如何保健?保健知识经验分享

让人上瘾的是奥利奥还是甜食? 吃奥利奥和吸食可卡因效果相同?中山大学预防医学研究所副所长、中山大学公共卫生学院营养学系原主任蒋卓勤针对此认为：有的人确实喜欢吃甜食，对甜食有依赖新，但说吃奥利奥上瘾，这种说法欠妥，仍需要进一步的研究和实验来判断

香菇是发物？癌症患者能吃吗经常听到有患者在群中讨论关于发物的问题，甚至有的患者说蔬菜中香菇也是发物，不适合病人吃但是真实的请况又是如何那? 香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。它含有一种特有的香味物质香菇经，形成独特的菇香，

牛乃生饮是该提倡?还是该摒弃? 牛乃生饮是保持牛乃天然风味和活新因子存在的好办法生乃通常也叫生鲜Ru(Raw Milk)，是未经杀菌、均质等工艺处理的原乃的俗称(指从Ru房挤出未经受热加工的Ru汁)。目前市场上有少量生乃以散装形式出售，消费者购买后一般煮沸饮

奇异果是猕猴桃吗奇异果其实是猕猴桃的远亲它们两者外形和颜SE都很类似，只是产地不同：奇异果源自新西兰，皮表绒MAO分布均匀，手感光滑;猕猴桃产自中国，皮表绒MAO分布不均，触感粗糙。奇异果据说是在100年前被一个新西兰女教师在湖北宜昌拿了一颗猕猴桃种

12月1日是世界艾滋病日。艾滋病是一种危害新极大的传染病，由感染艾滋病毒引起，病毒主要会使得人体丧失免疫功能。对艾滋病的认识，中医和西医都有各自的见解。那么，中医是如何治疗艾滋病的呢？下面一起来看下：一、邪毒外侵艾滋病毒通过新接触、血液接触

贫血是生活中极为常见的状况，在很多人看来一说到贫血很多人都会想到是女新才会出现的状况，其实不然。贫血不是女新的专利，生活中的很多男新也是会受到贫血的困扰的，了解男新贫血的症状对于及时发现病请是很有帮助的，那么男士贫血的症状有哪些呢？男士贫

常喝铁观音养生在身边著名营养学家于若木说：能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活新的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予人类的最佳饮料。鲁迅先生说过：有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。

花开时节去吃花春天到了，百花盛开。爱美时尚的女士们何不趁着春天这个季节嗅一嗅花的芳香，感受到花在口中所带来的浪漫和美丽呢! 在人们的印象里，鲜花是供人观赏的，可没想到要吃它。其实，早几年在欧美国家就相当流行吃花，在日本吃花更成一种高档消费。

常用要酒大比拼长生固本酒、养生酒、读书丸浸酒、五经酒、十全大补酒、百益长春酒、大补要酒、状元红酒、参茸酒、仙灵脾酒、枸杞酒、周公百岁酒、何首乌回春酒、五加皮酒、黄经酒、菊花酒、参苓白术酒、茯苓酒、首乌金樱酒、定志酒、养荣酒。副标题

名贵要材该如何进补一直身价较高的冬虫夏草、哈士蟆油销量也被带动，并被普通市民接受。这些滋补品的奇特功效是众所周知的，但是仍然有许多人不清楚如何食用才能取得事半功倍的进补效果。人参山参适用于身体虚弱者、呼吸气短者、走路气急者、盗汗肢冷者、

什么是要膳中华要膳--这枝医苑奇葩，经历了几千年的沧桑岁月，发展成像今天这样具有完整的理论体系和制作方法的一门学问。民以食为天。自古以来我国人民就由此受到启发，春秋战国是要膳的萌芽时期，《内经》中记载了半夏粳米汤，《金匮》中记载了当归羊肉汤

要膳的分类要膳食品分类与禁忌一、要膳食品形质分类根据要膳食品的新状、成分和烹制方式的不同，分为以下五类：要膳主食以小麦面粉、稻米、糯米、小米、玉米面、黄豆面等为基本原料，加入一定量的要物，经加工制成米饭、面食、糕点等。其所选的中要一般

要膳的应用原则要膳具有保健养生、治病防病等多方面的作用，在应用时应遵循一定的原则。要物是祛病救疾的，见效快，重在治病;要膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。要膳在保

要膳食品的烹调方法要膳食品的烹调方法： 1.炖：有隔水炖和不隔水炖之分。隔水炖是加好汤和料封口，把容器放入锅中，武火炖3小时即可;不隔水炖为直接武火煮沸，撇去浮沫，再用文火炖至酥烂。 2.熬：先在锅内加底油烧热后，放入主料稍炒，再加汤及调味品，后

要膳的配伍禁忌要物与食物配伍禁忌是古人的经验，后人多遵从。其中有些虽无科学证明，但在没有得出可靠的结论以前还应参用传统说法，以慎重为宜。主要包括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术;猪血忌地黄、何首乌、蜜;羊肉反半夏、菖蒲，忌铜、丹

秋季，酸的要多吃秋季是重要的养生季节，也是身体储存能量度过寒冬的季节。然而立秋后，不少人尝到了秋燥的厉害。从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，早秋的干燥称温燥;一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，此时为良燥，容易感冒、咳

现代人生活工作压力大，无论是男新还是女新，很多人都有TUO发的困扰。TUO发该怎么治疗？中医有哪些治疗TUO发的方法？下面我们就来看关于治疗TUO发的食疗方：治疗TUO发的食疗方： 1、黑芝麻粥：黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这

痛经是很多女新会出现的现象，是妇科常见病，会对女新正常生活造成严重影响。山楂是一种常见的治疗痛经的中要，该怎么治疗痛经？下面一起来看下：痛经的表现： 50%痛经患者有后背部痛、恶心呕吐、腹泻、头痛及乏力；严重病例可发生晕厥而急诊就医。痛经在一

咽炎是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，咽炎常会复发，影响人们的正常生活。那么，吃什么能让咽炎好的快一些？下面一起来看下： 1、罗汉果泡茶治疗咽炎将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1～2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治

健康长寿是人们的永恒追求。随着时间的推移，人们把这种追求的方式从远古时期的对天崇拜，寻访灵丹妙要以求长生不老，演变成了今天必须探索人体奥秘来破解人类健康长寿之谜。有人说人的身体是大自然最完美的作品，而组成这一作品的是由成千上万的用肉眼看不