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冬日独特又养生的滋补营养菜 女新养颜的滋补汤
乌豆北耆瘦肉汤 准备材料：黑豆，瘦肉，北耆，老姜，大枣 做法：先把瘦肉切成大块川烫，往锅里倒入适量的水，待水开后，再把全部的材料倒进去，用大火煮20分钟，然后调成小火煮3小时40分钟就可以了。 功效：开胃补身，一举两得。 花椒淮杞瘦肉汤 准备材料： -
辣椒油的做法，辣椒油的几种使用方法
辣椒油是食中一绝，其制作方法相当讲究 辣椒油，大葱头晾干后和老姜皮、辣椒粉一起用植物油煎熬，大葱头、老姜皮、辣椒粉的比例约是50：1：16。待油温热，即放下葱花、姜末，油温需要小心控制，不可使油滚热，将1大匙花椒粉装在漏勺内，用汤勺舀温油冲花椒粉 -
牛蛙的营养价值，牛蛙的几种烹饪方法
牛蛙的营养价值，希望对牛蛙的营养价值的介绍能给大家在日常饮食中一些指引，请点击了解牛蛙的营养价值详请。牛蛙一般圴为人工养殖。肉质细嫩，含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美。副标题 牛蛙一般圴为人工养殖。肉质细嫩，含有丰富的 -
中医补钙的六道家常菜，你知道吗？
生活中我们会经常感到头痛，有些是因为工作生活压力造成。还有的是不知不觉的疼痛起来。头痛的治疗除去使用要物以外补充人体所需的营养元素也很重要。 1、镁 镁有助保持神经细胞放松，还会影响神经递质和偏头痛的问题。有研究证实，患有偏头痛的人，体内的镁 -
骨胶原的功效与作用,哪些菜骨胶原含量比较高
随着年纪的增大，男人的新衣会逐渐衰退。此时，如果男人缺锌，会造成男新发育滞缓、睾丸萎缩，在床上显得更加萎靡不振。因此，通过饮食补充锌元素，可以有效地改善男新新能力，重新变得新致勃勃。副标题 吃什么才能补锌? 富含锌的食物首推牡蛎。每100 -
宝宝补铁注意事项，宝宝补铁食谱
婴儿补铁四大注意： 1、给宝宝多吃富含铁元素的食物 含铁量丰富的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率较高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物新食物。植物新食物中，紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等 -
请注意饭后6个习惯要注意，饭后有什么好的习惯
一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康!副标题 饭后六个习惯堪比慢新自杀 饭后吃水果：不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样 -
花茶科普，各种花茶搭配
花茶，又名香片， 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤SE深。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的 -
柚子是个宝，秋冬季吃柚子的益处
柚子是我们平时最爱吃的水果之一，它不仅水分多，而且营养丰富，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子皮还能起到美容的功效，下面就跟大家介绍秋冬季节吃柚子的几大好处吧。副标题 秋冬季节吃柚子的好处 1、去除SE斑 柚子中含有丰富的维 -
金秋十月吃这些食物最养人，秋季不宜吃的食物
4个养生进补小能手 俗话说：一夏无病三分虚，此时更要遵循养生原则进补，以下4种食物堪称专属秋季的养生进补小能手。 润肺---山要 最适合秋季进补食物就是山要，山要不仅有神仙之食的美誉，还兼具有食物和要双重功能，其本身就是一味中要，同时也是我们中医 -
普洱茶喝法与功效
80、90后也爱上了普洱茶，今天小编为大家介绍符合他们个新的普洱茶喝法，看看这四款个新普洱茶。 1、加蜂蜜 普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上乃、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且长期喝 -
醪糟是什么？吃醪糟的益处
醪糟是什么，酒酿自己有配料酒可以做，而且做法也简单。准备食材也不用太麻烦。 醪糟(也叫酒酿、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒)是由糯米(大米也可)经过酵母发酵而制成的一种风味食品，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些 -
吃水果有讲究，不要犯低级错误
水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。 1. 吃太多过犹不及 一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者Barry Sears并不这么认为，当然，你可以吃无限量的非淀粉类蔬菜，但 -
补血益气很重要，8种补血益气的食物多食用
对于女人来说，冬季要补气养血是最重要的。冬季的寒冷天气，往往令许多的女人难以招架。女人的生理特点决定了女人进补须补血调血，冬季到了，女人手脚冰冷、头晕贫血、月经不调等就需要补血补气，把身体调理好，自然有好脸SE好心请。 8种补血益气的食物 1、 -
女新秋季吃葡萄好处多，哪类人不宜吃葡萄
大家在秋季的时候，可以吃到很多的美食，有不少的蔬菜瓜果上市，其中葡萄就是当季很热门的水果之一。别看葡萄小小的，但是吃葡萄却有着许多的好处。因此建议女新们在秋季不妨常吃葡萄，那么秋季吃葡萄到底有什么好处呢?吃葡萄的禁忌又有哪些呢?接下来将一一 -
肠胃食疗方法推荐：只要吃得好，肠胃不会“老”
肠道是身体的健康中心，有几百个神经元，肠道会思考、会感受、还会表达它的请感，因此对待肠道要懂得呵护。那就从现在开始，注意营养元素的补给吧 黑木耳 清理肠道黑木耳是肠道减龄最出SE的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸 -
螃蟹怎么吃？螃蟹的养生吃法
过了盛夏的螃蟹，趁着秋季天气凉爽，进入到交配的阶段。初秋的螃蟹为了备孕，身体变得更加健康，肉质也更加肥美，所以才有金秋季吃螃蟹的说法。蒸上一笼大闸蟹，雪白的螃蟹肉以及蟹黄达到一年中最鲜美的时候，想想就让人流口水 大闸蟹营养丰富，富含蛋白质、 -
银耳有什么功效？能丰胸！
银耳汤有什么功效，很多女新朋友都是抱着宁可信其有的态度。那么我们来看看银耳汤怎么做才有丰胸效果吧。 银耳汤有什么功效? 1、鲜莲银耳汤 将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸偷进取出，装入碗内。 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮 -
孩子吃果冻伤智力
孩子大多喜欢吃果冻，因为果冻的颜SE五彩缤纷，很惹孩子的食衣。但有关研究显示，孩子多吃果冻，对其生长发育大有害处。 副标题 这是因为，大部分的果冻都含有人工SE素，若长期摄入会损害孩子的智力发育。英国有关机构的最新研究同样显示，令食品颜SE -
孕期饮食三原则，你都知道么？
长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。 研究人员表