如何做主食才好吃?主食做法大全

一道关于菱角的糊糊，虽然名字叫菱角糊，但菱角并没有变成糊糊，而是保持着完整形状，被放进黑芝麻香蕉和牛奶的糊糊里。由这个名称所生发的想象并不是这样。菱角糊三个字，带来的想象是不见菱角的浓稠浆糊。那么，就照想象来。增加了牛奶的分量，因

冬至，北方品饺子，南方吃汤圆 !冬至吃汤圆的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说，所以，冬至吃汤圆，古而

冬天的早晨起床是很困难的是，不想早起，只想在暖和的被窝里多呆一会，想在家吃早餐，只能牺牲美梦时间;吃路边摊?各种不放心，有了早餐机，5分钟搞定，再也不用担心吃不到营养早餐了食材主料：圆面包 2个、鸡蛋 2个、火腿 2片、生菜少许、西红柿

口感糯糯的，简单又美味，再也不用担心剩饭吃不完了~ 食材主料：白米饭 1碗、葱1根、淀粉2汤匙、水适量、食盐1/4茶匙、花椒粉1/4茶匙步骤 1.准备一碗米饭 2.葱切葱花 3.淀粉加水搅匀。调成较粘稠的面糊即可。放入食盐 4.放入葱花 5.将调好的面糊倒入米

一日之计在于晨，早餐永远都是头等大事，早餐吃的好，天天身体好，冬天的早晨是起床困难户，懒在热被窝不想起来，早餐只好在路边买一份卷饼，没有几分钟就冰凉冰凉的，好吧~早餐揣到办公室里，放到暖气上热一会，刚咬一口，老板从外面进来，嘴里含着饼，

梅酱猪肉卷搭配清水贻贝是我很喜欢的早餐搭配，营养，美味，外表酥脆的猪肉卷口感很好，里脊肉的肉香混合着青梅果酱的酸甜，好美味。原料：里脊肉200克，鸡蛋 1个，青梅果酱1到2勺，黑胡椒粉、面包糠、面粉、盐适量。准备工作： 1、里脊

冬日饮食重在“滋养温补”，肠胃保护首当其冲，喝粥无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担，还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果，尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥，原料多样，营养丰富，味道香甜，家人和

皮蛋火腿粥可以补充碳水化合物和蛋白质，很有营养! 食材主料：大米 50g、皮蛋1个、火腿肠100g、青椒 30g、盐少量步骤 1.青椒去辣筋，切丁 2.火腿肠和皮蛋切丁 3. 砂锅中放入大米和适量水 4.煮一会，粘稠时加入少许盐 5.放入皮蛋煮一会 6.再放入青

十分钟就可以做出不一样的早餐，不用模具就能煎出完美蛋饼，它就是洋葱圈蛋饼。造型美美哒有没有? 洋葱可以增进食欲，促进消化，有较强的杀菌作用;胡萝卜健脾消食、补肝明目，可以保护宝宝视力; 玉米含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动。这款洋

要命，睡梦中手拿手机，鼻子嗅着烤熟的香蕉味道，刚要舔舌头时突然醒来，猛睁开眼睛，顺势把手伸到梳妆台上摸下在充电的手机，按开一看，深夜四点十七分，再也无法入眠了，一直在回想这个肉桂香蕉培根卷的味道。早床炒豆到天亮，赶紧起床来整理图片发布

家常早餐，方便快捷食材主料：河粉 750g、胡萝卜 50g、圆椒50g、鸡蛋 120g、油适量、盐适量、姜 3g、蒜3g、生抽少许步骤 1.准备好所有材料 2.圆椒和胡萝卜切丝，姜蒜切末 3.鸡蛋打入碗中，加入盐和几滴生抽，打发成蛋液 4.热油锅，倒入蛋液煎熟

天有点冷，缩手缩脚的。我翻了翻冰箱，没有什么剩饭菜了。但是我又不想炒菜。一抬眼，看到上次吃火锅的锅底了。辣得不得了!正好，就用上它吧!来一锅酸辣粉，虽然不正宗，但是酸酸辣辣的，简单快手，一顿午饭就解决了。【快手酸辣粉】材料：红薯细粉

一锅羊肉汤，一柱好面条，让身体从里到外都那么滋润。羊肉有温补的作用，现在可以大块朵颐地开吃啦! 几味简单的调料更加突出羊肉的鲜嫩来。因为不能买到新鲜的羊肉，所以冻羊肉也就将就了，但这依然不能抵挡住羊肉的嫩、羊汤的鲜! 如果怕上火，再切半根

西冷是最常用来做牛扒的部位之一，非常柔软多汁。在大雪时节来个三口之约，香煎西冷牛扒，滑嫩爽口，肉酥里嫩，不仅美味，还补铁。食材主料：西冷牛扒100g、意粉80g、油适量、黑椒酱1包步骤 1.食材图 2.坐锅煮水 3.放入意粉煮熟捞出 4.放入盘里待用 5.热

去日料店经常会看到这种军舰寿司，下面是米饭，上面放上配料，一口一个挺过瘾，做法也不难，大家可以试试。这种适合那种比较稀的配料，不容易卷起的就这样做。食材主料：寿司米适量、油浸金枪鱼适量、香油适量、盐适量、寿司醋适量、寿司海苔

小巧玲珑的馄饨，是我家的最爱。我尤其喜欢给孩子做牛肉馅的，牛肉含丰富的蛋白质，氨基酸，对孩子身体发育有很大的帮助。而且脂肪比猪肉少，相对更健康哦。很多朋友反应，自己做肉馅比较柴，孩子不愿意吃，我有个小窍门哦，只要在肉馅里加一个鸡

有时看到超市有出售花生牛奶饮料，我是很少买回来给家里人喝的。家里有现成的花生、牛奶，我今天就做了花生牛奶糊，女儿好喜欢，她说吃到了西米露的感觉，哈哈，应该就是香甜香甜还滑滑的感觉吧。自已做的虽然卖相没那么好，但是新鲜，真材实料又卫生

三明治，是英文单词sandwich音译的。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国，里面夹的东西随意，愿意怎么吃就怎么吃! 食材主料：吐司 3片、鸡蛋 1个、培根 4片、黄油 1块、盐

进入冬季，意味着不能随便消耗能量，要懂得“藏”。冬天肾气不足，会感觉手脚冰冷、睡不饱，没精神，而养生粥可以弥补这些不足。 “世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。” 粥有百种之多，星星妈接下来要讲的这几款粥最养人

老公不喜欢大口吃苹果，那我就弄成小块做成粥给他吃，这样他就不挑了，还说清甜的很好吃。早上来一碗开胃暖身不油腻。食材主料：苹果1个、大米 50g、水700g冰、糖30g、干桂花适量步骤 1.大米50克，够两个人一餐食用，我喜欢现做现吃。 2.冲洗一下