红酒黑椒微波烤鸡翅的做法(4)

鸡翅的烤制过程：

1.蒸熟的鸡翅逐个用厨房纸巾吸干表面的水分。

2.取一个盘子，上面平行架两根竹签或筷子。

3.吸干水分的鸡翅摆放在竹签或筷子上。

4.蜂蜜1汤匙、香油1/2汤匙、蚝油1/2汤匙，倒入小碗内调成蜜料汁。

5.鸡翅表面均匀的刷一层蜜料汁。

6.将盘子放进微波炉，微波大火烤制1分30秒。

7.1分30秒后，烤好的鸡翅取出。

8.将鸡翅翻面，表面再均匀的刷一层蜜料汁。

9.将盘子放进微波炉，微波再大火烤制1分30秒，鸡翅就烤好了。

红酒黑椒微波烤鸡翅3

红酒黑椒微波烤鸡翅(4)食材搭配小提示

黑芝麻和鸡翅不能一起吃:严重会导致死亡。

茶和红酒不能一起吃:同食会降低人体对铁的吸收。

鸡翅的营养价值

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效...[更多]