如何做饮品,饮品饮料的做法

一起吃饭，一起散步，一起放风筝，一起聊聊天。蜂蜜水果茶用料工具主料：菠萝 (3片) 橙子 (3片)猕猴桃 (3片) 火龙果 (3片)辅料透明水杯(一只)温水(适量) 蜂蜜(一勺) 厨具：煮锅分类饮品下午茶果味煮十分钟简单难度蜂蜜水果茶的做法: 1.水果切好备用

柠檬蜜是整杯果汁的关键要点，柠檬蜜的酸配上果汁的甜简直就是完美。主料雪梨 1个辅料橙子 4块雪梨橙子汁的做法 1.准备材料 2.雪梨削皮，切丁 3.橙子四块，也切块 4.柠檬蜜三茶匙，也到进去 5.加100毫升水 6.榨汁烹饪技巧柠檬蜜的做法如下 :一片

据说，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；而其高粘稠度的可溶性纤维，恩给你延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。所以，含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，减缓碳水化合物

紫薯富含大量的硒元素和花青素及丰富的蛋白质，人体所必需的18种氨基酸，维生素A 、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质，是众所周知的保健食品。很开心收到美食杰提供的苏泊尔真磨醇浆机试用，马上用它做了一款紫薯米糊，成品细腻香滑带着淡淡的

小家伙很喜欢玉米，而且多吃些粗粮对身体也好，所以家里也经常会买些玉米来吃。不过总是煮玉米吃着也嫌单调，这次加些红薯磨了汁来喝，味道也不错哦~~ 主料红薯80克玉米(鲜)（粒）2杯辅料清水900毫升 #苏泊尔?真磨醇浆机#红薯玉米汁的做法 1.准备

紫薯含硒元素、铁元素和花青素，黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等，紫薯豆浆，一款很适合女性的豆浆，健康美丽喝出来。主料黄豆3/5杯白砂糖40克紫薯3/5杯辅料水1200

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。还具有植物奶的美誉。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。主料黄豆1杯水1000毫升辅料白糖适量甜豆浆的做法 1.黄豆一杯（豆浆机自带量杯） 2.加入冷

空气不好，春季干燥，易上火咳嗽，宝宝更是如此，食疗上动动心思，能减少点伤害就尽量减少些~ 一下食材多点少点都没有关系，看家里有什么吧，金桔也可以换成木瓜，也很好吃~ 主料银耳 1朵百合 (干)6片梨 1个金桔5个辅料冰糖适量大枣 5颗银耳雪梨

鲜橙汁用料工具主料：橙子 (适量)辅料无厨具：其它分类果汁饮品原味十分钟简单难度鲜橙汁的做法: 1.主要原料。 2.将橙子剥皮备用。 3.剥好皮的橙子切块备用。 4.将橙子放入原汁机轧汁儿即可。 5.鲜橙汁。

酸奶蓝莓杯用料工具主料：酸奶(一袋)辅料奥利奥饼干(5块) 蓝莓(若干) 厨具：其它分类酸奶酸甜其他十分钟简单难度酸奶蓝莓杯的做法: 1.奥利奥饼干去除中间的夹心 2.之后用擀面杖擀碎 3.取一个透明的杯子，把饼干碎放到里面，按一下 4.倒入酸奶 5.放

今天早餐和小妞来个营养的，苹果燕麦豆浆配着喜欢的大馒头！这个豆浆喝着滑，闻着香！美好的一天就这样开始！主料苹果1个燕麦25克黄豆 50克辅料清水适量燕麦苹果豆浆的做法 1.准备好食材 2.黄豆洗净，浸泡5小时 3.苹果洗净，去核，切粒 4.豆浆

莲藕可生吃，有清热、凉血、滋润和清瘀的功效，热底的人吃了可清热。相反寒底的人就宜吃熟或多饮藕汤，因有补血的功效。究竟一条莲藕食濛有几好？等我话你知，一条好的莲藕含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉质、钙、磷、铁等营养，食用价值非常高。莲藕在

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。主料雪梨1个莲子 20克百合 10克银耳半朵辅料冰糖20克清水500

制作酸奶，很简单，主要是消毒要到位，夏天制作8小时，冬天10小时就够了主料牛奶 750毫升白糖50克辅料川秀菌1包自制酸奶的做法 1.先用开水消毒容器 2.消毒好的容器，倒入牛奶 3.倒入菌粉，搅拌 4.倒入白糖，搅拌 5.把菌粉，牛奶，白糖，充分搅拌均匀

思慕雪是由各类水果打成泥和乳制品或冰碎混合的一种富含维生素的快餐甜品，年轻女性可以用它做代餐。今天做一款颜值较高的火龙果酸奶思慕雪。挑战视觉和味觉。主料纯牛奶 500克酸奶菌1小袋辅料木瓜适量火龙果1个猕猴桃适量火龙果酸奶思慕雪的做

转眼天气渐热，暑气将至。可以从饮食上食用一些绿豆降躁抗毒。绿豆豆浆，别有一番风味。主料绿豆1把黄豆 1把辅料清水适量白糖5克绿豆豆浆的做法 1.黃豆和綠豆各一大把 2.用適量清水泡一夜 3.完全泡發 4.加入豆漿機 5.打成豆漿 6.濾出液體 7.加入白

绿豆奶酪的做法绿豆味的奶酪，是一道比较新颖的甜品，味道甜而不腻，有绿豆的清香还有奶酪浓郁，在炎热的夏季食用，可清热消暑，做法也很简单，一起去看看吧。营养价值：蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、C、E、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌

食品安全令人担忧，外面卖的现榨水果汁我从来不喝，自己做才喝得放心。用破壁机方便又快捷，两分钟就能喝到营养饮料。容杯中的水果与高转速带锯齿的刀片剧烈碰撞，瞬间击破植物的细胞壁，营养吸收率大大提高。牛奶含有丰富的钙，搭配高热量的香蕉和含

灰枣也称为若羌枣，果实呈长倒卵形，果皮为橙红色。产于中国新疆，灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前，通体发灰，好似挂了一层霜，所以得名“灰枣”，富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C P、等被誉为“天然维生素丸”，并富含人体所必须的18种氨基酸

紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯对人体好处多多，但是不能贪吃，要适量哦！1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高，吃多了可刺