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    灰枣也称为若羌枣，果实呈长倒卵形，果皮为橙红色。产于中国新疆，灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前，通体发灰，好似挂了一层霜，所以得名“灰枣”，富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C P、 等被誉为“天然维生素丸”，并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。
    看来灰枣也是对宝宝的生长有益而无害。
    春季养生，助力宝宝成长，今天就来一道灰枣米糊吧。

    主料

    大米30克  小米20克

    辅料

    灰枣6颗  清水500毫升

    灰枣米糊的做法

    1.灰枣洗净，去核

    2.大米小米淘净，一起放入豆浆机桶里

    3.再倒入500ml水

    4.盖上盖子，接通电源，选择米糊功能

    5.功能结束，警示声响起，切断电源，倒入容器就可以了。

    烹饪技巧

    1、灰枣也可以用红枣代替。2、清水的量可以根据自己喜欢的浓稠口感加减。