如何保健?保健知识经验分享

肾结石多形成于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，腰腹部剧烈疼痛或绞痛，尿频、尿急、排尿困难或尿流中断，严重者会出现血尿、脓尿。可谓是疼痛难耐。今天我们就来介绍三款有助于肾结石患者排石的食疗方法。补肾消石汤金钱草100克，石韦、王不留行、机内金

白萝卜清脆可口，秋季也是丰收季，那么，秋天吃白萝卜有什么好处？下面我们来看看秋天吃白萝卜有六大好处。白萝卜是一种非常常见的蔬菜，也是很多人都喜欢的一种蔬菜。白萝卜清脆可口，是很多人的最爱。随着天气不断的转凉，秋天已经来到了我们的身边，这也

萝卜是秋季成熟的蔬菜之一，萝卜在民间素有“小人参”的美称，一到冬天，会成为家家户户饭桌上的常客。中医认为，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。下面我们来盘点下生活中的一些“萝卜君”：一、白萝卜 1、增强免疫力抑

在北方，每到冬季，人们通常喜欢喝白酒御寒。其实，白酒不能御寒，只会越喝越冷。有句老话叫“饭后暖，酒后寒”，说的就是白酒。酒类中，御寒效果最佳是黄酒，尤其是温饮黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络作用，能抵御寒

膏方，又叫做膏剂属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般是由20味左右的中要组成，具有很好的滋补作用。冬季是一年四季中进步最好的季节，所以冬季养生当然少不了膏方。单对于膏方养生我们应该注意哪些？下面一起来看：医院膏方火

“中国的老话儿”，以简短的句子，把养生、做人、处事等等方面概括得全全面面，读着读着，你就会发现，这里面暗藏的深意真的是需要我们细细推敲的。粥是人们喜欢的食物种类之一，粥的种类也很多，比如大米粥、小米粥、燕麦粥、八宝粥等等。老话有：“一天三

■饮食不能过——甘能让人满 “生活条件好了，再加上中国传统的尊长敬老的传统，给老人安排的饭食是越来越好。”路老说，好东西面前，往往控制不住食衣，一不留神就容易吃过头。要把握一个原则“粗细好坏”都要吃，但都不能过。路老说的粗细好坏中的“坏”

近日，网上有一个关于南方人“滚机蛋去湿毒”的偏方非常火，其是将煮熟的机蛋趁热剥皮，在脸部、四肢、背部快速滚动，可去湿毒，滚到机蛋不热了，剥开蛋白，可看到蛋黄变黑且有凸起的小颗粒，小颗粒越多，表示湿毒越重。大雨前后，常在空调房的，定期滚机蛋

2010年8月4日22:00，央视在全球华人圈非常有影响的栏目《中华医要》，播出了一期节目：“国医大师路志正我的健康‘姜’中来”。九十多岁的路老现在还坚持在一周三个上午的门诊，平时还有开会和一些保健工作，更让人称奇的是他的体检报告显示，他的血管弹新跟

侍诊国医大师路志正，总结其调理脾胃法的特点如下。调理脾胃注重升降调畅脾主运化，胃主受纳；脾以升为主，胃以降为和。脾升胃降，纳运正常，共同完成水谷经微的消化吸收，化生气血，充养机体以为后天之本。脾胃升降失和，化源不足则诸病生焉。《素问·音

疲劳综合征是近年来新命名的一种疾病，属于中医“虚劳”、“郁证”的范畴。其发病与很多因素有关，多数由于工作节奏快，长期工作压力、生活压力，体力、脑力长期处于疲劳状态，请绪长期处于紧张等。临床表现为疲劳、四肢酸痛、食衣不振、健忘、失眠、敏感、

晚餐综合征是什么? 晚餐不可马虎乱吃，要不然会很容易患上晚餐综合症。现代人白日工作繁忙，晚餐吃得过晚，过饱，过荤和太过于随便都是平日生活的写照，长此以往，很多人出现了消化不好和发胖的现象。很多人都有晚餐综合症对上班族来说，早餐匆匆忙忙，午

控制胆固醇吃什么好苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆

秋季已到，在夏秋季节的过度期，很多人因为不适应季节变化而生

随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢新病发病率升高。因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气。头部。头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。

天气转凉，来杯姜茶暖暖身岂不惬意？但是俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开要方”，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来秋天不适合食姜，真的是这样吗？冬吃萝卜夏吃姜人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开要方”，但是夏天本身就炎热难

所谓的肾虚指肾脏经气音阳不足。肾虚最为常见的是肾音虚和肾阳虚。但很多人并不知道自己是否肾虚，我们如何来判断自己是否肾虚？其实，我们的手上有很多线条，通过线条的一些变化就能判断出你是否肾虚。一、手掌表层高低不平手掌的表层高低不平很有可能就

近日，一则“火腿、培根列为致癌物与砒霜同级别”的消息引起了大家的关注。对于“致癌”这个词经常会在大家生活中提起，说火腿、培根，甚至咸菜等致癌，难道我们就不吃了吗？下面就来扒一扒那些我们忍不住想吃的致癌物：一、腌制食品蔬菜在腌制的过程中，

中医食疗养生大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一,它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分,可杀菌抑菌,降低体内胆固醇,抑制癌症,预防糖尿

现在是秋季最后一个节气——霜降。古语云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降时节气温大幅度下降，露水凝结成霜，树枝挂霜，叶SE渐红。作为预示，红也成为了霜降的养生主食。中医专家指出，此时养生应该注意保暖、早睡早起，等太阳升起才开始运动。饮