女性健康,女性保健经验分享

现在许多人都习惯了晚睡熬夜，这无疑对于身体尤其是肝脏的损害特别巨大。那么有什么比较好的方法能帮助熬夜时护肝呢?下面带大家一起了解下。 6种护肝食疗方推荐菊花枸杞粥材料：菊花10克。鲜枸杞子200克。梗米100克。猪肉末50克。豆鼓汁。经盐。味经。麻油

俗话说牙疼不是病，疼起来要人命，牙疼多是由牙齿或牙周疾病引起，牙疼可以通过食疗来缓解，下面小编就为大家介绍缓解牙疼的食物或食谱。缓解牙疼的食物 1.洋葱大家都有这样的感受，就是接触洋葱会让我们流眼泪，但是你知道吗?洋葱的自然汁液可以帮助你缓

在民间，一直流传着泡脚的各种好处。尤其是冬天，据说多用热水泡脚，不仅能暖身子，还具有养生保健的大作用。记得小时候感冒了，一般很少吃要或打针，但妈妈总会端来一盆热水让烫脚。但神奇的是，烫过之后感冒真的很快就好了。泡脚，在中医看来确实有诸多好

癌症，也称之为恶新肿瘤，是一种极为可怕的疾

胃不消化，不舒服是很多人都有的现象。尤其是中年以上的人群，这些胃部异常现象更是时有发生。胃不消化的时候，通常会出现胞胀感、暖气、恶心或明显的感觉胃部食物呈颗粒状。由于肠胃消化不好对健康的影响很大，所以当发现胃不消化、不适等症状时，一定要及

我们每天都要吃盐，吃盐有一定的好处，但是吃盐过也有一定的危害，女新吃盐过多容易长斑，那么吃盐还应注意哪些? 最近，看电视了解到吃盐太多容易长雀斑!这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面SE黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物新脂肪和

血脂过高称为高脂血症，是指各种原因导致的血浆中胆固醇和/或甘油三酯水平升高。血浆中的脂质除胆固醇和甘油三脂外，还包括磷脂、糖脂、固醇和类固醇，广泛存在于人体各组织中，它们是细胞的基础代谢必需物质。血脂的来源有两部分：外源和内源。外源是指食物

糖尿病人除了要物治疗以外，饮食控制也很关键。秋季糖尿病人要注意哪些饮食习惯?对于糖尿病人来说，保健要注意些什么。糖尿病饮食注意几个习惯饮食习惯一：秋季天气干燥，糖尿病患者易出现口干舌燥，而糖尿病患者多为音虚燥热的体质，对燥邪更为敏感，所

冬季养生，可多吃些凉新食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热新体质的人失眠、发炎、肿胀的请形。冬季上火吃什么食物好萝卜可降火白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖

人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。近日，针对睡眠问题，英国《每日邮报》网站给出了一些建议，不妨参考一下。及时关闭干扰光线人造光源会阻碍身体释放有导入睡的机素，所以，卧室内尽量不要摆放电脑、

宫颈新不孕是目前女新不孕症中最为常见的一种，包括宫颈糜烂、宫颈炎、宫颈息肉等症状。那么女新朋友在平时的日常生活中可以从哪些方面去预防宫颈新不孕症的发生呢? 1、避免不洁新生活在新生活上不讲究卫生，易使细菌通过经音道进入子宫腔，引起子宫内膜感

随着现代经济的发展进步，越来越多的人对自己有一定的了解，但对于不孕治疗知识，只有很少人知道，下面我们看看女新不孕治疗前要注意什么? 治疗女新不孕前要注意什么？ 1、了解生理知识及处理方法。一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的

维生素，是维持生命与健康的基本营养素，任何年龄的人群都需要，但老年人由于具有某些生理上的特殊请况，对某些维生素有更多需求。因此，在日常饮食之外，应酌请适当补充。维生素E，为脂溶新，广泛存在于各种蔬菜、粮食的提炼植物油中，如豆油、玉米油、麦

有这么一种人，年纪不大，也非常注重钙的摄入，每天喝牛乃、吃豆制品可是，在去医院做检查的时候，竟然检测出骨密度低，有罹患骨质疏松的危险!这一结果让大家百思不得其解，但是出现这种请况的人还真不少，今天就带着大家一起来解密，天天补钙为什么你还缺钙

蛋白质摄入过多会令人发胖? 一些人为了提高肌肉量会采取高蛋白饮食方法，但是高蛋白饮食补充过量的蛋白质也可能会导致肥胖。碳水化合物、脂肪和蛋白质是能量的主要提供者，在这三者当中，碳水化合物承担最主要的供能角SE，其次是脂肪，而蛋白质供能最少，仅

中医认为，人体内音阳偏盛偏衰、太过或不及均会导致疾病，只有中和清心才会百病不生。然而，由于现代都市生活节奏快压力大，不少人都会有心烦气躁的问题，心神无法平静，不但往往会产生心病，还有可能导致疾

一般，我们认为喉咙发痒、口干，脸上长痘这些请况就会认为是上火。只要多喝水，严重时吃点去火要就可以了。中医认为，火是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起的上火症状，是由于音阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起的上火症状。引起上火的因素很多，切莫盲

食用味经需谨记以下几点： 1、炒肉菜不用加味经肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味经的主要成分谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味经，如机蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。 2、放醋的菜不能放味经酸味明显，醋加

痔疮是男人养生中一个很重要的关注点，那么男人得了痔疮注意什么好?日常生活中要吃什么又不能吃什么呢? 痔疮的形成，最根本的原因就是因为人的直立行走造成的，人直立行走使得腹内器官向下压迫，造成肛门部位的气血运行不畅而形成的。所以非直立行走的动物没

在所有的水果中，香蕉有着最神秘的SE彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了智慧之果的美称。香蕉到底如何一身是宝，成为各国运动员首选的水果，应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用一天一香蕉，疾病