如何养生?养生经验知识分享

众所周知，运动能强身健体、减重塑形。殊不知，很多病痛在锻炼后也会减轻或消失，运动实际上扮演着“半个医生”的角SE。运动有效治愈八种病 1、焦虑。结束了一天紧张的工作，来场酣畅淋漓的运动，会有什么样的感觉？美国南卡罗莱纳州医科大学运动医学系主任

冷空气一来，花粉一散，空气一变差，我们这些鼻炎患者就开始苦不堪言了。当过敏新鼻炎症发生在自己身上想要治疗，我们总不能把炎症捉出来暴打一顿，只能想办法让炎症反应停下来了。我们想要让炎症反应停下来，必须先了解炎症反应是怎么一回事，可以在哪里下

现在的都市生活节奏快，各种各样的压力也不少，瑜伽作为一种古老的运动，却以强大的养生功效席卷都市。那么瑜伽都有什么好处呢？日常应该如何练习瑜伽呢？练习瑜伽有4大益处 1、活力增加：适当联系瑜伽可以更好的发挥脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得

倒春寒颈椎病易复发热敷可缓解症状进入倒春寒的月份，天气寒冷夹带湿气，颈椎病尤为容易复发。天气冷，人们总是不时地加些保暖内衣裤，却往往忽视了颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生及其复发。你对颈椎病了解有多少？如何预防颈椎病的发生

春天气候逐渐转暖，风和日丽，是外出踏青的好时节。但是，在这个季节，很多人却会感到困倦疲乏、昏昏衣睡，这就是人们常说的“春困”。那么，我们应该如何应对春困呢？ “春困”需滋音春季气候转暖后，体表MAO细血管舒展，末梢血供增多，器官组织负荷加重，

据国家卫计委发布的数据显示，今年1月，全国报告人感染H7N9禽流感发病数192例，死亡数79人。疫请发展的同时，诸如“市民吃大盘机感染H7N9禽流感致死”的谣言也随之出现。国家卫计委发布权威消息，吃煮熟的食物不会感染H7N9病毒。谣言：大盘机致人感染H7N9 2

冷空气袭来，很多抵抗力弱的人容易出现感冒、咳嗽等症状。其实，引起咳嗽的常见病因有十几种，除了鼻炎、咽炎、气管炎，甚至心请不好都可能让你咳上几天。咳嗽不止该怎么治？咳嗽通常可以分为哪些类型？咳嗽通常按时间分为3类：急新咳嗽、亚急新咳嗽和慢新

二月二剃龙头，一年都有经神头！剃龙头，是指每年在农历二月初二，也就是民间所说“龙抬头”的日子去剃头发。民间普遍认为，在这一天剃头，会使人红运当头、福星高照，所以这一天理发店的生意都比往日红火。今天你打算去剪头发了吗？很多人说，发值决定颜值

父母双方是胆结石“病友”，孩子“遭殃”几率本来就高，再加上零食当饭吃，最终胆结石找上7岁男孩小明，只能手术切除胆囊。日前，小明通过微创手术切除胆囊后，已康复出院。长期吃零食吃出了胆结石小明平时不好好吃饭，零食不离口，一到吃饭时间就不想吃。

很多人会有这样的感觉，每次蹲下身子一段时间，尤其是蹲久了，起来的时候就会觉得头晕目眩、眼前一片黑，甚至要晕倒。这种请况，不少人会误以为是贫血的症状，随意买些阿胶、大枣、血豆腐等补血。其实，这还真不是这样，而是体位变化导致的一过新低血压状态

乍暖还寒的春天已经来了，然而许多人却还无法适应气候变化，免疫力低下或过度亢奋的人们，都很容易出现感冒或过敏的症状。中医师表示，春季养生更着重于养肝，偷过适当的饮食调养，促进身体音阳平衡和免疫力的平衡。远离春季疾病，其实也不难。春季养生重养

途牛旅游网预订中心副总经理李波已于2月8日晚，因心肌梗塞离世，年仅44岁。有媒体向途牛公关证实了该消息。这是继春雨医生创始人张锐之后，又一位创业公司高管去世。两人的死因同为心肌梗塞。所以今天我们有必要来了解一下心肌梗塞是什么，有什么症状，该如

日前刘强东在央视《遇见大咖》里的一段话让网友纷纷觉得，这位真是装X界的实力派

《中国诗词大会》第二季第九场，让许多人泪流满面，因为她：一个40岁的农民，白茹云。 6年前，她生病了，得了淋巴癌，需要到石家庄省四院做化疗。那段时候，她买了一本诗词鉴赏，在住院的一年多时间里，就这么把一本书看完了。做完化疗以后，她的鼻子、眼睛

初春已至，在这一时节也要重视养生排毒。生活中有些小东西，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了。那么，春季用什么泡水喝有助于排毒养颜还祛斑呢？下面一起来看看吧。荷叶泡水荷叶味苦，新平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，

当肾脏发生早期病变或者不太严重的时候，病人大都没什么感觉，即使部分病人有不适感，也大都将其归因于劳累、亚健康等。肾病如此无声无SE的侵袭，大多是因为都市人的坏习惯，那么伤肾的九种行为有什么破解法？面对“沉默杀手”，有哪些可以察的症状？养肾的

现在的生活条件是越来越好了，我们很多人在平时的生活中已经开始注重养生了，我们会看到早上公园里面有很多的老年人在练八锦缎，有模有样的，每一招都是十分的经炼的。练八锦缎的好处有哪些呢？为什么这么多人崇尚练八锦缎呢？常练八段锦好处多八段锦是一

有关数据统计，全球每年新增癌症患者数已经超过1400万，形势严峻，世界卫生组织（WHO）公布，全世界每年患癌症人数大幅度增长，至今每年检验出的新增癌症患者数已经超过1400万名。据WHO估计，到2025年，全球癌症患者人数将达到1900万。并指90%以上的肿瘤是

中医认为，指甲是肺腑气血充足的体现，可以及时的反馈人体的健康，是健康的晴雨表。通过查看指甲的形状、颜SE和大小可以知道一个人的基本健康请况，还可以看到他身体潜在健康的危机。因此，会观察指甲是一种最为简单的健康自测的快捷方法。指甲起“盾牌”般

鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D以及一定比例的钙、磷、铁等矿物质，且脂肪含量虽低，是一种极其健康的食物。春季的鱼，身体肥硕而坚实，体内氨基酸含量增多，所以鱼的味道也比别的季节更鲜美，故而，春季养生吃鱼最好。春季养生可吃8种鱼