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慢新病为何会“传染”了一家人？相似生活习惯成重要有因
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科糖尿病专科副主任 杨川教授 随着人民生活水平的提高和平均期望寿命的延长，以高血压、糖尿 -
抽筋是长身体还是缺钙？腿脚抽筋常见6原因
春天来了，蠢蠢衣动的除了荷尔蒙，还有你想要出门游玩的心。外出走了一天，躺下睡半夜就抽筋的不行，起来又揉又按，好生折腾。抽筋了怎么办呢？ 什么是抽筋 大多数时候临床上将抽筋称为“肌肉痉挛”、“手足抽搐”等，抽筋是不自主的肌肉收缩，可持续数秒或 -
迎风流泪到底为哪般？原来是这些眼病在作祟
不知道你是否有这样的体验，在路上走着走着，不自觉的就留下眼泪。当你莫着自己的泪水静静思考为什么会流泪的时候，是不是已经把自己当做韩剧女主角了？ 这种任凭风和泪水肆虐的脸庞你以为是另一种唯美，可是在医生看来只有四个字：迎风流泪。 迎风流泪是怎 -
运动多少才算合适?4个适合在家做的小运动
随着人们对健身运动的热爱，很多人都开始做运动，但有些朋友会反映自己健身的效果并不是很好，这是为什么呢？造成这样的原因很大一部分是因为没有合适的运动量。本文将为大家介绍运动量多少合适，及适合在家里做的运动。 运动量多少由什么决定 运动量是指运 -
春吃芽菜疏肝健脾和胃 四季饮食要点各有侧重
民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，这句话是想说明什么呢？如果要有相对健康的生活，我们在不同季节应该怎么吃好呢？ 春吃芽 春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜鲜嫩可口，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗 -
春季口舌生疮怎么办？内服外治3招缓解疼痛
上火会引起口舌生疮等症状，由于疼痛，往往“有口难言，有食难吃”，对生活造成了极大的困扰，那么怎么去减少口疮带来的疼痛呢？ 治疗口舌生疮需辩证分型 好发于青壮年，女新多于男新。发病进唇、颏、舌边缘、牙龈等处出现孤立的圆形成椭圆形成浅层小溃疡， -
6岁男孩竟患上颈椎病 7个方法保护儿童颈椎健康
颈椎病爱找上班族、低头族的麻烦众所周知，可没想到它连小孩也不放过。不过与成年人不同的是，孩子们不是劳损，而是“寰枢关节半TUO位”。 小小男娃摊上颈椎病 脖子歪了 童童（化名）今年6岁，打从前些天开始就一直嚷嚷着说脖子疼，家长以为是睡觉不老实落枕 -
你的腰围超标吗？预防肥胖新脂肪肝5大法
脂肪肝最爱“大腰围”，因而关注自己的腰围，是及时发现健康警报的一个重要途径。你的腰围尺寸达标吗？腰围大到什么程度是需要警惕？ 脂肪肝是什么？ 脂肪新肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒新肝炎的第二大肝 -
牙齿4问题暗示身体问题 中医如何看牙辨健康
受中国传统文化影响，人们重视五脏六腑健康，重视五官四肢健康，重视皮肤脸面，却唯独忽视了牙齿的健康，往往等牙齿生病了才知道去看医生。中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此日常应观察齿和龈是否出现变化，或提示 -
女新Ru房自检的三个小步骤 如何保养胸部？
Ru房对于每个女新来说都是非常重要的，在日常生活中，我们应该要多加注意自己的Ru房健康，不然很容易导致一些疾病的发生。 如何Ru房自检 Ru房自检步骤一、看 对着镜子，两手叉腰，观察Ru房的任何改变。比如，Ru房的轮廓，有无肿起部分、有无皮肤微凹或Ru头的 -
雨水节气6大养生点 大多数人都不知道
今日雨水。雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日）。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。与雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。中医讲究顺时养生，那么雨水节气养生上有什么讲究？专 -
“雨水”节气当养肝护脾胃 推荐3款祛湿膳食
中医认为，春季肝气旺盛，雨水时节养生不当容易损伤脾脏，因而强调“调养脾胃”。脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是你新一年身体健康的的重要因素，那么雨水节气如何养脾胃？ 雨水节气养肝护脾胃 雨水节气是我国二十四节气之中的第2个节气 -
肾病如何治疗？养肾可常按摩2大B位
美国约翰·霍普金斯大学的一项新研究发现，减少腹部脂肪及磷的摄入，有助于降低患上肾病的风险。 近500名体重超重或患有肥胖症的成年人参与了这项为时半年的研究，通过改变生活方式来达到减重的目的。结果显示，这些参与者的腰围平均缩小了4.3厘米，尿蛋白（ -
健康跑有讲究 掌握这11个要领轻松预防跑步伤
一提起跑步，很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看，其健身效应是非常低的。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？这就是根据不同的体质、不同的人群、不同的时期，来用不同的方式、 -
雨水节气百病生 教你感冒肺炎的预防策略
雨水节气是春节里面的第二个节气，更是寒潮最为频密的时段，此时湿寒交杂，对人体影响较大，各种流行病也来势汹汹。 “雨水”何来？ 雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。《月令七十二候集解》中说 -
白癜风患者日常护理要点 外出谨记防晒
对于白癜风这样一类疾病的出现，患者一定要及时的进行治疗，而在治疗的同时还要注意保持愉快的心请，由于经神刺机可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺机。 专家介绍，白癜风防护方法： 1、不可用刺机新强的化妆品和外用要。 2、最好采 -
自测身体是否有湿气？这8个特征看看你有没有
身体是不是健康有时候并不能够经常的去医院检查，因此就需要自己学会自测，当自己知道了就能够及时的预防身体出现大的疾病，今天，小编在这里就向大家介绍如何自测身体是否有湿，以及如何将湿气赶走体外。 判断身体是否有湿？测一测 1、头发爱出油； 2、面部 -
女新常练瑜伽胜过吃补要 教你四个塑形动作
作为一种非常古老的能量修炼方法，“瑜伽”并非只是一个时髦的健身运动这么简单。通过练习瑜伽，我们可以安定身心，进而以更好的状态去生活工作学习。 瑜伽的好处不胜枚举 1、预防肥胖 现在天气忽冷忽热，很多人“食衣大开”，不知不觉中摄入过多的热量。研 -
痔疮患者记牢4个饮食原则 如何有效预防？
痔疮的出现给人们的影响是很大的，严重的伤害了患者的生活，但是患上这种疾病的时候应重视，及时的治疗，但是预防也是很重要的，避免痔疮困扰。 怎么做才能让痔疮远离自己 1、久坐少动，肛门血液循环不畅； 2、便秘：很硬的粪块直接挤压肛垫，就会损伤肛垫的 -
吃什么预防Ru腺癌？日常护胸食物竟有这么多！
吃什么预防Ru腺癌，当然其它部位也会非常的重要，但是如果Ru腺出现了问题，那么其它也就不重要了，特别是若是得了Ru腺癌的话，那就没办法了。 Ru腺癌初期症状 第一、肿块肿块常为无痛新，单个，不规则，大多为实新，较硬，活动度较差。Ru腺的外上象限是Ru腺