如何做汤羹?汤羹做法大全

谁说补血一定要靠阿胶？其实不少植物性食物，不但含有铁质，胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材！南瓜这种看似简单的平民食物，其实是你补血养颜的好帮手，南瓜富含维生素、抗物质、人体必须氨基酸以及改、镁等微量元素，对于健康

白汤甲鱼食材介绍黄皮甲鱼1只，青辣椒适量，长丝瓜适量，盐适量，二锅头酒适量，大蒜子适量，泡红椒适量，鸡精适量，白胡椒粉适量，白汤甲鱼的做法步骤 1、黄皮甲鱼1只，双手用力按压甲鱼背部，挤出甲鱼头，迅速抓住甲鱼颈部，斩下甲鱼头。用80度的热水烧

冬瓜中膳食纤维含量高达0、7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。扁尖干

肉骨莲藕汤食材介绍肉骨600克，莲藕300克，盐一茶匙，鸡粉三分之一茶匙，葱四根，姜一小块，料酒三茶匙，肉骨莲藕汤的做法步骤 1、肉骨洗净用清水浸泡半小时 2、浸泡过的肉骨洗净冷水下锅焯水捞出洗净放入煮锅，加入葱结，姜片，料酒三茶匙 3、加入1.5升的

【果果妈妈?辅食分享

炎热的夏天，一碗清甜鲜美汤帮你解暑——冬瓜扇贝汤。冬瓜具有清热解毒、利水、消肿、清肺化痰等功效。冬瓜汤是广东人夏天家家户户必备的解暑汤，实惠效果好，而且广东冬瓜营养成分与其他地方略有不同，适合煲汤。冬瓜扇贝汤属于海鲜冬瓜汤，鲜甜美味，低热

蘑菇娃娃菜筒骨汤食材介绍娃娃菜155克，蘑菇125克，筒骨780克，料酒适量，盐适量，蘑菇娃娃菜筒骨汤的做法步骤 1、食材：娃娃菜、蘑菇（已清洗切开）、筒骨（已清洗焯水） 2、将娃娃菜清洗一下。 3、放在案板上切开，待用。 4、将已焯好的筒骨下入高压锅中

夏季不想吃得过于油腻，就来道清爽简单的―――番茄木耳菜肉丸汤吧。木耳菜营养极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，特别适宜老年人食用。木耳菜还是补钙的优选经济菜，同时它对抗癌防癌有很好的作用。番茄呢不仅好吃，而且

昨天的包谷（玉米）今天刨完了、婆婆妈端了一大盆去外面专业机器打成细腻的泥、我们今天一天都吃这个：包谷粑、包谷汤圆、咸菜、感觉穿越到了毛主席时代

简单美味，家常做法西红柿鸡蛋汤食材介绍西红柿两个，鸡蛋两个，葱适量，植物油适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，香油适量，水适量，西红柿鸡蛋汤的做法步骤 1、热锅加植物油及葱花爆香，淋少许生抽 2、放入西红柿翻炒，中火多炒一会儿 3、加清水，水开

猪蹄软糯，汤鲜香，又简单好做，还能美容养颜。我觉得挺好的。。。玉米羊尾笋猪蹄汤食材介绍猪蹄485克，甜玉米445克，羊尾笋170克，料酒适量，盐适量，味精适量，玉米羊尾笋猪蹄汤的做法步骤 1、食材：猪蹄（已清洗焯水）、玉米（已清洗切开）、羊尾笋（

清凉解暑、清热解毒、清肤祛痘、清脂瘦身、清肠润道降血脂、降血压、降血糖，还非常鲜美好喝，赶紧煲起来吧！荷叶冬瓜墨鱼汤食材介绍猪骨400g，墨鱼150g，嫩荷叶两小张，冬瓜500g，姜适量，盐适量，荷叶冬瓜墨鱼汤的做法步骤 1、墨鱼从冰箱冷冻层拿出来

今天用整粒的燕麦和大米一起蒸了杂粮饭，吃起来有燕麦的香味，口感筋道。为了让这个饭更好吃，搭配做了三文鱼蘑菇汤，用三文鱼骨炖的汤，加了杏鲍菇和青木瓜，吃起来鲜香中透着木瓜和蘑菇的清香，和燕麦饭搭配到一起吃，味道非常搭的。燕麦饭配三文鱼蘑菇汤

六月黄疙瘩汤食材介绍面粉100克，六月黄3只，蟹味菇100克，番茄1个，毛豆籽50克，色拉油适量，料酒2勺，盐少许，白胡椒粉少许，鸡粉少许，姜丝适量，六月黄疙瘩汤的做法步骤 1、制作面疙瘩：把面粉放入盆中 2、加入适量清水搅成厚面糊 3、锅中水煮开，用筷

我家人喜欢的汤。。。丝瓜玉米筒骨汤食材介绍筒骨705克，丝瓜320克，甜玉米390克，料酒适量，盐适量，味精适量，丝瓜玉米筒骨汤的做法步骤 1、食材：筒骨（已清洗焯水）、丝瓜（已去皮清洗切开）、甜玉米（已清洗切开） 2、将焯好的筒骨和切好的甜玉米下

干鲍鱼、花胶、瑶柱都是营养丰富的海产品，刚好家里有存货，我就用来加上红枣和瘦肉煲个滋补养颜汤吧！这个汤可以抗疲劳，提高人体免疫力促进智力发育，更主要的是骨胶原蛋白满满的，食用后养颜功效大增，而且鲜味十足，好喝得不得了！滋补养颜汤

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，增强消化能力，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安

玉米丸子汤食材介绍猪肉适量，甜玉米适量，盐适量，香油适量，香葱适量，鸡精适量，生粉适量，生抽适量，玉米丸子汤的做法步骤 1、备甜玉米 2、剥上玉米粒，肉剁成肉泥，香葱少许。 3、撒上生粉，盐，生抽 4、拌匀 5、搓成丸子 6、如图 7、先煮玉米 8、将

雪菜腐竹丝瓜汤食材介绍雪菜45克，丝瓜200克，腐竹15克，盐适量，味精适量，雪菜腐竹丝瓜汤的做法步骤 1、食材：雪菜（已清洗切碎）、丝瓜（已去皮清洗切开）、腐竹（已泡发清洗切段） 2、烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜和雪菜翻炒一下。 3、接着，合入切好

美味的丝瓜汤是一道以丝瓜为原料的常见菜肴，而丝瓜是一种营养丰富的食材，它具有清热解毒的功效，同时它还能美白肌肤，因此不少爱美的女性用它来自制面膜使用。丝瓜汤是不错的夏季消暑食谱，它能帮助身体清热解毒，很适合在炎热湿邪的夏季食用。而且