如何做主食才好吃?主食做法大全

红枣花生粥是传统的美食菜谱，在很多餐厅饭馆都可以看到它的身影。红枣花生粥样式丰富，口味多样，深受大家喜爱。话间口水都快流下来了，快来跟小编一起学习一下这道菜怎么做吧！红枣花生粥食材介绍红枣花生粥的做法步骤: 1.准备好食材 2. 山药

如何做红豆养颜粥好吃？其实红豆养颜粥的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做红豆养颜粥的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会红豆养颜粥的做法，做出一道属于自己的美味哦! 红豆养颜粥食材介绍红豆养颜粥的做法步骤: 1.除红枣

五谷杂粮粥是传统的美食菜谱，在很多餐厅饭馆都可以看到它的身影。五谷杂粮粥样式丰富，口味多样，深受大家喜爱。话间口水都快流下来了，快来跟小编一起学习一下这道菜怎么做吧！五谷杂粮粥食材介绍水(适量) 五谷杂粮粥的做法步骤: 1.把五谷杂粮放

喜欢吃牛腩咖喱饭的朋友，其实可以在家自己动手做牛腩咖喱饭，因为牛腩咖喱饭的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的牛腩咖喱饭比起来，自己做的牛腩咖喱饭又健康，吃起来更放心。牛腩咖喱饭食材介绍玉米油(30ml) 水(500ml) 熟黑芝麻 (少量) 牛腩咖

蔬菜粥是传统的美食菜谱，在很多餐厅饭馆都可以看到它的身影。蔬菜粥样式丰富，口味多样，深受大家喜爱。话间口水都快流下来了，快来跟小编一起学习一下这道菜怎么做吧！蔬菜粥食材介绍盐(适量) 蔬菜粥的做法步骤:

银耳莲子粥是一个特别好喝又有营养的粥，它可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神。银耳莲子粥的做法银耳莲子粥是一个既好喝又有营养的粥，它有清热消暑的功效，还有美容养颜的效果。现在我们就来看一下银耳莲子粥

黑芝麻糊是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面小编就为大家说说黑芝麻糊的做法步骤，看看黑芝麻糊怎么做既美味又好吃。黑芝麻糊食材介绍熟黑芝麻(100克) 黑芝麻糊的做法步骤: 1. 糯米洗干净沥干水分！ 2.热

奥尔良鸡扒饭是传统的美食菜谱，在很多餐厅饭馆都可以看到它的身影。奥尔良鸡扒饭样式丰富，口味多样，深受大家喜爱。话间口水都快流下来了，快来跟小编一起学习一下这道菜怎么做吧！奥尔良鸡扒饭食材介绍鸡胸肉 (1块) 奥尔良腌料(20g) 白米(100g) 白

香菇玉米瘦肉粥是很多人都会做的菜肴，不同的做法味道也各有不同，为大家分享香菇玉米瘦肉粥做法，简单、好吃、下饭。按这种方法做出的香菇玉米瘦肉粥香甜鲜辣五味俱全，还有很多相似的菜都可以按照这种下方法做。香菇玉米瘦肉粥食材介绍米(一杯)

如何做10分钟快手创意早餐 - 洋葱圈蛋卷好吃？其实10分钟快手创意早餐-洋葱圈蛋卷的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做10分钟快手创意早餐-洋葱圈蛋卷的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会10分钟快手创意早餐-洋葱圈蛋卷的做法，做

绿豆饭怎么做好吃？家里学做绿豆饭需要哪些食材？的小编为您提供绿豆饭的家常做法图解，让厨房新手也能做出美味可口的绿豆饭。绿豆饭食材介绍橄榄油 (一小勺) 纯净水(300ml) 绿豆饭的做法步骤: 1.绿豆洗干净，用清水泡开。 2.锅中放入大米。 3.把大

黄芪，又名北芪、绵黄芪、炙黄芪、生黄芪，为豆科多年生草本植物黄芪和内蒙黄芪的根，黄芪可烹制成黄芪粥，不过大家知道黄芪粥的做法吗？黄芪粥的做法黄芪为补气诸药之最，是人们熟知的补气药中医认为黄芪性味甘、微温，入脾、肺经，有补气升阳，固表止

麦片曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品，很多人喜欢在早餐时吃麦片，因为方便易做，直接冲泡就可以了，所以尤其受上班族的欢迎。麦片有些许粗粮口感，搭配以细腻的果味奶粉粉冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散发出浓

苹果麦片粥做法既简单又营养，苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育，而且苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。苹果麦片粥具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆

牛奶麦片粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。牛奶麦片粥成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点牛奶麦片粥,

麦片粥的热量为122 大卡(100克)，人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素

麦片粥含糖少、脂肪少、热量低，还包含了丰富的钙、维生素，能够帮助蠕动肠胃，助消化。作为粗粮，燕麦的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感。麦片粥加入其它的搭配会更好吃，长期坚持对瘦身很有帮助，因为麦片本身具有降糖、消脂的作用。所以麦片粥其

菠菜猪肝粥怎么做好吃？家里学做菠菜猪肝粥需要哪些食材？的小编为您提供菠菜猪肝粥的家常做法图解，让厨房新手也能做出美味可口的菠菜猪肝粥。菠菜猪肝粥食材介绍盐(适量) 生粉(适量) 菠菜猪肝粥的做法步骤: 1.先把大米淘洗干净，我用的砂锅煮

牛肉番茄粥是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面小编就为大家说说牛肉番茄粥的做法步骤，看看牛肉番茄粥怎么做既美味又好吃。牛肉番茄粥食材介绍米(半杯) 生抽 (一勺) 红薯粉(一把) 盐(适量) 牛肉番茄粥的做

喜欢吃紫金燕麦粥的朋友，其实可以在家自己动手做紫金燕麦粥，因为紫金燕麦粥的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的紫金燕麦粥比起来，自己做的紫金燕麦粥又健康，吃起来更放心。紫金燕麦粥食材介绍紫金燕麦粥的做法步骤: 1.准备一个红薯和半个紫