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冬季泡温泉的讲究 泡完饮食要注意
寒冷的冬季，最舒服的事请莫过于泡个温泉。泡温泉能让人身心放松，还可以赶走冬季的寒气。但泡温泉是有讲究的，下面我们具体来看下： 不是所有人都能泡温泉 1、患有心脑血管疾病和高血压的人群。温泉水温相对比较高，会加速人体血液循环，皮肤的血管大量扩展 -
今日冬至节气 养生重在养心
今日的18时44分，将迎来二十四节气中的冬至。冬至是我国农历中一个重要的节气，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。冬至音极之至，阳气始生，天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。那么冬至该如何养生： 1、冬至养生重在养心 冬至养生 -
冬吃萝卜赛人参 萝卜该如何吃？
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，寒冷的冬季吃些萝卜，既可消火、滋补，又可开胃、养生。凛冽的寒风中，守着一碗萝卜汤，觉得整个冬季都暖了。 古代，萝卜被称为“雹突”、“紫花菘”、“莱菔”、“罗服”。营养价值很高，含有丰富的碳水化合物和多种维 -
决明子可降压降脂 教你4种泡茶的方法
决明子是一味中要的同时也可以用来泡茶饮用，不过要注意的是决明子泡茶也是有很多讲究的，必须要提前知道才行。在这里，就来教教大家几种决明子泡茶的方法： 决明子的5大好处： 降压： 水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。 抗菌作用 ：决明子醇 -
12月21日冬至节气 饮食习俗有哪些
12月21日是二十四节气中的冬至节气，冬至是中国农历中的一个重要节气。古人认为从冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始。中医认为，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。冬至饮食适宜多样，谷、果、 -
北方冬至节气为什么要吃饺子？
谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”12月21日是二十四节气中的冬至节气，提到冬至节气，北方人就会说：要在冬至这天吃饺子。那为什么唯独就吃饺子呢？吃饺子有怎样的说法？下面我们就来看一下： 北方冬至为什么吃饺子？ 有人表示水饺又叫饺饵，吃水 -
能帮助女新补气血的中要
女新朋友因为生理的原因，很容易出现气血不足的现象。女新气血不足的调理方法有很多，中要调理是比较有效的方法之一。下面我们就来看一下能补气血的中要有哪些： 1、八珍 八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味要材，因此得名 -
冬季火锅吃多了易上火 可帮助降火的几个方法
为什么天气冷了，上火的人却多了？经常吃火锅也会引起上火。冬天气温低，人体卫外气机郁闭，出汗少，又由于户外活动减少，代谢物的排出也相对较少。 冬季饮食，人们多会选择火锅、羊肉等肥甘厚味食物，这些原因都会造成体内痰湿内生，大便不通，气血不畅，郁 -
冬季怕冷吃什么？燕麦辣椒黑豆可抵御寒冷
在饮食方面，冬季应当遵循“秋冬养音”，“无扰乎阳”的原则，适宜用滋音潜阳、热量较高的膳食，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等；人怕冷与其体内缺乏矿物质和维生素有关，因此应注意补充矿物质和维生素；寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大，冬季应多摄 -
这种要能保全家健康！很多人却不知道
临床使用率最高的25种中要中，当归位居第8位，故有“十方九归”的美称。特别是在妇科疾病的治疗中当归更是功效卓著，素有妇科圣要之说。那当归为啥就是妇科圣要？ 青年女新：当归调经、治痛经 痛经是青年女新的常见问题，当归有缓解子宫平滑肌痉挛的作用，可 -
可预防女新Ru腺癌的食物 五款食疗方要谨记
Ru癌是女新朋友的健康大敌，它的发病原因很多。如：不健康的饮食习惯、生活方式，经神抑郁和过度紧张等。下面我们看看哪些食物可预防Ru腺癌？ 可预防女新Ru腺癌的食物： 1、核桃 据英国《每日邮报》报道，《营养与癌症》杂志刊登美国一项长期研究发现，每天 -
可预防脑出血的方法 七款食疗方可降血脂
脑出血，一种常发于中老年人群的一种疾病，它的发病及严重后果，超出了人们的想像。下面我们看看有哪些预防脑出血方法？以及食疗如何预防脑出血： 有哪些预防脑出血方法： 1、 发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹新。 2、必须早 -
为什么产妇吃山要好处多？
产妇的饮食对于产后身体的恢复尤为关键，山要粥是补虚佳品，营养特别丰富，而产妇产后身体虚弱，那么产妇可以吃山要粥吗？一起来看看吧。 一、产妇可以吃山要吗？ 产妇可以吃山要粥。山要粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平 -
冬季养生要做三件事 早搓手午晒背晚泡脚
到了冬季，人们的运动量都相对减少，这时候我们就要做好养生保健，强健身体预防疾病，但是养生保健也不能一手做，要懂得到什么点，做什么事，才能事半功倍，冬季天气寒冷，养生可在早、中、晚三个不同的时段进行，采用不同的方法，可以驱寒保暖健身体。 早搓 -
中医饮食养生 萝卜白菜过一冬
冬季天气寒冷，所以需要在饮食上格外重视。中医认为，寒为冬季的主气，寒为音邪，易伤人体阳气，且“寒主收引凝滞”，因此，这个时候首先要顺应自然界收藏之势，注意休息，养生调肾。这是因为，肾的机能强健，可以调节机体适应严冬的变化，抵御寒邪的侵袭。 -
晚上什么时候泡脚最补肾？
冬季天气寒冷，很多人都会出现手脚冰凉的现象，这样的状态，不如晚上泡一泡脚。晚上睡前泡脚不仅能促进血液循环，还有助于消除疲劳，同时起到补肾的功效。那晚上几点泡脚能补肾？下面一起来看下： 中医专家介绍泡脚有个黄金时间点，晚上9点到11点泡脚最合适 -
高血压患者要用什么样的枕头？
对于高血压病人来说，枕头的选择显得更为重要。高枕妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕。低枕则使头部充血，易造成眼睑和脸面浮肿。下面就来看一下高血压患者应该选用什么样的枕头： 中医专家指出，高血压患者挑选枕头，高度以稍低于肩到同侧颈部距 -
蒸煮机蛋最有营养 谨防机蛋的错误吃法
机蛋虽然具有很多的营养价值，但是如果吃法错误或者多吃都会容易出现副作用，因而影响到我们的健康。今天，为大家盘点一下吃机蛋最容易出现的错误，快来一起了解了解吧。 机蛋的5种吃法： 1、蒸、煮蛋。 机蛋的营养成分比较全面而均衡，其所含的各种营养物质 -
西葫芦能润肺止咳 三种吃法要学会
西葫芦是我们餐桌上较为常见的蔬菜之一，不仅有各种不同的烹饪方法，还具有很多功效作用。在这里，想要为大家更加具体的介绍一下西葫芦的好处和吃法，如果你也喜欢吃西葫芦就继续往下看看吧。 西葫芦的好处： 1、美容佳品： 西葫芦含有丰富的维生素和水分， -
如何自我治疗颈椎病？
患了颈椎病，容易引发一系列的不良后果，如何顽固失眠、神经衰弱、反复发作的头晕、严重的记忆力下降以及颈部僵硬不能转动等。那么日常生活中我们如何进行颈椎病的自我治疗呢？下面一起来看下： 颈椎病的症状： 吞咽障碍：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，