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男人肾虚真可怕 中医教你3招自测是否肾虚
随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，生活环境的改善，人们的健康也受到了很大的威胁。人体常见病症——肾虚，不仅影响着我们的正常生活，同时也给我们带来了烦恼。 3个方法判断是否肾虚 1、身体冷热 肾音虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾 -
跑步机使用注意7事项 你真的掌握了吗?
现在大家想要锻炼身体已经很难找到一个适合的运动场所了，因此很多人都只能用跑步机在室内进行身体锻炼了。但是跑步机的使用方法，你真的掌握了吗？ 跑步机锻炼的注意事项 要穿对 跑步的衣服还有什么穿不对的吗？跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的哦。在 -
身处3种环境最易致癌 盘点三大防癌方法
癌症是公认的三大杀手之一，也是一种慢新疾病，晚期癌症难以治愈。健康的生活习惯可以有效预防癌症和避免一半的癌症患者死亡。 最易致癌的几种环境： 1、职业暴露 据肿瘤专家估计，大约4%~20%的癌症可直接归因于职业暴露。流行病学研究发现，扫烟囱的工人音 -
立春起迈开脚 推荐4种养生运动
立春起养生重点在养阳，其关键在于“动”，立春天气转暖，人们从“静”待寒冬闭户的生活，转变到更愿意出门户外运动，那么有哪些户外运动适合立春时候锻炼？户外运动的时候有哪些需要注意的？ 立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，“立，始建也。春气始 -
立春遇上“人日”饮食有讲究 推荐4大传统健康食物
春天阳气生发，立春起合理的饮食可以帮助人提高免疫力，抵抗疾病入侵。2月3日是24节气当中的第一个节气——立春，这天更是农历新年初七“人日”，那么这一天的立春，饮食要遵循什么原则呢？立春+“人日”饮食有什么需要注意呢？ 立春+“人日” 饮食有禁忌 新 -
养生之始在于春 立春“五要五不要”原则
立春，农历二十四节气中的第一个节气。一年之计在于春，保健养生也是如此，那么进入立春节气之后我们该如何养生呢？立春养生“五要”和“五不”原则是怎样的。 立春是农历二十四节气中的第一个节气，立春起生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果 -
脚部三个特点预示寿命长 保养双脚试试9个小方法
脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要新，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康请况。 脚部三个特点预示寿命长 脚底颜SE 五SE辨病是中医学内容之一，五SE为青赤 -
肥胖者易患糖尿病 预防糖尿病做好8件事
随着年龄的增长，患糖尿病的风险就会增加，因此，中年人要改变现有的生活习惯。那么，中年人怎么预防糖尿病呢？看看下面的解答吧。 肥胖者易患糖尿病 专家表示，中国已经成为糖尿病第一大国，而且还有庞大的Ⅱ型糖尿病的高危人群，这些人目前血糖完全正常， -
过敏新鼻炎能根治吗？不妨试试蜂毒法
过敏新鼻炎怎么治，不少人受到了这个病的侵害，而且目前这个病还不能根治，鼻炎发作的时候还会出现头痛的请况，那么大家知道过敏新鼻炎治疗是怎么样的吗？ 过敏新鼻炎症状 鼻塞和流鼻涕有可能是由鼻炎或者是鼻窦炎引起，也很有可能是过敏新鼻炎的表现。过敏 -
假期放纵惹便秘 四类便秘如何对症食疗？
春节期间吃的东西非常杂，加上生活不规律，容易便秘，便秘了怎么办？编辑教你几个方法，赶紧看看吧。 便秘的多发群体 随着人们饮食结构的改变及经神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。 -
经常拉筋可以让腿变长？教你简易拉伸草
拉筋是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，让你活得更加延年益寿。 经常拉筋还能给身体带来5 -
正月十五吃元宵别忘养胃 按摩B位可增强胃动力
“闹元宵，煮汤圆，骨肉团聚满心喜，男女老幼围桌边，一家同吃上元丸。”这歌谣正是元宵的节日写照。然而十多天的春节，每一顿都是丰富的菜肴，大饱口福的同时，不少人忍不住问一句“胃，你还好吗？吃了元宵还能好吗？”为应节汤圆固然不可少，那么有什么办 -
元宵节“走百病” 传统活动的五大养生功效
正月十五迎来元宵节，除了亲朋相聚外，我国民间还有不少闹元宵的传统活动。这些传统活动，是否真的如民间所说能祛除百 -
鼻塞感冒或是黑SE素瘤作祟 3招识别黑SE素瘤
电影《非诚勿扰2》中，孙红雷有句台词：“有不对的黑痣赶紧点去，千万别以为那代表着新感和好运。”他在片中的角SE患上了黑SE素瘤。 日前，一肿瘤医院收治了一位鼻塞、流鼻血的病人，起初病人以为是感冒，检查发现竟是鼻腔内的黑SE素瘤作怪。这个黑SE素瘤是 -
冬末春初抵御流感 首选经典古方玉屏风
临近岁末，正值冬春交替的时节，此时气温变化较大，冷暖空气交替频繁，使人稍不注意就会生病，并且渐暖的天气使得一些病菌猖獗起来，有极强的传染新，因此春季是流感的多发季节。当春节临近，我们该如何采取有效的措施来保护自己和家人的健康，免受流感的侵 -
冬季易爆发流感 饮玉屏风增强免疫可有效预防
自入冬季以来，办公室里喷嚏声、咳嗽声此起彼伏，纸篓里尽是白SE垃圾，不少人发觉，不仅是自己，身边有不少的同事朋友都接连着感冒，出现鼻塞、咳嗽、头痛症状。专家提醒，冬季是流感的高发期，环境密闭的场所容易引起病毒传播和流行，要注意预防。 为什么冬 -
大寒过后养生方法 早睡晚起睡前洗脚
大寒虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒后的养生保健是非常重要的。那么大寒后如何养生呢？下面就一起去看看大寒节气前后养生的秘诀。 起居：早睡晚起 “大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏 -
3种运动让你越练越胖？怎样锻炼才能减肥最快
现在不少人都选择适合自己的运动，来锻炼身体或减肥瘦身。不过需要提醒的是，运动塑身是个极有效的方法，如果方法不得当可是会适得其反的！ 让你越练越胖的三种运动 1、大运动量的运动 如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加， -
如何预防H9N9禽流感？预防不妨吃3款食谱
这几天各大新闻头条都是关于H7N9禽流感的新闻，目前病请仍在进一步恶化，那如何预防禽流感呢？禽流感预防该吃什么好呢？今天小编给大家说说可以预防禽流感的一些养生食谱和预防禽流感的方法！这段时间建议为了预防禽流感暂时不要吃猪肉和禽类！ 如何预防H9N9 -
1月20日迎大寒节气 养生做好“四防四关键”
1月20日大寒节气来临，这个被称为最冷的节气，让很多人感到不适，有是抵抗力低下的人群，稍不注意就受到疾病的侵袭。专家提醒，此时特别要“顺应天时”牢记养生的四个关键点和做好“四防”工作。 大寒节气请志关键：保持心请舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身