如何做主食才好吃?主食做法大全

川味腊肠炒饭是非常美味可口的一道美食，香辣可口，家人都非常爱吃。川味腊肠炒饭食材介绍川味腊肠100克，鸡蛋 3个，蒜头2瓣，香葱1棵，米饭适量，酱油适量，川味腊肠炒饭的做法步骤 1、腊肠用开水烫洗一下切丁，蒜头和香葱切碎。 2、锅中加入

粥，在广东人的饮食中占据着重要的位置，且一直以品种繁多著称，从富贵到贫贱，从清雅到俚俗，富有浓郁的家乡味、人情味。一直以来，广东粥的烹煮方法都十分讲究，用武火煲滚，文火煲透，并在“色、香、味”上已经形成了一门专门的学问。今天要介绍这款粥

火腿鱿鱼丝焖饭食材介绍大米 200g，土豆 1个，无筋豆63g，豌豆 35g，火腿145g，鱿鱼丝25g，胡萝卜 1根，干香菇 5朵，食盐3g，水290g，火腿鱿鱼丝焖饭的做法步骤 1、火腿、胡萝卜、土豆、无筋豆，分别切丁 2、香菇放入小火加水烧开，关火泡软（

菠萝、炒饭、芝士，一起到烤箱里面烤制成一道营养美味的充满了果香和芝士香气的菠萝焗饭。菠萝焗饭食材介绍菠萝2/3个，米饭 1小碗，奶酪适量，披萨叶少许，盐适量，油适量，洋葱少许，虾仁适量，速冻什锦菜适量，菠萝焗饭的做法步骤

鸡翅包饭，皮脆肉香，里面的米饭也是鲜香味美，我把米饭里面加入了青豆和虾仁提鲜，无论是味道还是口感都相当的棒翅根虾仁包饭食材介绍鸡翅根400克，米饭150克，虾仁100克，青豆30克，奥尔良腌料40克，油少许，料酒10毫升，盐3克，白胡椒粉少

早晨虽然时间紧，也要换着花样吃。今天做的是蛋包饭，颜值高，看着就流口水，再搭配一碟小菜，一杯豆浆，完美的早餐，带来一天好心情。蛋包饭食材介绍米饭 1碗，鸡蛋 3个，胡萝卜 50g，黄瓜 50g，圆生菜 50g，火腿 50g，淀粉2g，盐适量，鸡

每次儿子春游的时候，做一份春游便当似乎成了我的必修课！忙碌在菜市场和厨房之间的我，辛苦并快乐着，这是儿子在小学的最后一次春游，希望儿子玩的开心，快乐！等你长大成人时，在你的童年记忆里是否有一份幸福是妈妈做的便当？提前一个星期，儿子就高兴

早餐随意摆个拼盘、心情也美美哒！早餐拼盘食材介绍鹌鹑蛋一个，芦笋十根，洋葱适量，海苔小半张，米饭半碗，早餐拼盘的做法步骤 1、玫瑰花用开水冲泡开 2、鹌鹑蛋煮熟后捞出 3、放入芦笋放入盐煮断生 4、热米饭用保鲜膜包裹着揉圆 5、放

比普通韩式拌饭更简单，更少的食材，但是同样酸辣，口感丰富，好吃下饭韩式酸辣鱿鱼盖饭食材介绍鱿鱼1条，辣白菜 30克，洋葱 15克，鸡蛋 1个，米饭 1碗，韩式辣酱1大勺，植物油1勺，葱花儿少许，黑芝麻少许，盐少许，鸡粉少许，韩式酸辣鱿

焗烤海鲜饭主料：大虾适量、蘑菇少许、西兰花少许、热狗少许（热狗是为了让美食口味更丰富，没有的话可以不放）辅料：料酒、盐、鸡精、马苏里拉奶酪焗烤海鲜饭食材介绍大虾适量，西兰花少许，料酒适量，鸡精适量，蘑菇少许，热狗少许，盐适量

不想烧太多菜，于是煮了一份咖喱蟹，用它来拌饭感觉真的是太好啦。咖喱蟹饭食材介绍梭子蟹 1只，明虾 200克，咖喱块6块，豌豆 1份，菜椒 1个，黄瓜 1根，咖喱蟹饭的做法步骤 1、备好所用食材。 2、锅里加油，将梭子蟹洗切好，切面下锅煎制。 3、

加入了荞麦粉的面饼，有一丝丝甜味，再配上鸡蛋、蔬菜、培根，一款营养全面的早餐选择。当妈的得称职不是，好好练，多做几款自己宝贝爱吃的早餐！荞麦早餐饼食材介绍荞麦粉两勺，生菜适量，鸡蛋两个，小麦粉两勺，培根随意，小咸菜适量，盐

家刘绍棠的散文《榆钱饭》里写的场景，和我小时候经历很多相似，直接上树撸榆钱吃，做榆钱饭，那时候真的是为了填饱肚子，而现在为了怀念还是为了新鲜，总是挖空心思想一顿榆钱饭，因为榆钱太难得了。榆钱饭食材介绍榆钱约300克，生抽 1勺，蒜瓣2个，盐

#舌尖上的中国—乌米饭 #醉美人间四月天，又到了吃传统美食乌米饭的季节，大山馈赠的乌树叶，枝芽叶嫰用最最传统的方法敲打，浸泡糯米而成，或蒸或煮清香扑鼻。撒上一撮白糖绝配哦！乌米饭食材介绍乌树叶500g，圆糯米1000g，热水2000ml，白糖少许

榆钱做粥，这可是很新鲜，其实当做青菜就可了，加点海米，有鲜虾那是最好的，鲜气扑鼻啊，营养好粥道。榆钱海米粥食材介绍大米一杯半，榆钱50克，海米50克，盐适量，榆钱海米粥的做法步骤 1、榆钱一排摘下洗净待用。 2、砂锅放入米和足量水，小

平时吃的南瓜粥都是南瓜和大米一锅煮，煮好后用勺子把南瓜碾碎，虽然不是十分软糯，也很好吃。今天做的方法有些不一样，口感有点像米糊，特别粘稠，早餐喝一碗，幸福感暴增。我的微信公众号【暖夫生活】，喜欢的小伙伴可以关注~ 南瓜粥食材介绍

豌豆饭食材介绍白米饭 (适量) 鳗鱼干(两头) 盐(适量) 水(适量) 豌豆饭的做法步骤: 1.准备所有食材，把食材洗净切好 2.把肥肉下锅熬油要小火 3.熬出油后用葱白爆香 4.熬好的猪油放边待用 5.留有油渣的底锅再放点玉米油 6.加入豌豆瘦肉鱿鱼丝下锅

中式拌饭食材介绍土豆丝(适量) 辣酱(少量) 盐(少许) 中式拌饭的做法步骤: 1.几种食材分别切成细丝备用 2. 土豆丝要放清水里洗两遍，再泡十分钟后捞出沥去水， 3.胡萝卜丝焯水一分钟， 4. 金针菇也要焯水，土豆丝也要焯下水， 5.沥去水分放入盘子里

蔬菜炒饭食材介绍胡罗卜(适量) 盐(一小勺) 蔬菜炒饭的做法步骤: 1.熟玉米粒 2. 青椒洗净切丁备用 3.胡萝卜切丁备用 4. 鸡蛋打入碗里，搅拌均匀 5.锅烧热，加入食用油 6.放入鸡蛋，煎熟，盛入碗里备用 7.用炒鸡蛋的油，把胡萝卜，玉米粒，青椒

大黄米白粥食材介绍大黄米(1小把) 白米(大半小碗) 水(适量) 大黄米白粥的做法步骤: 1.准备材料。 2.我用的是免淘米，米放锅里，添多于米2一3倍的水， 3.盖盖，功能选稀饭， 4.按下开始。 5.3、40分钟后，粥好了。 6.盛一碗。香香浓浓的刚好喝。 7.高