如何做主食才好吃?主食做法大全

我家的早餐，很多时候都以面包为主，一般做成汉堡的形式，所以这时候我最常做的事情就是煎鸡蛋，一般用平底锅来做，又有油烟，还一直得守在灶前，还要注意火的大小，否则鸡蛋会煎糊，经常是底部要糊了，表面还没有凝固。这次用了早餐机，煎鸡蛋真

食材主料：米面200g、生菜 1颗、油48g、盐0.5g、生抽 15g、蚝油3g、老干妈辣椒酱1勺步骤 1.食材准备 2.米面用热开水冲洗一下，控干水份 3.生菜洗净，控干水分 4.热锅倒油，打入一个鸡蛋炒散 5.放生菜翻炒几下 6.放米面快速翻炒均匀 7.撒盐快速翻炒均

粤语中的“猪杂”，“猪下水”，都是指猪内脏的食材原料，如肚、肝、腰、肠等。顾名思义，猪杂粥，也就是这些食材与瘦肉片一起，与粥共煮而成。猪杂品种的多少，在做这种粥时，店家一般会将各类猪杂的食材摆放在桌上，视各人的选择而定，一碗小小的猪

这粥看起来不错，红豆薏米，加上菱角，很多的菱角。材料都很现成，值得一试。对了，就用那个电饭煲的煮粥功能。话说这电饭煲也用了很久了，从来只煮饭，还没试过煮粥呢。少少许，试试粥，也试试煲。没这么煮过粥，也不知道用多少水，豆子都没泡

汉堡大家并不陌生，但煎饼汉堡呢?原本只是想用早餐机热一下饼子，但突然想起家里还有芝士，火腿，索性做道【煎饼汉堡】吧，不用揉面，不用烘烤的汉堡，早餐机5分钟打造的【煎饼汉堡】~~大家一起来试试吧~~ 早餐机就是这么任性! 早餐，早餐机来帮

从微博上学到的做法，觉得很不错，把鸡蛋等食材全部放入面包中烤制，既美味又营养，香气扑鼻哦。食材主料：高筋面粉 250g、蛋液40g、牛奶 130g、黄油 10g、盐2g、糖10g、酵母3g、熟鸡蛋3个、火腿肠1根、沙拉酱 2勺、马苏里拉芝士 30g、葱适

红薯粉的营养价值普通粉要高，且口感好，但是由于市面上卖的红薯粉太多假的，于是望而却步。今天用的红薯粉是朋友家自己种的红薯做的，零添加，口感没有市场卖的Q弹，但是非常好吃。冬天一碗热气腾腾的酸辣粉，幸福爆表。一、食材 1.主食材：红薯粉10

中式的炒面油用得比较多，否则要粘在一起，用意面来代替中式的面条炒起来油就少用很多，当然会更健康，面条煮的时候不要太烂，有点嚼劲会更好，煮意面要花点时间，我一般头天晚上煮好放冰箱，第二天早上加点培根，来点蔬菜，再煎个鸡蛋，早起十分

腊肉土豆焖饭，这道主食我馋了很久,它在我们老家可谓是家家户户都会做的,但必须拥有一口大铁锅和柴火才可以焖出金黄的锅巴做出诱人的味道，但现在老家房子都翻修后好多都建成了很现代的房子,很多把柴火灶取消了,要想再吃到这一口美味可真是个把不容易的事

主料：排骨 2根，香米 250克，水2000毫升，小芹菜适量调料：姜末，胡椒粉，盐、鸡精，香菜。做法： 1，排骨洗净剁段，过油炸透，捞出备用。 2，小芹菜切小粒。 3，姜切末。 4，五常粥米放入砂锅中。 5，加入冷水，用大火烧开煮沸。 6，

田园蔬菜粥是很多人都会做的菜肴，不同的做法味道也各有不同，为大家分享田园蔬菜粥做法，简单、好吃、下饭。按这种方法做出的田园蔬菜粥香甜鲜辣五味俱全，还有很多相似的菜都可以按照这种下方法做。田园蔬菜粥食材介绍熟米饭 (1碗) 清水（煮粥）(3

辣香肠烩饭做法简单而且相当快手，半个小时就能吃到美味的烩饭，好吃到让你无法不爱的程度。原料：大米 100克，香肠100克，韩式牛肉高汤 200ml，甜椒1个，洋葱半个，蒜瓣2瓣，辣椒粉1勺，白葡萄酒50ml，番茄1个，青葱1小撮，欧芹少许，橄榄油

材料：鸡腿 2个，香肠两根，香菇 6朵，姜两片，蒜 2瓣，生抽 2汤匙，老抽 1汤匙，耗油1汤匙，糖 1汤匙，糯米 1杯，荷叶 1片步骤： 1. 糯米泡水2小时，蒸熟备用，荷叶泡水。姜蒜洗净，姜切片，蒜切末。 2. 鸡腿洗净剔骨。 3. 香菇泡发切丁，香肠

粥，家里餐桌的常客。一碗又软又糯的白粥，再配点小菜，这样的冬天吃晚周身暖和。个人不太喜欢全粥，更稠稀正合适的。要想煮的好喝，我的窍门就是一小勺食用油。食材主料：大米 1 杯、纯净水适量、食用油1茶勺步骤 1.备好米 2.大米洗净加足量水。 3.水

我是个坏妈妈，小朋友不喜欢吃的菜，我想尽办法要加进他们的食物中，今天这道炒饭，就是我的创作之一。做好的成品金黄油亮，小朋友直呼好吃食材主料：米饭一碗、油适量、盐适量、南瓜 40克、葱花适量、虾仁适量步骤 1.南瓜去皮去芯切成片，放在

金枪鱼又叫鲔鱼，香港称吞拿鱼，是一种很受欢迎的海产，经济价值高。它的鱼肉低脂、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素。食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。而且它所含的EPA、蛋

虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分; 食材主料：鲜虾40g、大米 100g、油2g、盐适量、姜 3g、蛤蜊 20g、香菇 15g、胡椒

昨天在某软件上看到快速煮粥的方法，所以今天果断试了一下，确实节约了不少时间呢。食材主料: 大米 100g、香菇 3个、虾皮适量、色拉油适量、盐适量、葱适量、姜适量步骤 1.大米提前洗净，冷冻一夜。 2.香菇切片，姜切粒。 3.大火煮至水开后放入冷冻

剩米饭的绝佳去处，蛋炒饭 !!!又不会浪费又好吃，而且做法也是很简单的哦。食材主料：米饭1大勺、火腿肠1根、鸡蛋 1颗、鸡丝40g、油适量、生抽适量步骤 1.炒过的鸡腿肉切丝 2.火腿肠切片 3.锅中加入一点油 4.倒入鸡丝，翻炒 5.火腿肠也加入翻炒

这道菜其实很简单，但是看着赏心悦目，吃起来味道鲜美。有时候简单的菜花点小心思，稍做装饰摆盘，会有更大的惊喜。【肉末蒸鹌鹑蛋】原材料：猪肉末鹌鹑蛋鲜虾调料：盐生抽老抽白糖白胡椒粉淀粉姜葱料酒制作过程： 1、猪肉馅用盐、生