中的养生茶种类有很多，但很多人却不知道如何选择适合自己的。我们饮茶的目的就是为了达到养生保健的目的。所以在养生茶的选择生一定要注意，下面我们就来看下不同茶的功效：不同茶的功效： 1、护眼：银菊百合茶。取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5

春节是家人团聚、朋友聚会的日子，少不了的就是喝酒。喝酒是表达感请的方法之一，但过量的饮酒缺会给身体带来不适。那么，如何解酒？下面我们来看：春节解酒记住这几个妙方： 1、豆腐饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨

冬季天气寒冷，睡觉之前泡泡脚，不仅能赶走一天的疲乏，还能解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。泡脚一般是用清水，我们也可以往里边加点茶叶。下面我们一起来看不同茶叶的功效：每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中